讀書(shū)筆記 - 《時(shí)間管理幸福學(xué)》

作者認(rèn)為最重要的不是技巧,不是how to揣炕,不是what do东跪,而是原則鹰溜。

作者堆砌了許多的方法曹动,可能分為五個(gè)部分去寫(xiě)牲览。我手里的只有序言都沒(méi)有后記,好吧贡必。我就按照最后一個(gè)部分“14個(gè)魔法”拆解一下庸毫,記錄下一些有用的技巧。

01 - 先挑重要的利花、能出成績(jī)的事情做载佳。

你只有30秒時(shí)間,地上有2張1000元挠乳,10張100元姑躲,20張10元,100個(gè)1元硬幣,你怎么選刁俭?

你撿再多硬幣,也不如一張1000元的值錢(qián)侮繁。這就是二八法則如孝。80%的成果出在20%的事情上。

我們每天總有許多零碎的小事不得不做锁孟,但是我們一定要留時(shí)間去做一些“重要的、有價(jià)值的”事情品抽。

02 - 改變面對(duì)生活的態(tài)度

如果你每天上班只是掰指頭數(shù)時(shí)間下班,和那些囚犯期待刑滿釋放有什么區(qū)別突倍?你的身上被套著一個(gè)無(wú)形的牢籠盆昙。

既然無(wú)法逃避,就去面對(duì)秕磷;既然快樂(lè)或痛苦都是一天拆火,為什么不選積極的情緒而是哭喪著臉過(guò)完這一天呢?

03 - 學(xué)會(huì)求助而不是自己做千手觀音

我更喜歡用尋求幫助而不是授權(quán)币叹,哪怕你是別人的上司領(lǐng)導(dǎo)模狭。

的確我們有很多事等著我們做,而又不可能面面俱到贩汉。怎么辦锚赤?

尋求幫助,和別人商量討論一起合力完成赐稽,而不是交代別人去做(視情況而定)浑侥。

04 - 如果做不來(lái)就是拒絕

如果別人交給你的事情超出你的能力范圍,就當(dāng)面拒絕吧括丁。

因?yàn)楫?dāng)你做不完自己苦惱伶选,并且對(duì)方也因此耽擱時(shí)間而最后完不成任務(wù)比尖昏,一開(kāi)始的痛和尷尬真不算什么会宪。

05 - 裝作自己很忙來(lái)讓自己不忙

就算你沒(méi)事做蚯窥,也要讓自己看起來(lái)很“忙碌”。這樣能抵御很多不必要的麻煩巍沙。

因?yàn)橐粋€(gè)“閑人”總是惹人討厭的荷鼠。哪怕你是效率高,提前做完了事情允乐。

06 - 學(xué)會(huì)“停車”

再好的車牍疏,再厲害的人,也需要休息鳞陨。休息不是晚上睡一覺(jué)就好了,而是間斷性的緩沖援岩。

比如上午10點(diǎn)給自己加個(gè)餐掏导,休息10分;下午三點(diǎn)喝杯咖啡添瓷,下樓走一走忍啸。

超長(zhǎng)待機(jī)(早上七點(diǎn)起床履植,晚上十二點(diǎn)才睡)會(huì)損害自己的健康,消耗自己的精力凿滤。

07 - 自律+持續(xù)的練習(xí),是唯一的長(zhǎng)壽藥

能紅一年是運(yùn)氣翁脆,能紅十年是本事,能紅二十年的只有劉德華沙热。

我們渴望的一定不是一夜暴富罢缸,一定是長(zhǎng)久的幸福安康。

你唯有對(duì)自己好一點(diǎn)爵川,懂一點(diǎn)自己的身體息楔,堅(jiān)持不懈的練習(xí),做一些有益的事情圃泡,時(shí)間會(huì)看得見(jiàn)鳞滨,你自己也能收獲滿滿。

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