對話02：打開家門
2020-02-08
13:00-15:00
對話主要內(nèi)容：
（一） 打掃房間的喜悅
1. 自己有能力照顧自己
2. 看到自己的需要
3. 需要工作空間和休息空間分開
4. 需要一個(gè)大辟汰、空曠宜肉、舒服的床
5. 有放置物品的貨架：因?yàn)檎n程的物資很多
6. 有書柜
7. 有床頭燈
8. 有泡腳桶记餐、泡澡桶
9. 我需要我的房間有很好的陽光
10. 陽光對我很重要
* 收拾遇到困難時(shí)揪荣，先試試其他地方盗誊，不用停下來就好
* 每次一個(gè)區(qū)域，集中處理
* 每天處理不同的區(qū)域
* 感覺我喜歡這個(gè)地方
* 感覺我在這里可以放松
* 感覺我可以好好照顧自己
* 這是屬于我的地方
* 我在這里可以自如
（二）不能按自己完成工作的挫折
* 引誘我不去工作的事物朱巨，無論是微信他嫡、電話、視頻备籽，都是因?yàn)椤痉潘伞?br>* 給【放松】一個(gè)時(shí)間容器舶治，讓自己檢視是“放松”不夠，還是“自制力”不夠
? ?是物品太多车猬，還是容器不夠 ：）
（三）很難回家
1.? 讓自己呆在公共空間霉猛，陪自己的身體說：
? ? ?我現(xiàn)在家里，我可以放松珠闰，深呼吸~~~~
2.? 歡迎所有的情緒
? ? ?遇到自己不喜歡的惜浅，找到他們選擇的理由，
? ? ?然后在一旁說：這是你需要的伏嗜，我守護(hù)你
3. 在世界范圍內(nèi)坛悉，如何與自己“不同”的人合作
? ? 創(chuàng)造一個(gè)多元價(jià)值共融的“家”
