推薦一個(gè)有趣的 TED演講《why we laugh》演講者Sophie Scott川陆。 https://www.ted.com/talks/sophie_scott_why_we_laugh?language=zh-tw#t-238836
我們用肋間肌來幫助我們的肺擴(kuò)大縮小诞仓，并排出里面的空氣骂际，所以我們會(huì)發(fā)出聲音界牡。當(dāng)我們笑的時(shí)候，我們的胸肌會(huì)快速收縮钦椭，排除肺里的空氣拧额，所以有時(shí)候我們會(huì)笑的喘不過氣。
我們笑的時(shí)候多數(shù)是和其他人在一起的彪腔，多發(fā)生在交談過程中侥锦。笑的原因是你像對(duì)方表示你了解他們，認(rèn)同他們德挣，并且跟他們在一邊恭垦。實(shí)際上笑是可以傳染的。
笑分兩種格嗅，一種是發(fā)自肺腑的番挺，一種類似于社交中禮貌的笑。真笑和假笑在聲調(diào)和長度上有不同屯掖。真笑更長玄柏，音調(diào)更高。因?yàn)槿绻阆胄Φ母吆透L時(shí)贴铜，你必須排出大量的空氣粪摘，但顯然主動(dòng)做是做不出這么大壓力的，所以假笑和真笑是有區(qū)別的绍坝。但隨著年齡的增加徘意，我們的笑變得不那么具有感染力了，可能是因?yàn)槲覀儗?duì)笑的理解不一樣了陷嘴，也可能是我們越來越擅長笑。你不再因?yàn)閯e人笑而笑了间坐，更多的是你需要一些社會(huì)意義去激發(fā)你的笑灾挨。
有趣的是邑退，她發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們笑的時(shí)候，他們的壓力就被釋放了劳澄。研究者邀請情侶參加測試地技，問他們有哪些瞬間對(duì)方讓你很不爽？他們的壓力一瞬間被點(diǎn)燃了秒拔。但有意思的現(xiàn)象是莫矗，他們通過“笑”來控制壓力，瞬間就消除了生理上的壓力砂缩，更有趣的是作谚，他們通過笑，跟對(duì)方一起搞定了這件不愉快的事情庵芭。
所以不開心的時(shí)候應(yīng)該讓自己笑笑妹懒，這樣心情會(huì)瞬間美好。
