2020-02-04
摘自《曼巴精神：科比自傳》
午夜特訓(xùn)是有意為之城舞，是平衡事業(yè)和家庭的折中選擇。
我始終認(rèn)為寞酿，如果提早開始工作家夺，每天能練得更多。如果訓(xùn)練從上午11點(diǎn)開始伐弹，練幾小時拉馋，休息4小時，下一次訓(xùn)練只能安排在下午5:00到7:00。但如果從早上5:00練到7:00煌茴，就能在上午11:00到下午2:00随闺、下午6:00到8:00各練一次。早點(diǎn)開工蔓腐，每天就能多一次完整訓(xùn)練矩乐。一個夏天下來，能累計(jì)多練無數(shù)個小時回论。
與此同時绰精，提早工作有助于平衡籃球與生活。孩子們早上醒來的時候透葛，看到我陪在他們身邊笨使，一點(diǎn)兒也不知道我剛從球館練完回來。到了晚上僚害，我能哄他們?nèi)胨蛞缓笤倩厝ビ?xùn)練。我用掉的是原本屬于自己的時間萨蚕，而不是他們的靶草。
感悟：寒假時光看似被無數(shù)事情打碎，實(shí)則是沒有抓住時間的規(guī)律岳遥。早上五點(diǎn)半到八點(diǎn)半是完全屬于自己的清凈奕翔，睜開眼第一件事閱讀。此時的閱讀不是雜亂的浩蓉，細(xì)枝末節(jié)的文段派继，而是應(yīng)該選擇有思考性的、帶些記憶性質(zhì)或者邏輯性的捻艳，起到激活思維的作用驾窟。
早餐結(jié)束，收拾完畢认轨。站立半小時绅络，有助于消化與減肥。十點(diǎn)開始閱讀嘁字，長篇經(jīng)典小說恩急，并時刻摘錄片段〖脱眩可以三三兩兩交叉看衷恭，最主要的是不要應(yīng)付自己。
午餐一起準(zhǔn)備霍掺，多喝水匾荆，下午兩點(diǎn)開始娛樂。溜達(dá)一圈杆烁，散散食牙丽，然后是玩紙牌、羽毛球等等兔魂。又是看書烤芦，細(xì)節(jié)性內(nèi)容思索打卡。晚飯少食析校，七點(diǎn)健身操直播构罗。洗漱整理。八點(diǎn)半看書打卡智玻，十點(diǎn)睡覺遂唧。
總結(jié)：計(jì)劃在心里，家人陪伴沒有丟吊奢，自己的時間要懂得抓住盖彭，跟自己對話與和諧共處。冬天本就是積蓄力量的時候页滚，春天要孕育召边，夏天結(jié)果，靜待吧裹驰。
