1摘要：抵御共情陰暗面第一步：分辨出真正的共情和有目的的共情
“我把共情定義為準(zhǔn)確地理解另一個(gè)人的想法和感受的能力纲缓，”
真正的共情是由真正關(guān)心他人和渴望去幫助他們而激發(fā)出來的，但有目的的共情則主要關(guān)注于他人能給你什么（或者你能設(shè)法從他們那里逃避掉什么
艾瑪?shù)尼t(yī)生完全忽視了她情緒上的痛苦安岂，只根據(jù)她的臨床癥狀開藥砰识，而且迅速摒棄了對(duì)她這些問題的任何替代療法慎菲。
感悟：要真正弄明白自己能夠給身邊人帶來什么辩诞？在這個(gè)過程中自己是否真正關(guān)心對(duì)方，幫助對(duì)方酒朵。所以做任何事的發(fā)心純粹很重要桦锄。我們是否能夠準(zhǔn)確理解他人的想法和感受，才是我們持續(xù)練習(xí)共情的方向蔫耽。
互動(dòng)：今天和老公開車到鄭州结耀，給弟弟打電話讓他過去陪陪老媽，給小寶打電話匙铡，鼓勵(lì)她做到自己的承諾图甜，默寫古詩(shī)一首，生字一個(gè)寫兩行鳖眼，打電話過去正在進(jìn)行中
感恩：感恩身邊有這么多的人黑毅，創(chuàng)造可以讓我練習(xí)共情的機(jī)會(huì)
