陳思誠出軌的那天晚上阵难，我們樓微信群里炸開了鍋舅列，發(fā)言最激烈的都是已婚女士，身份以孕產(chǎn)婦和3歲內(nèi)孩兒媽為主声滥，話題圍繞的竟然不是渣男的問題眉撵，而是什么樣的男人會讓女人有出軌動機？哇哦落塑，厲害了我的鄰居們纽疟，話題如此酷炫，更屌炸天的是討論到下半夜得出的結(jié)論：要帥的憾赁！帥的污朽！必須帥的！Ａ肌蟆肆！天了嚕，竟然只有帥這一個標(biāo)準(zhǔn)晦款，什么年齡炎功、身份、身價通通不入流~~~我推了一下滑落的眼鏡缓溅，感覺到小心臟猶如被雷擊一般蛇损，心中長舒一口大氣：果然已婚女人簡單，直接坛怪，粗暴淤齐！
竟然只要帥就可以，猛然想起幾天前七月媽私信我的內(nèi)容：坐電梯發(fā)現(xiàn)你家H先生最近更帥了哦~袜匿，咣咣咣更啄！我感受到危險的信號渾身一激靈，瞬時開啟雷達掃射模式目標(biāo)直指我家沙發(fā)邊專注看書的H先生：已婚沉帮，身材苗條锈死，長相俊朗，性格溫和穆壕，地產(chǎn)行業(yè)公司中層待牵，人至中年一朵花~~~這番細致的打量果真被我看出了個端倪，我發(fā)現(xiàn)H先生確實有“情人”了喇勋，此“情人”幾乎霸占了H先生生活的點滴點滴缨该，從吃飯，坐車川背，到上廁所和睡前陪伴贰拿。只要有獨立時間蛤袒，簡直首選此“情人”奈何我這正宮娘娘不知何時早就被晾成了黃花菜。
是的膨更，你家或許也有這樣一位關(guān)注度比你正牌太太還高妙真、且可滿足吃喝玩樂購一條龍服務(wù)的“手機情人”。對手機這位情人的依賴度不可謂不高荚守，已然成為當(dāng)前夫妻關(guān)系產(chǎn)生疏遠的頭號殺手珍德。So，既已察覺哪有不除之理矗漾。所謂惡向膽邊生锈候，急火攻上心，我不動聲色語速不急不緩
“最近看手機有點頻率高哦”
“你想說什么敞贡？有話直說”
１昧铡！Ｌ芤邸；窳小！震驚了势木，還能聊下去嗎蛛倦？我立馬察覺到H先生反應(yīng)過激，此刻不易交談啦桌。也好溯壶，君子報仇十年不晚，過了今晚我們再來談一談甫男。
然有心事睡不著且改，何況雙方都不愉快。何以解憂板驳？唯有教練術(shù)又跛。
為此，做了一個察覺日記
事實：H先生看手機
感受：我感覺自己被冷落了若治，交流頻次和質(zhì)量都降低慨蓝，不利于夫妻關(guān)系和諧。H先生感覺我沒有直接說出意圖端幼，同時感覺自己被打擾了礼烈，內(nèi)心煩躁而抗拒。
察覺：我希望提醒H先生轉(zhuǎn)移注意力從機到人上婆跑，開啟雙方高頻對話平臺此熬，增進交流與情感維護。同時夜晚看小說時間長，影響睡眠質(zhì)量犀忱，長期睡眠不足易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和大面積脫發(fā)募谎。
H先生其實近期壓力特別大，對手機的依賴更多是減壓方式的一種阴汇。由于本身是內(nèi)化型的性格数冬，較少主動對話，且同時平時減壓方式很窄鲫寄，手機網(wǎng)游和小說是當(dāng)下最好的選擇吉执。同時，看手機的時候地来，會暫時忘卻煩惱，那一刻于H先生而言是安寧和享受的熙掺。而我卻要以自己的喜好去打破這種享受未斑，必然產(chǎn)生沖突。
解決方案：1币绩、理解蜡秽。手機也是減壓的一種，不過從健康考慮不宜使用時間過長缆镣。為此雙方約定不看手機的時間芽突，吃飯時間，上廁所時間董瞻，和親子時間1h堅決不看手機寞蚌。
2、關(guān)心钠糊。察覺到H先生壓力過大挟秤，主動增加關(guān)心的電話和飲食保證，并在其看手機一段時間后遞上果盤緩解一下抄伍。
3艘刚、不控制。不總看手機是我的標(biāo)準(zhǔn)截珍，看手機是享受是H先生的標(biāo)準(zhǔn)攀甚。標(biāo)準(zhǔn)不同自然不利于和諧，同時沒必要拿我的標(biāo)準(zhǔn)衡量對方岗喉，自己找不自在秋度。記得陳序老師曾說過“當(dāng)你試圖控制別人時候就被其反控制了”想想確實有道理。
一番察覺之后沈堡，心里坦然多了静陈，這時候再看看H先生，似乎也并沒有怒火了，我試探了靠過去鲸拥，“推薦我一部小說唄拐格，最近不知道看什么了”
也許，平等的交流是建立在雙方都能有所察覺有所修正且能量場對等的基礎(chǔ)上刑赶。
這一刻捏浊，H先生放下了手機，看向了我撞叨，深情款款金踪。
