無(wú)論是事務(wù)纏身，還是胸懷大志蝠猬，都可以通過(guò)簡(jiǎn)化“收集切蟋，排程，執(zhí)行”三流程來(lái)解決榆芦，這是易效能在中國(guó)30多個(gè)城市500多場(chǎng)的授課實(shí)踐總結(jié)而成的柄粹。第二次重溫時(shí)間管理100講，通過(guò)聽(tīng)讀學(xué)習(xí)匆绣，對(duì)時(shí)間管理講述的理論有了進(jìn)一步的理解驻右。下面是我對(duì)1-12講的聽(tīng)讀摘要與感恩分享：
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第一講? 緣起：葉武濱說(shuō)時(shí)間管理
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管理大師彼得.德魯克說(shuō)：時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源，人人都需要時(shí)間管理崎淳。
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學(xué)習(xí)了易效能堪夭，現(xiàn)在的自己與以前的自己對(duì)比，效率更高了拣凹，目標(biāo)也更快實(shí)現(xiàn)森爽，壓力降低而且早起、閱讀嚣镜、運(yùn)動(dòng)等等的好習(xí)慣一個(gè)一個(gè)的形成爬迟，喜歡現(xiàn)在的自己！感恩遇見(jiàn)菊匿！
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第二講? 早起：美好的一天從如何起床開(kāi)始
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曾國(guó)藩說(shuō)過(guò)付呕，早起是治家之本；富蘭克林跌捆，要過(guò)晚十早五的生活凡涩。“一日之計(jì)在于晨疹蛉，一晨之計(jì)在于起”活箕，葉老師與很多的成功人士也提倡“早起”的理念。一年四季的日出不太一樣，可以遵奉大自然的節(jié)律育韩，讓自己早早起來(lái)克蚂。叫醒我們的不是鬧鐘！其實(shí)最好的時(shí)間是日出筋讨！你需要一個(gè)過(guò)程來(lái)訓(xùn)練自己的生物鐘埃叭。
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推薦書(shū)目：《晨間日記的奇跡》
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第三講? 反思：成功人士都有寫(xiě)日記的習(xí)慣
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習(xí)慣分兩種：一種叫一般的習(xí)慣，一種叫成功的習(xí)慣悉罕。我們永遠(yuǎn)要去做積極的事情赤屋，對(duì)人生有積極的影響、重大的事情壁袄±嘣纾孔子對(duì)弟子講過(guò)要吾日三省吾身，你做到了嗎嗜逻？蘇格拉底也講過(guò)一句話：沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)涩僻！葉老師日復(fù)一日年復(fù)一年做到了對(duì)自己的反省，把過(guò)去所發(fā)生的事情轉(zhuǎn)化成對(duì)未來(lái)的下一步栈顷，他把自己全身上下的寶貴的能量逆日，用在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想上，所以他堅(jiān)持寫(xiě)日記萄凤。
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使用軟件工具：印象筆記
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第四講? 計(jì)劃：人生不在于做多少事情
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德魯克說(shuō)室抽，要把每天發(fā)生的事情記錄下來(lái)，然后進(jìn)行分析靡努，最后才能更好地安排時(shí)間坪圾。他說(shuō)一個(gè)人20%的事情需要自己做，80%的事情不需要做颤难，或者委托別人做。葉老師分享了一句非常重要的話：“人生不在于做多少事已维，而在于把重要的事情專(zhuān)注做行嗤、用心做、把它做到極致垛耳！”這就叫做要事栅屏！其實(shí)人非常難得的是，既有戰(zhàn)略性堂鲜，又有戰(zhàn)術(shù)性栈雳，這兩者合一更是難上加難。在緊急與不緊急之間做到平衡缔莲，那是最關(guān)鍵的哥纫。
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推薦書(shū)目：《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》、《首先吃掉那只青蛙》痴奏、《搞定1蛀骇、2厌秒、3》
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第五講? 計(jì)劃：大腦是CPU不是硬盤(pán)
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管理時(shí)間不靠感覺(jué)，靠系統(tǒng)擅憔！使用可靠的工具把大腦里所有的想法寫(xiě)出來(lái)鸵闪，清空大腦。我們想把事情辦成暑诸，那就要活在當(dāng)下蚌讼，就要專(zhuān)注，專(zhuān)注就等于不分心个榕。
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第六講? 計(jì)劃：管理時(shí)間的核心是事件的分類(lèi)
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第一種分類(lèi):日程篡石。特定時(shí)間要做的事情，少而精笛洛；第二種分類(lèi):有截止日的清單事件夏志，不能太多；第三種分類(lèi):沒(méi)有截止日的清單事件苛让，越早完成越好沟蔑。
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第七講? 計(jì)劃：什么樣的計(jì)劃才能趕上變化
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就是說(shuō)你在什么樣的一個(gè)空間，你當(dāng)時(shí)的體能精力怎么樣狱杰？把自己列出來(lái)的事件清單瘦材，選擇適合自己當(dāng)下情境的事情來(lái)完成。分享一句話“保持嚴(yán)謹(jǐn)仿畸，但不失靈活性”食棕。
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第八講? 計(jì)劃：世界時(shí)間大師的異曲同工
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收集事件清單，排成分類(lèi)错沽，找出青蛙簿晓。要事優(yōu)先，每天吃三只青蛙千埃。時(shí)間管理“大道至簡(jiǎn)”憔儿，如果學(xué)會(huì)了吃掉那只青蛙，你的成就將不可限量放可。
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第九講? 行動(dòng)：自下而上的方法是核心關(guān)鍵
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執(zhí)行谒臼，就是從眼下的事情開(kāi)始，獲得掌控耀里，然后再去逐步升級(jí)蜈缤。就是說(shuō)對(duì)緊急事件以及對(duì)當(dāng)天事件的一個(gè)處理能力，這將會(huì)成為你提升執(zhí)行力的一個(gè)非常重要的開(kāi)始冯挎。也就是說(shuō)底哥，要自下而上才是獲得行動(dòng)力的開(kāi)始。
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第十講 行動(dòng)：清空大腦與應(yīng)用4D原則擺脫緊急事務(wù)
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如何做眼下重要緊急的事務(wù)以及緊急不重要的事也就是緊急的事務(wù)，如何快速把它們消滅掉叠艳？?jī)蓚€(gè)關(guān)鍵：第一奶陈、你要把所有大腦里的內(nèi)容收集下來(lái)；第二附较、你在分類(lèi)之后就可以做到4D吃粒，也就是：執(zhí)行、推遲拒课、委托徐勃、刪除。
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第十一講? 行動(dòng)：一次只做一件事情
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我們?nèi)松枰獙?zhuān)注一個(gè)目標(biāo)早像，每天做事情也要高效專(zhuān)注僻肖。只有全神貫注，我們才能快速高效的完成我們的目標(biāo)卢鹦，才能完成我們諸多想要達(dá)成的愿望臀脏。使用番茄工作法，嚴(yán)格按照25分鐘工作冀自，5分鐘休息的循環(huán)進(jìn)行揉稚，專(zhuān)注一件事，把清單上需要執(zhí)行的“青蛙”一個(gè)個(gè)消滅掉熬粗，你的人生才能不斷出成果搀玖。
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第十二講? 行動(dòng)：專(zhuān)注的力量番茄工作法
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成功的要訣就是專(zhuān)注。番茄工作法驻呐，建議我們使用25分鐘工作+5分鐘休息的模式灌诅，動(dòng)靜有序，一張一馳含末，能夠讓我們保持專(zhuān)注猜拾，提高效率。中國(guó)古老的哲學(xué)告訴我們：時(shí)間的本質(zhì)就是當(dāng)下佣盒，過(guò)去心不可得挎袜，未來(lái)心不可得，活在當(dāng)下才能體驗(yàn)生命的美秒沼撕。當(dāng)下即釋?zhuān)?dāng)下即是宋雏。
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第十三講? 總結(jié)：日理萬(wàn)機(jī)的流程
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對(duì)1-12期課程的總結(jié)芜飘，并提出易效能的方法論务豺，收集-排程-執(zhí)行（“行動(dòng)三角形”），土豆青蛙番茄鐘嗦明。按照要事緊急優(yōu)先原則笼沥，匹配精力，應(yīng)用執(zhí)行、委托奔浅、推遲和刪除的4D原則來(lái)對(duì)清單上的事情進(jìn)行處理馆纳，做到既嚴(yán)謹(jǐn)又不失靈活性。
