秋天了，堅持泡檸檬水也有方法队秩，水用錯了笑旺，不僅難喝還沒營養(yǎng)
美白是很多女生一直對美的追求之一，大概也是因為常聽人說馍资，“一白遮千丑”這樣的說法吧筒主。但是護膚品對皮膚又有一定的傷害，從美食、飲品等方面來著手是最常見的乌妙。一提到美白使兔，很多人就會想到檸檬，它確實對護膚有一定的幫助藤韵。不過一般這杯檸檬蜂蜜水在什么時候喝最合適呢虐沥？如果喝的不對，反而適得其反泽艘，我們一起來看看吧欲险！
檸檬蜂蜜水什么時候喝最合適呢？
1匹涮、早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水天试，有利于排毒，不過焕盟，空腹也不是適用所有人喲秋秤，如果腸胃不好，最好是飯后2小時再喝脚翘。
2灼卢、最近天熱，基本離不開空調(diào)来农，所以稍不注意很多人就容易感冒了鞋真，特別是嗓子會因為空調(diào)吹得不舒服，這個時候來一杯檸檬水沃于，可以有效減少不舒適的感覺涩咖。
3、檸檬水晚上睡覺前喝一杯繁莹，也有很不錯的效果檩互，特別是護膚和防止便秘。
沖泡小技巧：
泡水要淡咨演，如果一次放太多檸檬了闸昨，不但對身體沒有益，反而 會因為酸味太濃容易傷著腸胃薄风。所以我們泡水的時候不要放太多饵较，一次用1片或2片就可以了，剩下的可用保鮮膜包好放冰箱遭赂，短期存2～3天是沒什么問題的循诉。
用溫開水，經(jīng)常很多人在泡蜂蜜檸檬水的時候撇他，泡出來的味道總是很奇怪茄猫，要么沒有香味狈蚤，要么就有點苦。其實水溫太涼划纽，泡不出香氣和檸檬所含的維生素炫惩。但是如果用開水直接泡，檸檬水的味道會苦阿浓。因此建議的水溫是60～70℃他嚷。
小鹿美食小貼士：
1、如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝芭毙，否則容易引起腹瀉筋蓖、腸胃炎。
2退敦、在晚上的時候不要喝太多粘咖，因為它會有提神的作用，會讓人睡不著的侈百。
檸檬水富含多種維生素瓮下，但是不是每個人都適合，也不是所有時間都可以喝钝域，為了自己的健康讽坏，一定要多注意喲！
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