每個剛出生的嬰兒都是獨特的人朴下，除了遺傳的差異，在他們的世界里一切都是美好的苦蒿，他們沒有分辨心茵烈，沒有界定好與壞的標(biāo)準(zhǔn)狈癞，完全接納自己真實本來的自己。那時候的我們心是自由的，沒有任何的局限啥寇。但是當(dāng)我們逐漸長大，我們開始學(xué)會了什么是“好”什么是“壞”懒鉴，開始學(xué)會了分辨學(xué)會評判亮垫，評判自己也評判外在的世界。
當(dāng)我們做不到無條件的接納和無條件的愛躺涝，我們開始趨利避害厨钻，知道做什么事情能夠讓他人喜歡，同時也壓抑自己的情感坚嗜，內(nèi)心越來越多束縛夯膀。過去的我經(jīng)常在很多細節(jié)追求完美，總覺得做得不夠好苍蔬，特別在自己沒有完成得很好的事情上诱建，我會很自責(zé)，經(jīng)常陷入內(nèi)耗碟绑，但過去我把自己的這種想法和行為歸結(jié)于這是處女座的一種表現(xiàn)方式俺猿。但是從心理學(xué)角度上茎匠，這是自己內(nèi)在有太多的束縛導(dǎo)致外在不斷追求完美。
內(nèi)心自由的人是很容易成功押袍，他沒有太多的制約和局限性诵冒，同時他會相信他自己能夠達到目標(biāo)的。在這個社會上谊惭，來源于父母和其他人告訴自己怎么樣做才是正確的汽馋，但是這個正確卻是來自他們自己的投射，像前幾天在老家?guī)兔е蹲尤蹲邮且粋€很乖很聰明的孩子豹芯，但有一次說了一句不太禮貌的話，結(jié)果讓他媽媽揍了一頓驱敲。孩子是敏感的铁蹈，他知道怎樣做他父母才會開心，但同時這也是一種設(shè)限众眨，活在父母期望的世界里握牧。
記得第一次參加奧南朵的課程時，我也才真正意識到自己的焦慮自己的壓力竟然都來自于父母的期望围辙，一直活在別人的世界里我碟。過多的制約讓我害怕身邊人對自己失望，不夠好不值得姚建，這些制約著自己無法前行矫俺。
記得之前雪梨帶領(lǐng)的一個練習(xí)，練習(xí)的內(nèi)容是無條件的接納真實的自己的掸冤，自己好的一面與不好的一面厘托，放下對抗不好的一面，去接納它稿湿，才能活出真實的自己铅匹。
