如何面對失去的感情
面對一份即將失去的感情劳坑，人的感覺往往是復雜的言津，這種復雜的感覺通常是負面的腻异，往往建立在對對方的失望上进副。同時，希望聰明的你能夠明白悔常，不論是戀愛的失敗還是婚姻的失敗影斑，你們雙方都應該負有一份責任。
1如何面對失去
要面對失去的感情机打，不論你是戀愛3個月鸥昏，戀愛3年，還是結婚5年姐帚，婚姻20年吏垮，首先應該明白，你從來沒有失去過罐旗。失去的前提是膳汪，你曾經得到過他（她），這是我們大多數(shù)人會產生的一個誤解九秀。每個人都是一個獨立的人遗嗽，別人沒有辦法擁有他（她），也沒有辦法得到他（她）鼓蜒。如果你的潛意識里認為你可以得到一個人痹换，不論你自己是否意識到，這種想法無形中會給你們的感情帶來更多的傷害都弹。
我相信娇豫，每個人進入一段感情都不是為了得到傷害。因此畅厢，告訴自己冯痢，我從來不曾擁有，同時也不會失去。我能夠過好自己的人生浦楣，我已經有的條件就足夠讓自己做到這一點袖肥。告訴自己，幸福的人生振劳，我可以和這個人在一起而得到椎组，也可以和另一個人在一起而達到，更可以自己一個人生活而達到历恐。
人與人之間的感情寸癌，不論是親情、友情還是愛情夹供，當條件達到了就會發(fā)生灵份，當條件達到了就會結束。你的這段感情哮洽，發(fā)生的時候填渠，其實很早以前就在儲備相應的條件。同樣的鸟辅，結束的時候氛什，也很早以前就在儲備相應的條件。所以匪凉，你要清楚的知道枪眉，其實分手或者離婚不是發(fā)生在現(xiàn)在，而是發(fā)生在很久之前再层。
2一個練習
即使你意識上能夠明白這種道理贸铜，但是潛意識里的一些東西會讓你產生諸多負面情緒，比如痛苦聂受，比如怨恨蒿秦，這些情緒都多多少少會妨礙到你接下來的人生。一朝被蛇咬十年怕井繩蛋济，感情畢竟不像蛇那么危險棍鳖，但也足以讓很多人望而卻步。所以如果你分手了碗旅，或者離婚了渡处，或者有這樣的想法，或者分手很久了放不下祟辟，建議你做以下的練習医瘫，讓成功快樂的人生回到你身邊。這個練習來源于李中瑩老師川尖，在這里特別感謝李中瑩老師的幫助登下。
找到一個舒適的地方茫孔，坐著或者躺著叮喳，確保練習的時候不會有人打擾被芳。讓自己先放松一下，無論你的想象是否準確馍悟，無論眼前的畫面是否清晰畔濒，相信宇宙會帶給你最適合的體驗。允許自己想象并且創(chuàng)造出一個你認為的最平靜锣咒、祥和的地方侵状。無論是哪里,只要讓你感覺到放松就可以。在你想象出來的那個地方,有規(guī)律的并且深沉的呼吸毅整。而且讓自己變得越來越放松趣兄。在腦海里想象自己看到對方，不論他曾經是你的丈夫還是男朋友悼嫉，不論她曾經是你的妻子還是女朋友艇潭，在腦子里想象自己看到對方，在內心對對方說出以下的話戏蔑。
我們曾經有一段時間在一起蹋凝，現(xiàn)在結束了。在那段時間里总棵，你給了我很多鳍寂，謝謝你。我會把對我有用的保留下來情龄，讓我以后活得更好迄汛，我用這個方式來表示對你的感謝。在那段時間里骤视，我也為你做了我可以做的鞍爱，希望你也會珍惜。
現(xiàn)在尚胞，我們的關系以及結束疮绷，我讓你完全的返回到你自己的人生归斤，因此我也可以完全返回到我自己的人生，建立更好的未來。我祝福你疹尾，也請你祝福我。
假如你們有孩子焦蘑，你可以加上以下的話：你永遠都是孩子的爸爸/媽媽拾给，就如我永遠都是他的媽媽/爸爸一樣，無論什么事都不能改變這一點允青，也不能改變我們對孩子的愛橄碾。我會尊重你在孩子心中的地位。我會做一切我可以做的事情好讓孩子成長得更好，我相信你也會為孩子做一切你可以做的法牲。
3對孩子說
這一些話可以直接面對孩子講史汗，相信孩子會明白。如果孩子還太小拒垃，可以先對自己內心里想象的孩子說停撞，等孩子長大了再對孩子說。
孩子悼瓮，我要告訴你一些事情戈毒。每個人都會有煩惱和不如意，我現(xiàn)在就處于這樣一個狀況横堡。有一些事情埋市，我與你的爸爸/媽媽的意見不一致，這也是很正常的現(xiàn)象命贴。因為沒有兩個人能夠在所有事情上都看法一致道宅。事情與你（孩子）完全無關。爸爸媽媽對你的愛也完全跟以前一樣套么，絕對沒有改變培己。
4一個穴位
如果正處在情緒比較激烈的情況，感覺聽什么也聽不進去胚泌，看什么也看不進去省咨，處在嚴重的挫折感或者悲傷的情緒當中。不想聽任何話玷室，不想見任何人零蓉，或者看到什么都會發(fā)脾氣。這時候也許中醫(yī)能夠幫助到你穷缤。
太沖穴敌蜂。太沖穴在足背第1、2跖骨結合部前凹陷中津肛。也就是足大指和足二指中間的分叉章喉，向上推到推不動為止。
這個穴位自己可以按到身坐。情緒激烈的時候秸脱，雙手按一按，感覺到痛就非常好部蛇，痛就表示有效果摊唇。兩邊按5分鐘左右，大部分的情緒會逐漸平復下來涯鲁，如果還沒有平復的話巷查，說明5分鐘不夠有序，可以增加到10分鐘，甚至20分鐘岛请。如果覺得痛旭寿，可以點5秒，休息5秒髓需。
沒有一個人的人生道路會一片平坦许师，也沒有一個人的感情會順風順水房蝉。遇到感情的終結僚匆，該放手就放手，采用合適的方法搭幻，讓這份存在于過去的感情成為你未來人生的助力咧擂！
