D130

20171026

【幸福三朵玫瑰】

昨日 3朵玫瑰

1.早起?

2.嘗試用kindl?

3.閱讀?

今日3朵玫瑰

1.早起

2.回聽惠婷老師答疑

3.開啟新書

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】

1.接納父母飞崖,每天做父母臣服

2.讓自己柔軟放松下來,關(guān)注時(shí)自己馏臭,每天半小時(shí)冥想

3.與兩個(gè)孩子建立更好的親子關(guān)系伟桅,同時(shí)做孩子身后堅(jiān)實(shí)的墻虹蒋。每天分別與兩個(gè)孩子十五分鐘特殊時(shí)光猾漫。

【幸福金句】

所謂情緒年鸳,其實(shí)是我們身體對(duì)思想的一個(gè)反應(yīng)省撑。所以赌蔑,當(dāng)它升起的時(shí)候俯在,與其把注意力放在外面激起你情緒的人、物上娃惯,不如把注意力拉回來跷乐,放在自己身上——身體上!

【夢(mèng)境】無

【覺察日記】

與父母石景,回聽惠婷老師答疑時(shí)第三個(gè)問題時(shí)有觸動(dòng)劈猿。我對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的感受,不是恐懼而是很多時(shí)候會(huì)有置疑潮孽,包括對(duì)權(quán)威揪荣,會(huì)有不信任感和懷疑,更相信自己而不是別人往史。根源仍然是與父母之間的關(guān)系以及在成長(zhǎng)經(jīng)歷中養(yǎng)成的自負(fù)傲慢仗颈,覺得我是對(duì)的,按我認(rèn)為做的才更好椎例。于是相處過程中少了對(duì)他們的看見和尊重挨决。臣服父母,道阻且長(zhǎng)订歪!

與伴侶脖祈。近日來關(guān)系還算穩(wěn)定。但是當(dāng)自己每晚在兩娃陪伴上用了這么多時(shí)間時(shí)心理還是會(huì)焦躁刷晋,為啥爸爸有這么多時(shí)間干自己事盖高,我的時(shí)間全被捆綁的感覺。雖然知道自己在做一件重要的事眼虱,但偶爾心里還是會(huì)涌起自己那么多事都來不及做的想法而遷怒到他喻奥。仔細(xì)想來,雖是與老公的關(guān)系捏悬,仍是自我不清撞蚕,界限不明造成的。修自己过牙!

與孩子甥厦。明白作為一個(gè)所謂的孩子的引領(lǐng)者的職責(zé)所在。陪伴看見懂得寇钉,幫忙孩子去積累信心激發(fā)興趣同時(shí)培養(yǎng)做事堅(jiān)持不懈的品質(zhì)矫渔,讓他內(nèi)心擁有不畏困難,承擔(dān)責(zé)任的力量摧莽。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市顿痪,隨后出現(xiàn)的幾起案子镊辕,更是在濱河造成了極大的恐慌油够,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 223,002評(píng)論 6 519
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件征懈,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異石咬,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)卖哎,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,357評(píng)論 3 400
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門鬼悠,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人亏娜,你說我怎么就攤上這事焕窝。” “怎么了维贺?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,787評(píng)論 0 365
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵它掂,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我溯泣,道長(zhǎng)虐秋,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,237評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任垃沦,我火速辦了婚禮客给,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘肢簿。我一直安慰自己靶剑,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,237評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布译仗。 她就那樣靜靜地躺著抬虽,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪纵菌。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上阐污,一...
    開封第一講書人閱讀 52,821評(píng)論 1 314
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼循狰。 笑死噪馏,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的手幢。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,236評(píng)論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼忱详,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼围来!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,196評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤监透,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎桶错,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體胀蛮,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,716評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡院刁,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,794評(píng)論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了粪狼。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片退腥。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,928評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖再榄,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出狡刘,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤不跟,帶...
    沈念sama閱讀 36,583評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布颓帝,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響窝革,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏购城。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,264評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一虐译、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望瘪板。 院中可真熱鬧,春花似錦漆诽、人聲如沸侮攀。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,755評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽兰英。三九已至,卻和暖如春供鸠,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間畦贸,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,869評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國(guó)打工楞捂, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留薄坏,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,378評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓寨闹,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像胶坠,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子繁堡,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,937評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 1.一段有意義的對(duì)話會(huì)在感到價(jià)值平等的人之間發(fā)生沈善,這樣才能發(fā)展出新的乡数,建設(shè)性的行為,一段更牢固的關(guān)系也可以因此而發(fā)...
    Yoyo袁閱讀 101評(píng)論 0 1
  • 我媽 我媽是一位地道農(nóng)村婦女矮瘟,小學(xué)好像沒畢業(yè)瞳脓,是農(nóng)村千千萬萬婦女中普通的一員,但很特殊的是澈侠,她是我的母親。 我媽是...
    wood閱讀 829評(píng)論 0 5
  • 這個(gè)世界埋酬,還有屈指可數(shù)的幾個(gè)人在想著我 我一方面感覺到溫暖哨啃,一方面感覺到悲哀 其實(shí)我已經(jīng)很滿足了,還有一些人在想著...
    天馬行空云飛揚(yáng)閱讀 166評(píng)論 0 1
  • 1 隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展写妥,特別是微博的廣泛使用拳球,誕生了許許多多的網(wǎng)絡(luò)事物。比如通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)段子和視頻而走紅的網(wǎng)絡(luò)明星...
    宇再閱讀 868評(píng)論 2 15
  • 有人說愛就是給他幸福 可是,為什么 幸福的他不快樂 我 更不快樂 有人說恨,就是讓他痛苦 可是,為什么痛苦的他不難...
    eaglexyr閱讀 89評(píng)論 0 0