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加完班回到家染乌，蘭子看到兒子健健正在津津有味地看動畫片山孔，玩具胡亂地灑落一地。疲憊不堪的蘭子氣不打一處來慕匠，但是強忍著沒有發(fā)作饱须。她換好鞋放好包，走到健健身旁台谊，溫柔地說道：“健健作業(yè)做完了嗎蓉媳？”健健頭也不抬地脫口而出：“沒有!等我看完動畫片再說!”
蘭子循循善誘：“那怎么行呢？學生要先做完作業(yè)才能玩耍啊锅铅，來酪呻，聽話，先把作業(yè)做完了再接著看!”“不干!等會動畫片就放完了!”健健斬釘截鐵地回應盐须。蘭子開始有些怒了玩荠，把作業(yè)拿過來，一把扔在健健面前：“快去，先寫作業(yè)!”健健強辯：“我要看動畫片!”
蘭子一把奪過遙控器阶冈，“啪”地一聲關了電視機闷尿，聲色嚴厲地說道：“你再看試試？我每天辛辛苦苦地加班給你報補習班女坑，你還敢跟我討價還價填具，你想挨揍是不是？你每次考試考第一嗎匆骗？你好意思天天看動畫片劳景？去，把玩具收好碉就，再去做作業(yè)!”蘭子的語氣里帶著不可違逆的命令盟广，健健的眼里瞬間噙滿了淚水，他一邊用手背抹著眼淚瓮钥，一邊默默地蹲下身收拾玩具筋量。蘭子一屁股坐在沙發(fā)上，余怒未消碉熄，心煩不已毛甲。
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先生的業(yè)務沒有談成，情緒有些失落具被。燕子得知后，便開始了一番數(shù)落：“你看看你只损，一個客戶都搞不定一姿？這一段時間以來，你說你陪客戶跃惫，我沒讓你管孩子叮叹，沒讓你做家務，我不僅要忙工作還要忙家里家外的事情爆存，累個半死蛉顽。你倒好，每天不是吃就是喝先较，美其名曰是干工作陪客戶携冤，結(jié)果呢?不還是泡湯了!”
先生小聲嘟囔了一句：“我不也是為了這個家好嗎？我有什么錯!”燕子的火氣一下子串上來了：“你瞧瞧你說的多好聽闲勺，你是為了這個家好曾棕？說的比唱的都好聽，你倒是拿出實際行動來啊!結(jié)婚的時候菜循，你說沒房沒車翘地，到現(xiàn)在你不還是什么也沒有嗎？真不知你每天忙什么，你到底有沒有為這個家操心過!晉升你無望衙耕，職稱你評不上昧穿，業(yè)務你還談不成，你能干成一件像樣的事嗎......”見燕子越說越難聽橙喘，先生忍不住回了一句：“我不也是盡力了嗎时鸵？”
燕子更來氣了：“你盡力？盡力了就現(xiàn)在這結(jié)果渴杆？人家王媛老公怎么每次業(yè)務都談得那么順利寥枝，待遇也比你好得多？你們不是同樣的水平同時進單位的嗎磁奖，怎么現(xiàn)在一個天一個地了囊拜？你還有臉說盡力了？我真是晦氣......”
燕子越說越亢奮，先生的臉色陰沉下來逊抡，他起身走向書房衫樊，門在他身后重重地關上了。燕子依然不依不饒：“自己沒本事蜜托，還甩臉子!真是搞笑!”
整個房間陷入了一片沉寂，燕子立在客廳里霉赡，茫然無力橄务。
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小高是梅子同部門的同事，平時相處一般穴亏。在一次向領導匯報的重要會議上蜂挪，小高提前發(fā)言，她拿出的設計方案與梅子的如出一轍嗓化。梅子猜到了棠涮，小高是根據(jù)自己的設計思路稍加潤色而后形成了她的方案。等到梅子匯報時刺覆，她啞口無言严肪，引來領導的一頓訓斥。
梅子之前休了一次長假谦屑，小高在她的電腦上拷貝過資料驳糯。可能是因為梅子的疏忽大意氢橙，她把原本屬于私密文件的設計方案直接放在了電腦桌面上结窘，小高應該是那時順便拷走了。梅子越想越來氣充蓝，不僅丟了文件還在領導面前丟了臉隧枫，這次的年終獎估計又要大大縮水了喉磁。
會后，梅子找小高理論官脓。小高一口咬定沒有動過梅子的文件协怒，也不是剽竊她的。梅子據(jù)理力爭：“那明明跟我的設計思路一模一樣卑笨，頂多是你換湯不換藥地稍微修改了一下孕暇。而且你之前從我的電腦里拷過資料，不是你是誰赤兴？”
小高也被惹急了：“你憑什么說我偷了你的方案妖滔？你有證據(jù)嗎？”梅子怒從心頭起：“拿了我的方案還不承認桶良，還若無其事地匯報座舍，真不害臊!.....”她們的爭吵驚動了領導，后來這場糾紛以均被警告處分而結(jié)束陨帆。自此曲秉，梅子與小高勢不兩立水火不容，工作的興致也減了大半疲牵。
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朋友聚會時承二，三位朋友滿面愁容地講述著這些令人焦慮的事情。講真纲爸，面對以上情形亥鸠，我們大多數(shù)人都這樣沖動過∈独玻可是读虏，我們都知道，當我們隨性地宣泄了自己的負面情緒袁滥，后果卻很嚴重。
曾經(jīng)在一篇雜志上看到的一句話灾螃，“你這么沖動题翻，怎會招人愛？”忽然覺得用在這里非常應景腰鬼。
蘭子跟健健之間失去了往日的親密嵌赠，母子之間慢慢地有了距離感。原本生性開朗活潑外向的健健一下子變得木訥內(nèi)向熄赡，而且成績一落千丈姜挺。這讓蘭子頭疼不已。
燕子與先生的關系越來越差彼硫，頻繁的爭吵過后便是長期的冷戰(zhàn)炊豪，先生在外待的時間越來越多凌箕，與燕子共處的時間越來越少，他們之間平添了一條無法跨越的鴻溝词渤。往日溫馨甜蜜的家終日都冷冰冰的牵舱，燕子知道，她無休止的抱怨換來了無盡的煩惱缺虐。
梅子消極的情緒影響了工作芜壁，業(yè)績大幅度下滑。她的心情越來越糟糕高氮，與同事頻發(fā)摩擦慧妄，漸漸地，梅子被同事們孤立起來剪芍。梅子想換工作塞淹，但一直找不到合適的，而且又不敢輕舉妄動紊浩，只得繼續(xù)留在原來的單位窖铡。
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一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大坊谁。每個人藏在內(nèi)心的不良情緒在生活中時時涌現(xiàn)费彼，讓她們失去了親密的母子關系、和諧的家庭關系口芍、友好的同事關系箍铲。
生活中，我們也會遇到各種挫折鬓椭，各種煩惱颠猴，出現(xiàn)不良情緒在所難免。但是小染，一個人成長的過程就是要學會管理自己翘瓮，并善于調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒。
翟鴻燊教授在講授《領導的力量》時談到：“人的個性裤翩、性格是可以通過社會實踐和不斷地學習加以改變的资盅。人對自己的個性、性格踊赠、情感呵扛、情緒都不是無能為力，還是這句老話說得好筐带，不能生氣的人是笨蛋今穿，而不去生氣的人才是聰明人÷准”
對于很多女人來說蓝晒，人的優(yōu)雅關鍵在于控制自己的情緒腮出。我們覺得別人不順眼，那是因為我們的修養(yǎng)不夠拔创。如果我們能體己及人換位思考利诺，自然不會圖口舌的一時之快而傷人至深，以至于自己陷入孤軍奮戰(zhàn)的境地剩燥。
“有德便是福慢逾，無嗔即無禍，心寬壽自延灭红，量大智自裕侣滩。”只有我們控制好自己的情緒变擒，寬容了別人君珠，我們才能忘卻怨恨和疾憤，才能以更加積極更加健康的心態(tài)去面對生活娇斑。
對孩子多點耐心策添，母子關系自然親密，孩子越來越快樂毫缆。
對先生多點溫柔唯竹，夫妻關系自然融洽，家庭越來越和諧苦丁。
對同事多點寬容浸颓，工作矛盾自然消解，事業(yè)越來越順利旺拉。
好脾氣帶來好運氣产上，做情緒的主人，我們才會收獲人生的精彩蛾狗，才會收獲生命的幸福!
