你有沒有過，一走出考場瑞信，之前怎么也不會做的最后一道大題厉颤，突然就會做了？

你有沒有過凡简，一直百思不得其解的問題逼友，突然在你遛狗／做飯／扯閑話的時候，靈光一閃秤涩，問題迎刃而解帜乞？

這不是玄學，這是大腦發(fā)散模式的魔力筐眷。

如果你經(jīng)常發(fā)呆而且成績還不錯黎烈，恭喜你，你已經(jīng)擺脫了低效學習匀谣，成為了一個高級學習者照棋。

什么是發(fā)散模式？

發(fā)散模式相對于專注模式而言振定。

專注模式就是在處理一些熟悉的事情的時候必怜，比如熟練的做一道數(shù)學題，大腦會使用左腦為主后频，啟用專注模式梳庆，集中精力在思維中已經(jīng)形成的知識組塊上，做著流程化的處理和分析卑惜。

你的大腦被激活的記憶和知識如同下圖：

發(fā)散模式膏执，就是右腦開始告訴你，退后一步露久，不著急更米，放輕松，所以抽離了專注之外的時候毫痕，人們都是發(fā)散模式征峦，最佳的發(fā)散模式迟几，便是你睡覺和做白日夢的時候，天馬行空栏笆，自由自在类腮。

你的大腦處于發(fā)散模式時，被激活的知識記憶如同下圖：

專注模式是點

發(fā)散模式是點點點點點點點點&@#*%￥*&……

發(fā)散模式有什么好處蛉加？

兩張圖直觀說明專注模式和發(fā)散模式下蚜枢，人們在學習綠蜻蜓翅膀的時候，注意力的不同：

專注模式：

發(fā)散模式：

1

專注模式之下针饥，人腦是專注在一個小點的厂抽。

你思考的時候，會思考這張圖的紋路丁眼，這個的顏色筷凤，但是你不知道這是一個麥田地域圖，還是畫家的作品苞七。哪怕經(jīng)過你的思考你覺得這就是一個玻璃藝術(shù)品嵌施，你也不會覺得奇怪，因為你的注意力全部放在了他的細節(jié)之上莽鸭。

發(fā)散模式，則可以讓你退后一步吃靠，看清事情的全貌硫眨。你會明白：“哦原來這是個綠蜻蜓，他停在一片葉子上巢块〗父螅”你不會再誤以為他的翅膀是一個玻璃藝術(shù)品，同時你也不再關(guān)注他的翅膀具體紋理走向族奢，或是他的眼睛大小姥闭，你會開始思考“他會在哪兒？這個蜻蜓最大的特征是什么越走？”等等宏觀的問題棚品。

有多少人在專注做題的時候，得到了一個不符合常識的結(jié)論而渾然不覺廊敌？算的速度都超過光速了铜跑，還覺得自己算得沒問題，這就是只注重過程和細節(jié)的專注模式的危害骡澈。

發(fā)散模式锅纺，最大的好處，就在于可以有效避免由專注模式帶來的思維定勢和死角肋殴，讓你以全局的眼光囤锉，得到準確的趨勢性大判斷坦弟。

發(fā)散模式之下，你絕對不會犯方向性官地、原則性的大錯誤酿傍。

2

專注模式下只能專注在一個知識點上，無法和已有的其他知識相聯(lián)系区丑。

所以很容易牛角尖怎么也鉆不出來拧粪，如論如何也沒有新的思路

發(fā)散模式下，大腦可以輕易把問題和記憶中其他的知識相聯(lián)結(jié)沧侥，比如蜻蜓——小時候在老家后院一起捕蜻蜓——小伙伴掉進了家門口的河里——后來他去美國上學——哎美國蜻蜓什么樣可霎？……等等

發(fā)散模式給你一個自由的天地，讓你探索每一種可能宴杀，搜尋記憶里各種角落癣朗，把看似不相關(guān)的概念聯(lián)結(jié)起來。

這就是為什么旺罢，很多難題在專注模式下很難做出來旷余，因為難題通常要求結(jié)合幾個看似不相關(guān)的事情，需要一個特殊的思路扁达，而專注模式正卧，恰恰限制死了你的思路。

一旦進入發(fā)散模式跪解，天馬行空之下炉旷，靈光乍現(xiàn)，難題便會迎刃而解叉讥。

所以為什么考場上總是做不出最后一道題窘行，出了考場就會了呢？

因為在壓力之下图仓，人們很難進入發(fā)散模式罐盔。

為什么模擬考做起來那么簡單，真正的考試做起來明明考的是同樣的知識點救崔，但是感覺更難呢惶看？

還是因為在壓力之下，人們更多的處于專注模式六孵，無法隨心所欲的調(diào)用所有的知識儲備碳竟。

學習更高效的人，都更善用發(fā)散模式

你仔細回想一下身邊的優(yōu)秀學生狸臣，他們一定不是最刻苦的莹桅。相反，他們總是看著無所事事，或者雙眼發(fā)直若有所思诈泼。

這便是他們已經(jīng)習慣了時不時進入發(fā)散模式，給自己左腦一點休息铐达，讓右腦參與進來岖赋，更全面的融合新的知識進入自己原有的思維體系瓮孙。

現(xiàn)在想想，你如果只是專注學習的話杭抠，你可是浪費了一半的大腦啊偏灿！

掌握了發(fā)散模式這個技巧丹诀，才可以做到隨心所欲的學習翁垂，觸類旁通，舉一反三沿猜。

如何進入發(fā)散模式呢？

很簡單啼肩。

任何你喜歡做的不占據(jù)你全部注意力的事情棍弄，就是發(fā)散模式疟游。

比如散步，閑聊痕支，洗澡颁虐，哼歌，等等卧须。

你越經(jīng)常有意識的放松另绩，便越能更深刻的理解知識。

有些時候花嘶，不是你學的不夠笋籽，而是你學的太專注了，才學不好椭员。

下次在你發(fā)呆的時候問你做什么白日夢呢车海，你就回答：

“你們低級的那才叫白日夢。

我這個隘击，叫做高級發(fā)散學習模式侍芝，哈哈哈哈哈哈嗝”