讀書《掌控情緒》第6章親子關(guān)系 第190－199頁
我的所讀所思：
父母情緒好粱胜，孩子問題少
孩子有情緒柄驻，父母該如何應(yīng)對？
首先遵循孩子有情緒時(shí)焙压，無法講道理的規(guī)律鸿脓，先處理情緒，再解決問題涯曲；其次野哭，通過做游戲的方式，滿足孩子的訴求掀抹，安撫孩子的情緒虐拓。（不喋喋不休，接納他傲武，和他玩起來）
一蓉驹、孩子有情緒，父母四種錯(cuò)誤的應(yīng)對方式
1揪利、利誘：只要你不發(fā)脾氣态兴，我就帶你……；你再這樣疟位，我就不讓你……
2瞻润、威逼：再哭就揍你一頓……
3、冷漠：要哭就哭個(gè)夠……
4甜刻、講道理：你要懂事绍撞，我跟你說過多少遍了，你咋不聽呢……
二得院、面對孩子的情緒傻铣，父母的幾種反應(yīng)
1、交換型父母：轉(zhuǎn)移孩子注意力祥绞，忽略孩子深層次的需求非洲。交換型父母鸭限，打斷了孩子體驗(yàn)情緒的過程。
2两踏、懲罰性父母：孩子缺乏安全感败京，缺乏自信，破壞了孩子的自我價(jià)值感梦染。
3赡麦、冷漠型父母：孩子因?yàn)闆]有受到父母積極的引導(dǎo)，任由情緒肆意發(fā)展帕识，卻不知如何逃出來隧甚，得不到父母的指導(dǎo)。
4渡冻、說教型父母：不懂得如何幫助孩子在體驗(yàn)情緒過程中學(xué)習(xí)、成長忧便，孩子會(huì)孤單和無助族吻，需要獨(dú)自面對負(fù)面情緒帶來的痛苦，父母的說教讓其不耐煩甚至憤怒珠增，而導(dǎo)致親子關(guān)系更加惡劣超歌。
三、應(yīng)該如何應(yīng)對孩子的情緒蒂教？
處理情緒的四步法：接受巍举、分享、肯定與策劃
1凝垛、接受：接受孩子的情緒就意味著向孩子表達(dá)我注意到你的情緒了懊悯，并且我愿意接受你的情緒和有情緒的你。
尊重和接受孩子的情緒梦皮，而不是否定或指責(zé)炭分。
2、分享：分享的原則是先處理情緒剑肯，后處理事情捧毛。引導(dǎo)孩子用語言正確的表達(dá)自己的感受和情緒。不在是非對錯(cuò)上做許多評判让网。（不打斷呀忧、不評判、只鼓勵(lì)）
3溃睹、肯定：通過與孩子共情而账，肯定他的動(dòng)機(jī)。
肯定可以肯定的部分丸凭；站在孩子的角度去肯定福扬。而不是按家長的要求去指責(zé)孩子做得不夠好腕铸。要肯定孩子的努力和積極的想做好這件事的態(tài)度和決心。
在肯定的同時(shí)铛碑，還要“設(shè)范”狠裹。就是對孩子的行為設(shè)立規(guī)范，劃定明確的范圍界限汽烦，哪些是可以理解和接受的涛菠，哪些是不合適和不能接受的。
我可以接受你的情緒撇吞，但是你要為自己的情緒所導(dǎo)致的行為負(fù)責(zé)俗冻。情緒可以被允許，但不合適的行為不能被容忍牍颈。（設(shè)立規(guī)范和邊界）父母的愛與規(guī)則同在迄薄！
4、“策劃”：處理完情緒后煮岁，父母可以用啟發(fā)式提問讥蔽，啟發(fā)孩子去“策劃”一些具體的行動(dòng)，如何避免不如意的情況發(fā)生画机。思考解決方案冶伞。
只有處理好情緒，道理才能被接受步氏。父母就是孩子學(xué)習(xí)情緒管理最好的老師响禽！父母要做好榜樣。父母的成長真正給予孩子愛與支持荚醒。
所思感悟
1芋类、當(dāng)孩子有情緒時(shí)，父母經(jīng)常用錯(cuò)誤的方式腌且，威逼梗肝、利誘、講道理铺董，父母生氣巫击，孩子更難過。父母總是站在自己的角度去看待孩子的情緒精续。覺得多大點(diǎn)事啊隘谣，就哭鬧成這樣叨叙，先講一堆道理增热，你要聽話障贸，你……，還是不行确垫，在威逼利誘弓颈，再哭就不管你了……甚至懲罰動(dòng)手帽芽，被迫孩子認(rèn)輸聽話∠杓剑可實(shí)際孩子沒有得到共情和理解导街，孩子依然有情緒，被壓迫在潛意識纤子，孩子下次就會(huì)懷疑自己的感受搬瑰。
2、父母很難做到接受不評判控硼，總會(huì)以自己的思維模式評判孩子當(dāng)下的行為泽论。孩子感覺難過，父母說這點(diǎn)事有什么難過的卡乾，孩子剛分享他的感受翼悴，父母就開始評判否定指責(zé)，導(dǎo)致孩子不想說幔妨。父母說抄瓦，你怎么能那樣做呢？你怎么會(huì)有那樣的想法呢陶冷？你不應(yīng)該是這樣的嗎？孩子感受不到理解和傾聽毯辅，孩子只感覺到控制埂伦，必須聽父母的，否則會(huì)更難過思恐。
3沾谜、對于孩子的情緒，傾聽和共情很重要胀莹，還有就是不評判基跑，以孩子的眼光看待問題，和孩子一起協(xié)商解決問題描焰。接納當(dāng)下的情緒媳否。要無條件的愛孩子，規(guī)則和愛同在荆秦。讓孩子愛的同時(shí)篱竭，也有邊界。這樣才更安全更和諧步绸！
4掺逼、父母管理好自己的情緒很關(guān)鍵，因?yàn)楹⒆訒?huì)模仿父母瓤介。你用情緒解決吕喘，孩子也會(huì)學(xué)著用情緒解決赘那。一個(gè)暴躁的媽媽，很難養(yǎng)出平和的孩子氯质。所以募舟，父母成長1％，孩子成長100％病梢，父母是孩子終身的導(dǎo)師胃珍。
