大家好塞琼，我是今天的領(lǐng)讀燕歸來，很高興又到了和大家一起分享讀書的時(shí)間了。

今天我們共讀的書叫《看不見的大猩猩》書名就很有趣吧

本書的兩個(gè)作者

克里斯托弗·查布里斯耘分，獲得哈佛大學(xué)博士學(xué)位葱弟，現(xiàn)就職于聯(lián)合學(xué)院壹店。

丹尼爾·西蒙斯，獲得康奈爾大學(xué)博士學(xué)位芝加，現(xiàn)就職于伊利諾伊大學(xué)硅卢。

二人均是著名的心理學(xué)專家，因“大猩猩實(shí)驗(yàn)”榮獲2004年“搞笑諾貝爾獎(jiǎng)”藏杖。

今天第一次知道竟然有“搞笑諾貝爾”獎(jiǎng)

本書內(nèi)容主要分析了将塑，人腦的六大錯(cuò)覺；以及避免或弱化錯(cuò)覺的三個(gè)建議和兩個(gè)忠告

心理學(xué)史上知名的實(shí)驗(yàn)之一“看不見的大猩猩”告訴我們：自己所見和所感的不一定都是真實(shí)的蝌麸，即使明顯的信息也會(huì)被我們漏掉点寥。

在當(dāng)今這個(gè)信息和新事物大量塞滿我們生活的時(shí)代，生活中的“大猩猩”無處不在来吩。它們會(huì)在不知不覺中影響我們的判斷力敢辩。那么蔽莱，如何降低錯(cuò)覺對(duì)生活帶來的不良影響呢？

今天的文章針對(duì)這一問題給出答案戚长，面對(duì)生活中的六大錯(cuò)覺盗冷，我們要對(duì)其進(jìn)行科學(xué)的了解，通過提高認(rèn)知或某些技術(shù)手段進(jìn)行克服历葛。同時(shí)正塌，我們要努力尋找錯(cuò)覺，小心直覺恤溶，這樣我們就能很大程度上降低錯(cuò)覺帶來的影響乓诽。

先來看看

一、人腦的六大錯(cuò)覺

下面先讓我們通過介紹本書兩位作者的一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)咒程，來開始一段和錯(cuò)覺的“親密接觸”鸠天。本書的兩位作者，因?yàn)檫@次天馬行空般幽默感的實(shí)驗(yàn)帐姻，而獲得了“搞笑諾貝爾獎(jiǎng)”稠集。而這一實(shí)驗(yàn)，也是我們介紹給您的第一類錯(cuò)覺饥瓷，注意錯(cuò)覺剥纷。

1. 注意錯(cuò)覺——“看見”不等于“看到”

本書的兩位作者在哈佛大學(xué)招募了一批志愿者，請(qǐng)他們觀看一個(gè)不到一分鐘的短片呢铆，片中穿著黑色和白色隊(duì)服的兩隊(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員在做傳球練習(xí)晦鞋，志愿者的任務(wù)是計(jì)算并報(bào)告白衣隊(duì)球員傳球的總次數(shù)。

在這個(gè)短片播放過程中棺克，除了運(yùn)動(dòng)員之外悠垛，兩位心理學(xué)家還偷偷安排了一個(gè)工作人員扮作大猩猩，走過人群并稍作停頓娜谊，并且還要對(duì)著鏡頭敲打自己的胸膛确买，整個(gè)過程持續(xù)了大約9秒鐘的時(shí)間。

在視頻播放完畢之后纱皆，心理學(xué)家問志愿者都有誰看到了大猩猩湾趾，出人意料的是，居然有大約一半的志愿者表示根本就沒有看到“大猩猩”派草！直到工作人員重新播放視頻撑帖，并且告訴他們這一次不需要做計(jì)數(shù)任務(wù)時(shí)，他們才驚訝地發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)過了如此明顯的信息澳眷！

更具說服力的是胡嘿，這個(gè)實(shí)驗(yàn)在不同國(guó)家、不同人群中重復(fù)做了很多次钳踊，結(jié)果都是有大約一半的人沒能看到大猩猩衷敌。為什么人們會(huì)忽略視野范圍內(nèi)如此明顯的事物呢勿侯？

這就是所謂的“無意視盲”，屬于“注意錯(cuò)覺”的一種：當(dāng)人們把自己全部的注意力集中于某一事物時(shí)缴罗，就會(huì)忽略那些他們不需要看到的東西助琐，無論這些東西有多么的明顯∶婷ィ“看見”不等于“看到”兵钮，人們真正體驗(yàn)到的世界遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于人們所感知到的世界。

許多人都覺得自己可以一心多用舌界，然而生理學(xué)研究早就證明了掘譬，人的大腦根本上就是一個(gè)單任務(wù)處理器！

人類進(jìn)化的自然選擇留給我們這樣的大腦呻拌，要求我們?cè)谝粋€(gè)時(shí)間單位里必須全身心投入一件事葱轩，做完這件事再去做另一件事，單個(gè)任務(wù)的處理效率提升了藐握，整體效率也會(huì)提升靴拱。

2. 記憶錯(cuò)覺——“記得”不等于“記得準(zhǔn)”

心理學(xué)家組織了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，請(qǐng)參與者觀看前后兩個(gè)類似的短片猾普，然后要他們找不同袜炕，心理學(xué)家在短片中一共安排了8處前后不一致的錯(cuò)誤，比如場(chǎng)景中物體的位置初家、人物的服飾偎窘、花草的顏色等等。結(jié)果笤成，平均每個(gè)參與者只能找出兩處錯(cuò)誤。

心理學(xué)家據(jù)此對(duì)影視劇“穿幫”的現(xiàn)象做出了一個(gè)全新的解釋：如果電影不太吸引人眷茁，那么出現(xiàn)的錯(cuò)誤就會(huì)格外顯眼炕泳，觀眾的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移到找錯(cuò)誤上去，所以上祈，如果影片的“穿幫”鏡頭在放映中沒有被大多數(shù)觀眾發(fā)現(xiàn)培遵，說明這部電影拍得不錯(cuò)，劇情吸引人登刺，讓人無法分心挑錯(cuò)籽腕。

實(shí)際上，人們的記憶信息并不是現(xiàn)實(shí)的復(fù)制品纸俭，每次回憶都是一個(gè)信息重新整合的過程皇耗，這個(gè)過程還會(huì)受到個(gè)體主觀意識(shí)的影響，所以揍很，記憶真的沒有我們想象的那么可靠郎楼。

記憶錯(cuò)覺的存在帶有普遍性万伤，許多名人也會(huì)因?yàn)橛洃涘e(cuò)覺鬧笑話。

對(duì)于一般人來說呜袁，重新整合的大腦運(yùn)作方式敌买，可以有效地節(jié)省認(rèn)知資源，這也是人類基因遺傳的自然選擇

3. 自信錯(cuò)覺——“自信”不代表“能力強(qiáng)”

第三類錯(cuò)覺是“自信錯(cuò)覺”阶界。如果我問大家一個(gè)問題虹钮，你覺得自信和能力有關(guān)嗎？或者換個(gè)問法膘融，你認(rèn)為一個(gè)高能力的人和一個(gè)低能力低的人芙粱，誰會(huì)更自信呢？大概一般人的想法都是高能力的人應(yīng)該更自信吧托启？但是本書通過心理學(xué)研究告訴我們宅倒，答案恰恰相反。往往能力較低的人反而更加自信屯耸，也就是說拐迁，他們更容易受到“自信錯(cuò)覺”的影響。

人們往往高估自己的能力疗绣，從而產(chǎn)生并不真實(shí)的自信心线召，在與別人比較的時(shí)候，這種盲目的自信就更加明顯多矮。

4. 知識(shí)錯(cuò)覺——“知道”不代表“明白”

我們每個(gè)人都容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是把“知道”和“明白”混淆起來缓淹。我們誤以為自己明白，實(shí)際上我們的“已經(jīng)懂得”往往僅僅是“有能力懂得”塔逃。這反映的就是我們要說的第四類錯(cuò)覺——“知識(shí)錯(cuò)覺”讯壶。

美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家班杜拉就曾經(jīng)提出，單純的反復(fù)練習(xí)是無法提升技能的湾盗，必須要有正確的反饋伏蚊。只有通過測(cè)驗(yàn)才能找出自己哪方面還存在欠缺，這就是教師為什么要經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn)的原因格粪，這些反饋和測(cè)驗(yàn)就是一種消解“知識(shí)錯(cuò)覺”的手段躏吊。

在著名間諜小說大師約翰·勒卡雷的小說《冷戰(zhàn)諜魂》中，冷戰(zhàn)時(shí)期的蘇聯(lián)克格勃企圖利用1億美元攪亂紐約金融市場(chǎng)帐萎，為此他們用數(shù)年時(shí)間處心積慮地安排了精密的計(jì)劃比伏，但這個(gè)計(jì)劃沒等實(shí)施就胎死腹中了。造成這一結(jié)果的原因是疆导，金融市場(chǎng)經(jīng)過幾年的飛速發(fā)展赁项，最初的“巨款”1億美元已經(jīng)根本無法在市場(chǎng)上掀起什么波瀾了。

“完美計(jì)劃”得到了不完美的結(jié)果，這絕不僅僅是小說中的事情肤舞。

不過我們應(yīng)該知道紫新，知識(shí)錯(cuò)覺并不是“無能”的代名詞。有的時(shí)候李剖，正是因?yàn)橹R(shí)錯(cuò)覺的存在芒率，人們才可能更加無畏地面對(duì)困難，懷著這種盡管不夠完美卻依然樂觀的心態(tài)篙顺，人類才創(chuàng)造了一件件令人嘆為觀止的智慧結(jié)晶偶芍。

5. 因果錯(cuò)覺——“相關(guān)”并不是“因果”

因果錯(cuò)覺主要來源于三種認(rèn)知偏差：

一是人們傾向于把任何事物都?xì)w類在經(jīng)驗(yàn)中已有的模式之內(nèi)；

二是人們傾向于從巧合發(fā)生的事情中尋找因果關(guān)系德玫；

三是人們總是把先后發(fā)生的事件認(rèn)作因果關(guān)系匪蟀。

必須分清相關(guān)性和因果關(guān)系的區(qū)別，才能有效避免“因果錯(cuò)覺”帶來的負(fù)面影響宰僧。有一個(gè)著名的例子可以方便我們直觀地理解“相關(guān)和因果”的區(qū)別材彪。

冰激凌銷量和城市犯罪率之間是八桿子也打不著關(guān)系的。但是還真有人發(fā)現(xiàn)琴儿，某城市冰激凌銷量增加段化，犯罪率也隨之增加，并且還用數(shù)據(jù)和圖表證明了這一結(jié)論造成。

說冰激凌導(dǎo)致了犯罪显熏，顯然是一個(gè)荒唐的結(jié)論，其實(shí)晒屎，這與季節(jié)和氣候有關(guān)喘蟆，當(dāng)炎熱的夏天來臨，冰激凌的銷量自然增加鼓鲁，而同時(shí)蕴轨，人們喜歡打開門窗通風(fēng)，女性則傾向于穿著比較暴露性感的衣物骇吭，這些都可能誘發(fā)犯罪率的升高橙弱。

這時(shí)候如果把冰激凌的銷量和犯罪率數(shù)據(jù)做相關(guān)統(tǒng)計(jì)，就有可能得出正相關(guān)的結(jié)論绵跷。所以膘螟，相關(guān)不等于因果成福，誤解了相關(guān)和因果的關(guān)系碾局，就會(huì)被各種謠言所迷惑。

6. 潛能錯(cuò)覺——“潛力”并不是“無限的”

我們樂于相信人的潛力是無限的奴艾。然而净当，實(shí)際上我們所說的潛能無限，也只是在修辭意義上的“無限”。如果人的潛能真是無限的像啼，那么我們的世界理應(yīng)不是現(xiàn)在這個(gè)樣子俘闯。你如果真的相信“潛能無限”，那么你就陷入了“潛能錯(cuò)覺”忽冻。

如今真朗，各種各樣的潛能訓(xùn)練，全腦開發(fā)仍然大行其道僧诚，這種沒有任何科學(xué)根據(jù)的所謂“科學(xué)”遮婶，實(shí)際上只不過是“潛能錯(cuò)覺”的自欺欺人罷了。

二湖笨、避免或弱化錯(cuò)覺影響的方法旗扑，三個(gè)建議

建議一：運(yùn)用科學(xué)的方法了解日常錯(cuò)覺。雖然這不足以使你徹底擺脫錯(cuò)覺的影響慈省，但認(rèn)識(shí)到人類認(rèn)知存在局限已經(jīng)可以提供很大幫助臀防；

建議二：通過訓(xùn)練，提高自己的認(rèn)知能力边败。當(dāng)然袱衷，您不能使用聽莫扎特音樂的辦法，最好還是采取被科學(xué)證明確實(shí)有效的方式放闺，比如讀書或者加入今今樂道讀書會(huì)祟昭，堅(jiān)持每天聽書，利用碎片時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)怖侦；

建議三： 可以采取一些技術(shù)手段幫助自己克服錯(cuò)覺篡悟。人的各種錯(cuò)覺是普遍存在的，很難被完全消除匾寝，所以重要的工作是了解錯(cuò)覺的存在搬葬，并心生警惕，書中給出的兩個(gè)忠告是：

忠告一：要時(shí)刻小心直覺艳悔。直覺是人類早期應(yīng)對(duì)自然挑戰(zhàn)的有效方式急凰，然而，現(xiàn)代社會(huì)越來越復(fù)雜猜年，直覺已經(jīng)無法跟上時(shí)代的步伐抡锈，依靠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬇袛啵级笮胁攀亲顬橥桩?dāng)?shù)霓k法乔外；

忠告二：努力尋找“看不見的大猩猩”床三。日常生活中被我們忽略的部分往往有著非凡的意義，為此杨幼，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻提醒自己撇簿，還有什么是被我們忽略的聂渊，我們的結(jié)論是否源于我們的錯(cuò)覺，我們看到的四瘫，聽到的汉嗽，記住的，就是全部真相嗎

總結(jié)

以上找蜜，我們介紹了人類認(rèn)知的“6大錯(cuò)覺”饼暑，分別是：注意錯(cuò)覺、記憶錯(cuò)覺洗做、自信錯(cuò)覺撵孤、知識(shí)錯(cuò)覺、因果錯(cuò)覺和潛能錯(cuò)覺竭望。通過書中的介紹邪码，我們知道這些錯(cuò)覺是普遍存在的，每個(gè)人都會(huì)有咬清，錯(cuò)覺可能給我們的生活帶來各種各樣的影響闭专，有一些是負(fù)面的，甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果旧烧，為此我們就需要時(shí)刻保持警惕影钉，時(shí)刻小心直覺，遵從科學(xué)的建議掘剪，還可以通過訓(xùn)練來提高認(rèn)知能力平委，以及引入一些技術(shù)手段來幫助我們克服錯(cuò)覺的影響。但是最重要的夺谁，還是要承認(rèn)人類認(rèn)知的局限性廉赔，承認(rèn)我們所有人都并不完美。因?yàn)檎驗(yàn)槲覀儾⒉煌昝镭遗福覀儾庞辛俗非笸昝赖男睦覀兊纳畈艜?huì)越來越精彩。

來看看《看不見的大猩猩》的金句：生活中被我們忽略的部分往往有著非凡的意義勿负。

今天的讀書就到這結(jié)束馏艾，希望我們能更好的了解自己，與自己友善相處奴愉。