一勤篮、“分工”背后的心理學(xué)知識：課題分離
“個體心理學(xué)”創(chuàng)始人阿德勒把每個人遇到的困擾都毒，需要自己去負責、研究和解決的問題碰缔，定義為「課題」账劲，在關(guān)系中一切糾葛的起源是，課題的混淆金抡。
課題的重要性在于瀑焦，它是我們獲得幸福的能力。阿德勒提出我們每個人都有獲得幸福的能力梗肝，但要獲得幸福榛瓮，首先要做的是:“不去干涉別人的課題，也不讓別人干涉你自己的課題”巫击。他認為最有可能徹底改變?nèi)穗H關(guān)系煩惱的方法是 ：「課題分離」禀晓。
「課題分離」將是我們?yōu)榻鉀Q問題邁出的第一步，它可以給我們帶來關(guān)系改變的契機坝锰。
二粹懒、什么是「課題分離」？如何界定顷级？
課題分離是一種思維的轉(zhuǎn)換凫乖，這種轉(zhuǎn)換用一句話來概括就是“誰痛苦，誰負責”。
負責什么拣凹？負責：思考森爽、分析、決策嚣镜、執(zhí)行爬迟。
? ? “誰痛苦，誰負責菊匿「杜唬”這句話聽起來很輕松！但你會發(fā)現(xiàn)跌捆，生活中我們常常做不到徽职。我們慣有的思維模式有兩個誤區(qū)：一是，我痛苦佩厚，他負責姆钉。二是，他痛苦抄瓦，我負責潮瓶。我們要做的第一步就是把混淆的部分，分離開钙姊。
主要是包括兩種轉(zhuǎn)換類型：
A毯辅，從（課題混淆的）“我痛苦，他負責”轉(zhuǎn)換為（課題分離的）“我痛苦煞额，我負責”
B思恐，從（課題混淆的）“他痛苦，我負責”轉(zhuǎn)換為（課題分離的）“他痛苦膊毁，他負責”
三胀莹、解讀“我痛苦，他要來負責”
“我痛苦媚媒，他要來負責”這種思維模式嗜逻，其實出于人類的本能反應(yīng)，在遇到問題時缭召，第一反應(yīng)都是從對方身上找原因：“我現(xiàn)在之所以這樣栈顷，都是你造成的呀！”“我為什么生氣嵌巷，因為老公不靠譜疤逊铩！”“真倒霉搪哪，遇到這樣的員工懊遗！”
認為我痛苦，都是對方造成的惑朦，所以對方要為我的痛苦負責兽泄。這些說法呢，聽上去很解氣漾月，但是根本不能解決問題啊病梢。還會讓我們長期陷入消極懈怠的情緒，認為只有對方做出改變了梁肿，才能消除我的痛苦蜓陌，這就讓我們自己，在關(guān)系當中變得被動了吩蔑。
所以钮热，我們就看到了，當我們把自己的「課題」拋給別人的時候烛芬，其實在處理關(guān)系問題時隧期，是非常消極、被動蛀骇、不作為的厌秒。
如果我們將「課題混淆」的思維模式读拆，轉(zhuǎn)化為「課題分離」的思維模式擅憔，會有什么不同呢？
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