導(dǎo)語：對(duì)于厭世的人來說，每一天日子都是煎熬畜伐；對(duì)于有追求的人來說馍惹，每一分一秒都是上帝賜予的禮物，讓生命過的更有質(zhì)感玛界，一在提高質(zhì)量万矾、二在延長長度！
我們仰望云端的偉人也好慎框，我們鄙視渺小的生靈也好勤众，世間唯一平等的便是“時(shí)間”据沈！它為一天劃定了24小時(shí)，為每小時(shí)劃定了60分鐘患久，對(duì)每一個(gè)人什猖、每一種物都不偏袒炊琉，不吝嗇账阻！
讓我們這輩子過的更有質(zhì)感火焰，一在于提高生命的質(zhì)量今布，而在于延長生命的長度硫嘶。兩者相輔相成阻问，相互融合促勉！
一沦疾、提高生命的質(zhì)量——生活有奔頭
思想空洞称近、吃喝等死的一生有何質(zhì)量而言？《我的前半生》里面的女主角羅子君也從一個(gè)盡情享樂哮塞、以丈夫兒子為中心的太太開始向一位追求事業(yè)和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的女強(qiáng)人開始轉(zhuǎn)變了刨秆！也許，她該感謝那位負(fù)心的男人忆畅，是他讓她不得不走出舒適圈衡未，尋找自己價(jià)值，開發(fā)自己的潛能家凯！
當(dāng)你心中有自我之后缓醋，你便會(huì)設(shè)定自己的生活目標(biāo)了，只有在思想的指揮下绊诲，你的時(shí)間不僅僅是日出日落送粱、春去秋來的丈量尺度，而是實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的一個(gè)平臺(tái)掂之！如果此刻你依舊心中虛無抗俄，不知終日活著為何，那么請(qǐng)通過各種渠道板惑，找尋自己的生活目標(biāo)橄镜，而后，開始慢慢的實(shí)現(xiàn)它冯乘！
二洽胶、延長生命的長度——時(shí)間要善待
一天24小時(shí)，我們要解決吃喝拉撒裆馒、睡眠玩樂等生活瑣事姊氓，還要對(duì)付家庭上有老下有小、工作中每日8小時(shí)堅(jiān)守崗位的時(shí)間附加喷好，因此留給我們自己的有效時(shí)間實(shí)在是少的可憐翔横！因?yàn)樯伲晕覀円雎怨＝粒恳驗(yàn)樯俸萄洌晕覀兙陀辛朔艞壞繕?biāo)的借口效览？不！把你的一天24小時(shí)過成48小時(shí)實(shí)際上有方法可循：
1荡短、拆分目標(biāo)丐枉，每日設(shè)定小任務(wù)
2、海綿中擠時(shí)間掘托，保證完成任務(wù)
（1）充分利用時(shí)間空隙
（2）遵循精力規(guī)律瘦锹，最大化保證時(shí)間利用效率
（3）生活細(xì)節(jié)規(guī)整、不糾結(jié)闪盔，避免時(shí)間浪費(fèi)
每日任務(wù)和零碎時(shí)間的磨合弯院，猶如一對(duì)初婚夫妻，雖然有諸多不適泪掀，然而听绳，只要肯努力，最終將會(huì)達(dá)到琴瑟和諧族淮、共同奮進(jìn)的完美境地辫红！
