? ? 下班后的生活安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)谋幻埃磿妫瑢W(xué)英語庇麦，跑步憋活，學(xué)習(xí)游泳 ，然而有些時(shí)候還是會(huì)感到疲憊俊柔，不想動(dòng)彈埠况，人不是機(jī)器炕泳，不可能隨時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)痴怨，身體狀況煎殷，喜怒哀樂隨時(shí)伴隨著我們，雖然成年人的世界不容許情緒化腿箩，不能叫累，更不能任意崩潰劣摇，于是隨著壓力的不斷增加珠移，那個(gè)閥門終究會(huì)達(dá)到峰值，如果不及時(shí)疏導(dǎo)的話，后果不堪設(shè)想钧惧。
? ? 所以我主張生活和工作都得張弛有度暇韧，累了就歇歇，困了就睡睡浓瞪，適應(yīng)自然規(guī)律懈玻，不要反其之而行之，一時(shí)爽乾颁，帶來的可能是滅頂之災(zāi)涂乌，說的可能聽起來有點(diǎn)危言聳聽但是務(wù)必清楚量變到質(zhì)變的飛躍，就像不起眼的蝴蝶振翅一樣英岭，引發(fā)的蝴蝶效應(yīng)卻超乎想象湾盒。由于用眼過度，視力逐漸下降诅妹，眼睛不僅感到干澀還伴隨著疼痛罚勾，對(duì)于我這種整天對(duì)著電腦伏案工作的人來說是一種巨大的壓力，于是處理完不得不立即處理的緊急且重要的工作后立即放松一下眼睛吭狡，眺望一下遠(yuǎn)方尖殃，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，滴幾滴眼藥水緩解划煮，數(shù)天后癥狀還是沒得到緩解送丰，畢竟下班后還要繼續(xù)看書。正準(zhǔn)備去醫(yī)院看看的時(shí)候般此，發(fā)現(xiàn)眼睛有所緩解了蚪战，看來給眼睛減壓才是正確的處理方式，過度的依賴藥物還是不可取的铐懊。為了防止眼部感染邀桑，也盡量少去觸摸眼部肌膚，暫停了蒸汽眼罩的使用科乎，既然沒那么疼痛了壁畸，今晚?又把眼罩戴上給眼睛做一個(gè)放松。
? ? 不知怎么的眼袋越發(fā)的嚴(yán)重茅茂，眼部的肌膚顯得特別的脆弱單薄捏萍，自從開始關(guān)注這個(gè)問題的時(shí)候就感到恐慌了，也不知為何不懂事情緒化空闲，作死的前幾年都沒這種現(xiàn)象令杈，為何情緒逐漸平和的現(xiàn)在卻變得嚴(yán)重了，不得不說歲月不饒人碴倾，歲月何曾饒過任何人逗噩？不管怎樣對(duì)抗著歲月掉丽，歲月依然會(huì)留下痕跡，或清晰可見异雁，或斑駁陸離捶障，不能改變的是歲月的年輪，但是我們依然可以保持年輕的心態(tài)和不服輸?shù)男母俚叮昴隁q歲项炼，歲歲年年，但愿把歲月刻在心里 示绊，我們依然能保持輕盈的體態(tài)锭部，年輕的心態(tài)，活成自己喜歡的模樣耻台，歲月靜好空免。
? ?
? ? 對(duì)生活充滿熱忱，每一天都是如此美好盆耽，每一秒都是如此的珍貴蹋砚，余生請(qǐng)活成自己喜歡的樣子，才不枉費(fèi)來這世間走的這一遭摄杂。保持好心情從收拾整理房間開始坝咐，一個(gè)干凈整潔舒適的環(huán)境給人一份無比愉悅的感覺，不要忽略環(huán)境潛移默化的影響析恢，不知為何現(xiàn)在才慢慢知道這一切墨坚，來的似乎有點(diǎn)晚又覺得來的剛剛好，此時(shí)的心境去感知映挂，去體會(huì)泽篮，效果是不一樣的。在網(wǎng)上買了喜歡的北歐簡約風(fēng)格的書架柑船，乳白色恰到好處的勾起了我讀書的欲望帽撑，那種精致的感覺特別有儀式感。雖然自認(rèn)為動(dòng)手能力極差鞍时，幾乎從來沒做過這樣的“工程”亏拉，但強(qiáng)烈的驅(qū)動(dòng)力催促著我去做，收到重重的一堆材料時(shí)下著雨逆巍，一邊打傘及塘，一邊提著材料，好重锐极，好想放棄笙僚，然而是自己喜歡的東西，發(fā)自內(nèi)心的喜歡灵再，?不舍得扔下味咳，盡管中途放下休息了幾次庇勃。好不容易折騰回來打開一大堆的材料，完全茫然槽驶，手足無措的，雖然看了幾遍說明還是沒啥概念鸳兽，操作性的東西不是看看就會(huì)的掂铐，必須親手實(shí)踐，笨拙我的我不小心把螺絲刀插進(jìn)了左手大拇指揍异，鮮血瞬間涌出全陨，來不及消毒包扎，繼續(xù)研究實(shí)踐衷掷，為何一個(gè)看似簡單的書架組裝起來卻那么的困難辱姨，一竅不通，實(shí)踐出真知啊戚嗅，“紙上得來終覺淺雨涛，絕知此事要躬行”。趴在地上研究了幾個(gè)小時(shí)懦胞，某個(gè)瞬間找到了靈感替久，順勢(shì)一股氣組裝好了，看到心愛的書架完美的呈現(xiàn)在我眼前躏尉，一切的辛苦都是值得的蚯根。雖然想放棄，想哭胀糜，想原地崩潰颅拦，但是覺得沒必要了，過往的歲月這種情緒已經(jīng)爆發(fā)的足夠了教藻，現(xiàn)在的我平靜和恬淡距帅，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，朝目標(biāo)奮進(jìn)怖竭，不動(dòng)聲色锥债，要有一個(gè)成年人應(yīng)有的成熟和穩(wěn)重。
? ?
? ? 說起學(xué)英語痊臭，聽說讀寫不得不提哮肚，雖說在外資工作但是每天開口的時(shí)間卻并不多，有時(shí)幾乎沒有广匙，更多的是郵件的往來允趟，這種有跡可循重復(fù)的工作做多了，水平并不能得到提升鸦致，只不過是重復(fù)而已潮剪，真正要提升還是得下苦工夫涣楷，有人每天堅(jiān)持扇貝打卡，閱讀抗碰，單詞狮斗，短語等等，堅(jiān)持了1300多天弧蝇，想必這是適合他的方法碳褒，取經(jīng)過后我也試著打卡200多天，最后放棄了看疗，因?yàn)椴⒉贿m合這款A(yù)PP沙峻，覺得比較枯燥，隨后發(fā)現(xiàn)了“傻瓜英語”两芳，一款集外教視頻教學(xué)的免費(fèi)軟件摔寨，不僅能學(xué)到地道的美式發(fā)音，還有一系列相關(guān)的圖片和句子有助于記憶怖辆，除此之外還增加了艾賓浩斯的遺忘曲線是复，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)提醒你溫習(xí)過往的單詞，進(jìn)行完這一關(guān)后再進(jìn)入到下一環(huán)節(jié)的新詞記憶疗隶，每天的單詞量可以根據(jù)自己的實(shí)際情況而定佑笋，不要貪多，太多的只是徒勞斑鼻，不要把自己看成超人蒋纬，咱們都是普通人，擁有普通的記憶坚弱，純粹炫耀自己多努力和天賦異稟的除外蜀备。去年考研，每天單詞任務(wù)是30個(gè)荒叶，現(xiàn)在順利進(jìn)入成都某211碾阁，985后進(jìn)一步學(xué)習(xí)后把單詞量降到了每天10個(gè)，由考研英語換成了雅思些楣，里面還是有許多熟悉的詞匯脂凶，就像見到老朋友一樣熟悉，慢慢的找到一種親切感愁茁，從心底打消那種排斥和厭惡感蚕钦。
? ? 還有另一個(gè)微信公眾號(hào)良心推薦“夏說英語晨讀”，某次在喜馬拉雅APP上發(fā)現(xiàn)的鹅很，隨后關(guān)注試聽了一段時(shí)間嘶居，發(fā)現(xiàn)特別不錯(cuò)，創(chuàng)始人夏鵬老師及其他錄節(jié)目的Jimmy老師特別優(yōu)秀促煮，發(fā)音及其標(biāo)準(zhǔn)邮屁，而且聲音特別有磁性整袁，跟著學(xué)習(xí)很有動(dòng)力，每天的節(jié)目來自全球的新聞佑吝，感興趣的不妨不試試坐昙，一定會(huì)有不少收獲。
? ? 關(guān)于運(yùn)動(dòng)迹蛤，每周參加兩次團(tuán)跑民珍，每次10公里，配速在6.28左右盗飒，速度還可以提升，不過目前主要是提升耐力 陋桂，一步步挑戰(zhàn)爭取下次跑12公里逆趣，15公里，向半馬靠近嗜历，也不去羨慕別人的實(shí)力宣渗，自己擁有的才是實(shí)打?qū)嵉模看芜M(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)梨州，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初羨慕別人的自己也可以做到痕囱，做自己的英雄，一步步證明給自己看暴匠，其實(shí)鞍恢，你很棒的！
