這是一個(gè)悲催的早晨，因?yàn)樽约簺]睡夠蜡坊，所以早起和媳婦吵了幾句杠输。在來單位的路上全身不舒服，還一肚子的怨氣呢秕衙。后來我就一直在反思早上發(fā)生的一切蠢甲，覺得自己還真是情商欠缺，不懂的移情和換位据忘。同樣睡在一張床上鹦牛，我沒有休息好那她肯定也沒有休息好搞糕，再說了她還有身孕。此刻能岩，真為自己早上的態(tài)度深感后悔寞宫。人得學(xué)會(huì)換位思考，她現(xiàn)在有身孕拉鹃，需要的更多的關(guān)心與關(guān)愛辈赋。我不僅沒有做到，而且因自己沒睡夠還發(fā)脾氣膏燕，好好想想真是自己的不對(duì)钥屈。
糟糕的心情無法繼續(xù)手頭的工作，所以就靜下心分析發(fā)生問題的原因坝辫，找到解決辦法篷就，并把辦法寫下來。
原因分析：起居時(shí)間不同步近忙。主要是我的生活習(xí)慣不健康竭业，每天總是熬夜看書到12點(diǎn)以后才睡（如果中途被打擾，自然無法保證睡眠時(shí)間和心情）及舍。
解決辦法：將上床睡覺的時(shí)間由原來的12點(diǎn)提到10點(diǎn)未辆，將起床時(shí)間由原來的不定提到5點(diǎn)半，這樣算來睡眠時(shí)間還是能保證在7個(gè)半小時(shí)锯玛。這種作法只是將原來晚上的2個(gè)小時(shí)挪到早上而已咐柜。
早上2小時(shí)這樣安排：
1、一個(gè)小時(shí)用于看書攘残、寫作（早上的效率高低自己還不知道拙友，不過別的書上還說好，這得自己試試才知道歼郭。）
2遗契、半小時(shí)運(yùn)動(dòng)、半小時(shí)做早餐或出去買飯病曾。運(yùn)動(dòng)的好處不僅是可以鍛煉身體姊途，還可以讓自己一天充滿活力≈可口或熱烀的早飯，能讓家人感到溫暖立叛，也定能給她們帶來一天的好心情负敏。
據(jù)聽說壞心情會(huì)傳染，我可不想她拖著沉重的身體秘蛇，帶著壞心情去上班其做，一不小心再把壞心情傳給別人顶考，引起別的不必要的麻煩。我只愿她妖泄、她更好驹沿。
