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井邊灣心理教你如何挑選心理咨詢師

計算不是問題沮翔，而判斷不同結(jié)果的優(yōu)劣才是問題。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《圍棋心理學》

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?戴耕

一個人決定去做心理咨詢娘侍，不是那么簡單的事。對心理咨詢行業(yè)完全不了解骡和，就壓根不知道怎么選擇心理咨詢師苗缩。

今天井邊灣心理就教大家如何挑選心理咨詢師：

1、看機構(gòu)

（1）心理咨詢機構(gòu)必須有國家頒發(fā)的營業(yè)執(zhí)照整慎，沒有國家頒發(fā)的心理咨詢行業(yè)的營業(yè)執(zhí)照是不能開展心理咨詢業(yè)務的脏款。

（2）好的心理咨詢機構(gòu)是可以很好地保障咨客利益的，可以提供集體診斷裤园，也可以提供更換咨詢師服務撤师。也能保證心理咨詢達到良好的效果。

深圳市喵音心理咨詢有限公司旗下品牌：井邊灣心理咨詢平臺咨詢師均接受過長期系統(tǒng)的理論學習和臨床培訓拧揽，且注重心理咨詢師個人持續(xù)學習能力剃盾。歡迎大家垂詢。

2淤袜、看流派

你是不是懵了痒谴？什么叫心理咨詢師的流派？

?那就要先問問你對心理咨詢的期待是什么饮怯。有很多人的期待是通過拋出問題闰歪，心理咨詢師告訴你該怎么辦，然后就OK了蓖墅，而且最好3次以內(nèi)解決库倘。這種事99%不可能發(fā)生临扮。因為成長本來就意味著你要先過一段比原先更困難的日子。原來你可以躲在你的殼里教翩，現(xiàn)在杆勇，恭喜你，你決定進入成年人的世界了饱亿。成年人的世界并不好玩蚜退，甚至有些雞糟。

所以不論是什么流派的心理咨詢彪笼，都是需要一個周期钻注。這個周期有長有短，比如：

心理動力學流派：就是你最熟悉的心理學家弗洛伊德那個流派配猫。這個流派平均需要做20-40次的咨詢幅恋，一周一次，一次50分鐘泵肄，也有咨詢師60分鐘捆交。

你大概要問，那短的呢腐巢？

短的流派比如短期焦點品追、認知行為，大概10-20次吧冯丙。

區(qū)別在哪里肉瓦？

區(qū)別不是心理咨詢效果，而是心理咨詢目標银还。

就是說你想達到的心理咨詢目標是什么风宁？你是只想快速洁墙、沒有廢話地解決你現(xiàn)在的問題蛹疯，那就可以選擇認知行為和焦點。這些流派不太會問到你的感受啊热监、原生家庭啊、潛意識啊，主要從具體的行動出發(fā)息裸，給你一些方法乎芳。

所以：你要知道自己想要的心理咨詢目標是什么，才能去選擇適合你的流派苦始。

如果實在不知道選擇什么流派也不要緊寞钥，比如像井邊灣心理咨詢會提供一開始的評估，會根據(jù)你的人格特點陌选，幫助你去做選擇理郑，也就是人們常說的一對一專屬服務蹄溉！

3、選誰做心理咨詢師您炉？

首先需要審核心理咨詢師的從業(yè)資質(zhì)柒爵！

大概會是這樣的標準：

①首先要有心理咨詢師證書，這是毋庸置疑的赚爵。

你要問沒有心理咨詢師證書的人能不能從業(yè)棉胀？這個問題我答不了你，也許他也能勝任冀膝，但唁奢，就跟你問我醫(yī)生到底要不要有行醫(yī)執(zhí)照是一個概念。醫(yī)好了皆大歡喜窝剖，醫(yī)不好雙方都沒有保障驮瞧；

②有自己的督導和體驗師：

督導是不論哪個心理咨詢流派的心理咨詢師都需要的，就是老帶新的意思枯芬。通常心理咨詢師需要付出比你給的咨詢費更多的費用论笔，去找督導。所以一個有督導的心理咨詢師千所，是相對值得信任的狂魔。至少他愿意把你給的心理咨詢費，通過付給督導的形式來幫助你淫痰。

其次通過經(jīng)濟情況去選擇最楷，是一個相對現(xiàn)實的方法。然后你從能承受的價格中待错，選擇那種一眼看了就順眼的心理咨詢師籽孙。

你不要問我什么樣的心理咨詢師順眼，這是你的眼睛決定的火俄，相信你自己的直覺犯建。看錯了人也不要緊瓜客，可以換嘛适瓦。

4、怎樣知道你已經(jīng)選擇的心理咨詢師是否適合你谱仪？

這個就比較主觀玻熙，一般來說如果你選擇的心理咨詢師夠?qū)I(yè)，幾乎都會在不同的地方幫到你疯攒。但如果你在心理咨詢中感覺到：

心理咨詢師讓你無法順暢地表達自己嗦随，進行過多次努力也不行；

你感到自己無法被心理咨詢師理解敬尺，經(jīng)過多次討論仍然不行枚尼；

你經(jīng)常感到被心理咨詢師評價肌毅、攻擊，經(jīng)過多次討論仍然有感覺姑原；

你經(jīng)常覺得不想和這個心理咨詢師說話悬而，經(jīng)過多次努力仍然不行；

這些不能說明你的心理咨詢師不夠?qū)I(yè)锭汛，但也許提示你可以換一個心理咨詢師試試笨奠。因為只要是人，總歸有八字不合的時候唤殴，能離般婆。

來訪者在心理咨詢中感到不滿，有負面情緒朵逝，這幾乎是必然的蔚袍。但如果一感受到負面情緒就單方面結(jié)束關系，那很可能錯過了真正深入到關系中去療愈的機會配名。

我們童年和父母的關系中啤咽，可能沒有過真誠地交流負面感受、勇敢地處理沖突的體驗渠脉，因為沖突不被父母接受宇整，所以我們在關系中要么忍，要么逃芋膘。

而心理咨詢關系的重大意義之一鳞青，就是經(jīng)驗我們過去未曾有過的經(jīng)驗，即完全坦誠的關系为朋，而且是安全的臂拓。

如果你實在不知道如何挑選心理咨詢師，那就直接來井邊灣心理咨詢吧习寸！

深圳喵音心理咨詢有限公司旗下品牌：井邊灣心理咨詢?yōu)樽稍冋咛峁┮粚σ桓咝睦碜稍兎战憾瑁規(guī)熧Y力量雄厚，根據(jù)咨客需要可提供面對面心理咨詢融涣，心理輔導童番、音頻咨詢精钮、電話咨詢威鹿、網(wǎng)絡咨詢。且在強迫癥轨香、抑郁癥忽你、焦慮癥、社交恐懼癥心理咨詢方面產(chǎn)生了很好的社會效益臂容。在提倡非藥物治療神經(jīng)癥方面科雳，也取得了很好的社會效益根蟹，為社會和家庭，個人提供了有益的幫助糟秘。