每到年底蓬衡，你是不是會很激動的想為新的一年定個小目標(biāo)呢？一個億的目標(biāo)彤枢，很贊不？no筒饰、no缴啡、no，嘴巴太大瓷们，吃死胃小的业栅。還是實際點秒咐，能夠填補“饑荒”就好呢！為此碘裕，你會激動一段時間携取，摩拳擦掌，躍躍欲試帮孔，然后隨著新年的鐘聲敲響雷滋，全國各地目標(biāo)撲通撲通跳了出來，人們開始為之奮斗文兢。兩三個月過后晤斩，還在蹦跶的目標(biāo)有幾個？寥寥無幾......都去哪了姆坚？回到他們來的地方去了澳泵。目標(biāo)年年定，年年為了同一個目標(biāo)努力那么幾個月兼呵，然后呢兔辅，等著年底重新制定這個目標(biāo)。如此循環(huán)击喂，樂不思蜀维苔。
那么，怎樣制定一個有效的奮斗目標(biāo)呢茫负？創(chuàng)建一個GROW問題模型蕉鸳，幫助你為實現(xiàn)目標(biāo)加碼。
GROW模型是幫助人們聚焦目標(biāo)做出決定的有效方案忍法。它包括四個環(huán)節(jié)：目標(biāo)潮尝、現(xiàn)狀、方案和行動饿序。
GROW模型可以幫助你實現(xiàn)以下目標(biāo)：
1勉失、 聚焦目標(biāo)：當(dāng)你設(shè)置年度目標(biāo)的時候，是不是總覺著有太多目標(biāo)想實現(xiàn)啦原探？想學(xué)英語乱凿，想一年看100本書，想跑馬拉松~~~目標(biāo)太多咽弦，就如同你想一槍打死十只鳥一樣徒蟆，根本不可能實現(xiàn)。而GROW模型可以幫助你型型，聚焦對你最有價值的目標(biāo)段审；
2、 打開思維綠燈：人們遇到困難的時候闹蒜，會這樣想：這件事臣妾做不到八峦鳌抑淫！自己就給自己亮了紅燈，怎么可能實現(xiàn)目標(biāo)呢姥闪？而GROW模型可以幫助你打開思維綠燈始苇，邁進(jìn)嶄新局面；
3筐喳、 探索最優(yōu)行動：俗話說催式，方案總比問題多。怎樣從多個方案中找出最優(yōu)方案疏唾，轉(zhuǎn)化為可以行動的行為蓄氧，GROW模型同樣可以幫助你進(jìn)行探索。
怎樣使用GROW模型呢槐脏？通過四個環(huán)節(jié)的提問喉童，來構(gòu)造你的GROW模型。
1顿天、 目標(biāo)：目標(biāo)是GROW模型的基礎(chǔ)堂氯，隨后的各個環(huán)節(jié)均要圍繞目標(biāo)來展開。列出你當(dāng)下的各種目標(biāo)牌废，進(jìn)行以下提問：
1咽白、接下來的時間里，我最急需解決的問題是什么鸟缕？
2晶框、哪些目標(biāo)能夠幫助我解決這個問題？
3懂从、如果給這些目標(biāo)打分授段，1-10分，那個目標(biāo)分?jǐn)?shù)最高番甩？
通過以上提問侵贵，幫助你聚焦目標(biāo)，避免目標(biāo)亂竄的現(xiàn)象缘薛。
2窍育、 現(xiàn)狀：探索現(xiàn)狀背后的資源，打破“臣妾做不到”的魔咒宴胧。提問模型如下：
1漱抓、我已經(jīng)做出的哪些努力，可以幫助實現(xiàn)這個目標(biāo)恕齐？
2辽旋、我需要跨過哪些障礙，才能實現(xiàn)目標(biāo)？
3补胚、我擁有哪些現(xiàn)有的資源，幫助我跨過這些障礙追迟？
比如說我自己溶其，我想提升自己的學(xué)習(xí)能力（目標(biāo)），如今我已經(jīng)看完了《那樣讀書就夠了》敦间，參加過RIA訓(xùn)練營瓶逃，并且參加了RIA學(xué)習(xí)力導(dǎo)師授證班，（已作出的努力）廓块，我需要克服的障礙有常年的惰性思維厢绝、缺乏學(xué)習(xí)氛圍的公司環(huán)境。（需要跨過的障礙）带猴，咱們拆書幫淄博籌備分舵給了我克服這些障礙的勇氣和動力昔汉，相互賦能，共同成長拴清。（我擁有的資源）
分析現(xiàn)狀靶病，非常重要。樂于每年制定同一個目標(biāo)的人們口予，往往就是對現(xiàn)狀認(rèn)識不清晰娄周，自己擁有的資源沒用起來，對自己沒有用的資源沪停，卻硬著頭皮上煤辨，結(jié)果就是堅持不了多久，敗下陣來木张。
通過現(xiàn)狀分析众辨，核實你的目標(biāo)是否符合你的資源現(xiàn)狀，以保證目標(biāo)的可行性窟哺，這是目標(biāo)實現(xiàn)的動力源泉泻轰。
3、方案：采用頭腦風(fēng)暴且轨，探索可行方案浮声，寫下來。注意旋奢，方案一定要聚焦目標(biāo)泳挥，所以在頭腦風(fēng)暴前，需提一個問題：
從現(xiàn)狀到目標(biāo)至朗，我還需要做哪些努力屉符？
4、行動：從眾多方案中，選擇一個最優(yōu)方案促進(jìn)你的行動矗钟，怎樣選擇呢唆香？分兩個步驟，提4個問題：
第一步：重申目標(biāo)吨艇，用提問建立方案與目標(biāo)聯(lián)系
1躬它、我的目標(biāo)是什么？
2东涡、哪個方案能夠幫助我有動力堅持到目標(biāo)達(dá)成的那一刻冯吓？
第二步：策劃行動，同樣進(jìn)行提問
1疮跑、為了實現(xiàn)這個目標(biāo)组贺，我選定了XX方案，這個方案需要我做哪些具體事情呢祖娘？
2失尖、給行動設(shè)定一個時間，這個行動從什么時候開始贿条，什么時候結(jié)束雹仿？
3、為了達(dá)成目標(biāo)整以，我需要什么樣協(xié)助呢胧辽？
這樣，一個完整的GROW模型創(chuàng)建完成公黑∫厣蹋可能會有人問，我就是這么做的胺惭痢人断！但是也一樣完成不了目標(biāo)呢。GROW模型有一個重要的原則需牢記：問題的順序不能打亂朝蜘。嚴(yán)格按照G-R-O-W的順序給自己提問恶迈，才能一步步找到目標(biāo)以及為實現(xiàn)它采取的具體行動。為什么呢谱醇？人們習(xí)慣于在四個步驟之間跳來跳去暇仲，聚焦了方案，忘了自己真正的目標(biāo)副渴；聚焦了行動奈附，卻忽略了自己的現(xiàn)狀。等行動起來煮剧，發(fā)現(xiàn)做不到斥滤，再重新回頭看看目標(biāo)将鸵，這可能是“臣無能為力”的目標(biāo)吧！
當(dāng)然佑颇，在分析現(xiàn)狀的環(huán)節(jié)顶掉，如果發(fā)現(xiàn)目標(biāo)與自己的現(xiàn)狀、資源不相配漩符，那就放棄這個目標(biāo)一喘，回到第一步重新檢核分?jǐn)?shù)較高的目標(biāo)。
