新的一年開始了藻三，微社也有了新的變化。彥蕊的開放姿態(tài)引來我們大膽的設(shè)想跪者，問題的焦點(diǎn)集中在一件事上棵帽，看問題的態(tài)度、感受處理方法卻很不一樣渣玲，在這個(gè)過程里逗概，我很多的原始情緒被觸發(fā)，程度的強(qiáng)烈讓我?guī)状蚊壬巳旱南敕ㄍ堋Ｊ前∮馍唬颖埽呛芏嗳擞龅絾栴}的習(xí)慣模式枚钓，我更是铅搓。
微社在過去的一年里帶給大家的美好感覺太多了，有的人對它有更多的期待秘噪，比如我，期待長久勉耀，期待更好指煎，也希望能夠添磚加瓦蹋偏，但同時(shí)，也希望改變至壤，不舒服的地方改過來威始，讓自己更舒服，也讓別人舒服像街，其實(shí)這樣的事情存在嗎黎棠？我學(xué)習(xí)心理學(xué)，最入我心的就是共贏镰绎。小事有小事的共贏脓斩，大事有大事的共贏。既然微社是大家的畴栖，提出意見來随静，大家商量解決辦法，問題得到解決吗讶，微社變得更好燎猛，這是我最初的想法。
但是提出問題本身照皆，就涉及到情緒重绷，非暴力溝通四步曲，觀察膜毁，感受昭卓，需要，請求爽茴。很多時(shí)候葬凳，我們講述事情本身是不會觸發(fā)情緒的，你選擇如此做室奏，我選擇如此做火焰，沒有評價(jià)，只有事實(shí)胧沫，也就沒有情緒昌简。但是講出自己的感受就不一樣了。你的感受可能是我造成的绒怨，我有什么錯(cuò)纯赎？于是我會講出我自己的想法，我感受到的事情南蹂，我自己的處境犬金，同時(shí)也就講出了我的需求，我的愿望。這就是第一回合的討論了晚顷。本來這個(gè)討論可以這樣進(jìn)行下去峰伙，這也是學(xué)習(xí)非暴的精髓，但是觸發(fā)的情緒需要自己去面對该默，還有可能引發(fā)或大或小的情緒的碰撞瞳氓。
昨天問題的焦點(diǎn)集中在沉默的成員帶給大家的感受，以及她們的情況栓袖，愿望匣摘。我是對沉默有深刻體會的。因?yàn)樵谛〉臅r(shí)候裹刮，父親一生氣了音榜，就是鐵沉著臉，我們嚇得一句話不敢說必指，屋里的氣氛是凝結(jié)的囊咏。后來遇到老公，又是一個(gè)沉默的人塔橡，從這個(gè)角度說梅割，老公，確實(shí)是用這樣的方式修復(fù)我的創(chuàng)傷葛家，但是我開始并不知道户辞。老公不愛笑，他不說話癞谒，就給我很大的壓力底燎。我會各種猜想，當(dāng)然大多都不是那么歡樂的想象弹砚，于是不知不覺在內(nèi)心編織了很多悲傷的故事双仍。很多人說，夫妻之間不能缺少溝通桌吃，但是你面對一個(gè)喜歡沉默的人朱沃，真的有叫天天不應(yīng)，叫地地不靈的感覺茅诱。渾身使勁使不出來逗物，那些年，積蓄了多少怨氣呢瑟俭？后來親密關(guān)系不知不覺改變了翎卓，我知道有很多的傷痛是需要看見的，但是更多的時(shí)候只愿意去看歡樂的場景摆寄，那些悲傷的失暴，大多略略想想坯门，不愿意去認(rèn)真面對，這也是不愿走出舒適區(qū)的表現(xiàn)吧逗扒。但是那些痛田盈，你不面對，它永遠(yuǎn)在那里缴阎。任何一件小事，都能觸發(fā)它简软，比如微社幾位一直保持沉默的人蛮拔，他們給我形成的壓力，總在那里痹升，有的時(shí)候感覺到建炫，有的時(shí)候好像習(xí)慣了，就忘記了疼蛾。直到潔也說出了自己的不舒服肛跌，77也承認(rèn)了自己的同感，當(dāng)然觸發(fā)我們的舊事不同察郁，但是那種壓力卻有共同點(diǎn)衍慎。感謝彥蕊一直用包容的心坦誠表達(dá)自己的感受，她的堅(jiān)持與我的堅(jiān)持碰撞皮钠，讓我終于去面對這一部分傷痛稳捆。我看到了沉默者有沉默者的訴求，也看到老公語言之外的表達(dá)麦轰，更看到父親情緒激動時(shí)沉默就是隱忍乔夯。重新看事情，重新解讀款侵，釋然的就不只是事情本身了末荐，所以，很感謝這樣的沖突新锈。
本來沉默的問題想要就此打住甲脏，看到麗萍的回復(fù)，卻覺得話沒說完壕鹉，不管了剃幌，這篇文，不算作業(yè)晾浴，長就長一點(diǎn)吧负乡。其實(shí)老公的沉默，對我的直接傷害不是最大脊凰，因?yàn)榫退阍谝郧岸都覀儽匾慕涣鬟€是有的茂腥，我可能會采取各種手段逼迫，他也可能因?yàn)樯钚枰坏貌徽f出自己的想法切省。有的時(shí)候最岗，他滔滔不絕的表達(dá)，我專注的傾聽朝捆，對他也是鼓勵(lì)般渡。但是我也知道，我對他的期望芙盘，更多的是否定驯用，那就是，你這樣不行儒老，你這樣給我?guī)砹藗牵悴缓谩Ｋ岳瞎粫咕芡苑?dāng)然他的拿手武器就是更深的沉默薇正。或者囚衔，就是減少在我們相處的時(shí)間挖腰，其實(shí)這很好做到，出去吃飯练湿，單位值班曙聂，出差，遠(yuǎn)離我的視線鞠鲜，最起碼可以緩沖我對他的壓力宁脊。但是夫妻之間的連接程度可想而知。這些年贤姆，我體會到的更多的是父母對他沉默的猜測榆苞，不滿，怨恨霞捡，輕視坐漏？同事對他沉默的猜測，沒禮貌碧信，目中無人赊琳？其實(shí)連他的家人，也對他的沉默提出了非議砰碴。但是這些非議躏筏，不能讓他改變，只能讓他更加固執(zhí)呈枉。作為妻子趁尼，加入討伐的隊(duì)伍顯然于事無補(bǔ)埃碱，我很驕傲我學(xué)習(xí)的心理學(xué)用到了夫妻相處上，最終老公自己放松了酥泞，其他的關(guān)系也開始松動起來砚殿。話還不算太多，但是有了交流芝囤，有了互動似炎，我們的生活有了活色。
從夫妻相處之道悯姊，我得出來的結(jié)論就是不管什么方式名党，最終一定要有交流，才能有互動挠轴。當(dāng)然這也得益于老公自己的成長，他看了那么多書耳幢，道理都清楚岸晦，人性也是很淡泊的，只是受限于自己性格里的執(zhí)拗睛藻，這是很矛盾的启上，我作為妻子卻不可能采用心理學(xué)的那一套，所以影響很重要店印，影響的前提卻是感受對方冈在。開始老公話并不多，可是我不再要求按摘，而是默默關(guān)注包券，看懂他，接受他炫贤。這才是我們婚后僵冰狀態(tài)瓦解的開始溅固。所以，看到兰珍，是關(guān)鍵侍郭。看到了掠河，話不在多亮元，行動也是言語，看不到唠摹，再多的話也是噪聲爆捞。看不到勾拉，或者只是逼迫嵌削，得到的就是他真心的遠(yuǎn)離毛好。其實(shí)沉默給人最可怕的感受，就是身體在這里苛秕，心早已遠(yuǎn)去他方肌访。相信很多女人這一點(diǎn)都有體會，那種恐慌才是婚姻最大的痛艇劫。
源自于以上原因吼驶，我對于溝通有很強(qiáng)烈的愿望，可以說店煞，我是迷戀溝通的蟹演，我也嘗試了各種溝通方式，這當(dāng)然有溝通成功的成就感顷蟀，也有溝通失敗的失落感酒请，從這一點(diǎn)上，我追求完美的個(gè)性體現(xiàn)無疑鸣个。須知羞反，溝通也是講需求的，你想要溝通是你的需求囤萤，為了這樣的需求去努力昼窗，做什么努力都是理所當(dāng)然的。另一方面說涛舍，對方有沒有溝通的需求呢澄惊？如果沒有，你又如何富雅，你能夠接受對方此刻沒有溝通需要嗎掸驱？能夠接受對方可能很久都沒有溝通需求嗎？不管你是多么的想要溝通没佑，態(tài)度多么懇切亭敢，對方的門是關(guān)的闷旧，你又能如何呢乌妙？這些當(dāng)然也是適用于任何關(guān)系窖认，接受當(dāng)下的狀態(tài)募狂，這不是那么容易的邀杏，卻又是必須的子库，這也是一種尊重团甲，尊重自己镐确，尊重對方瓜晤，尊重客觀事實(shí)锥余。
那么，這種時(shí)候痢掠，是不是一定沒有可以作為的地方呢驱犹？有嘲恍。作為自己，你可以告訴自己雄驹，現(xiàn)狀如此佃牛，接受，或者選擇新的方向医舆。作為一個(gè)群體俘侠，你需要看清群體的性質(zhì)。彥蕊說蔬将，她想要給大家一個(gè)寬松舒服的家爷速。但是她也要看到大家是不是需求。群里的每個(gè)人她都是熟悉了解的霞怀，可能這也是跟我們不同的地方惫东，她需要確定的是，有沒有需求毙石。說起來廉沮，我又沒有這樣的行動力呢？有沒有這樣的勇氣呢胁黑？我自忖，我擔(dān)心的實(shí)在太多了州泊！但是彥蕊真的一個(gè)個(gè)去溝通丧蘸，一個(gè)個(gè)面對，我嘆服遥皂，感動力喷，同時(shí)，我將要面臨的是另一個(gè)更大的考驗(yàn)演训。
面對沉默弟孟，很多人會有恐慌，這可能是失控感样悟，不確定性拂募，但都可以歸結(jié)到安全感問題。安全感的問題需要自己去面對窟她，那么安全感問題的形成陈症，有沒有必然性呢？追溯成因是自己需要面對的問題震糖，但是制造成因录肯，則是制造者的責(zé)任。這也是我一直糾結(jié)的問題吊说。既然知道可能的結(jié)果论咏，也知道由自己造成优炬，為什么不去改變呢？在婚姻里也是厅贪，我糾結(jié)這個(gè)問題十幾年了蠢护，你只要多說一句話就好，為何如此固執(zhí)卦溢？但是我讓自己理解了老公糊余，接受了老公，卻仍然無法接受他人单寂。很可能贬芥，這種接受更多的還是無奈吧。
我們說出了自己的訴求之后宣决，我們似乎是正方蘸劈，而作為沉默的一方，就是反方了尊沸，終于出來表達(dá)自己的意愿威沫。我竊喜，這不正是我想要的結(jié)果嗎洼专？我對于形成交流棒掠，尤其是自己所關(guān)注的環(huán)境形成通暢的交流內(nèi)心有多大的期待呢？連我自己也無法去估量屁商。所以當(dāng)時(shí)洛洛的一句話特別讓我聽著痛快烟很，考慮自己，考慮他人蜡镶。但是彥蕊有不同的觀點(diǎn)雾袱，她說，每個(gè)人都是不同的官还，你要接受別人的不同芹橡，允許不同。我感覺很憤怒望伦，覺得她是給我扣大帽子林说，我還不夠包容嗎？屯伞！但事實(shí)上在遇到自己堅(jiān)持的事情述么，我真的說不上包容，而洛洛的話愕掏，當(dāng)然也可以從兩方面理解度秘，我要求別人考慮我，我真的考慮他人了嗎？
待續(xù)
