身心能量提升日進六功第14天
肯定自已
1渺氧、身心能量提升:實修打卡29天坐地鐵時做數(shù)息深度呼吸法,走路時做能量清理呼吸法,
同時做了40分鐘樂艾灸嫂沉。
上班之余,用馬氏點穴給自己做了抑制咽痛方套媚。
2缚态、陪伴孩子背歷史政治,教會孩子劃關(guān)鍵字,聯(lián)想記憶。教會孩子論述題的答題思路,直接演示給孩子看,半小時背了三課政治,半小時過了二套歷史綜合卷
3堤瘤、報名媽媽不煩合伙人高端社群運營實戰(zhàn)
收獲
注意力問題有四個方面原因:生理(生病玫芦、過敏、睡眠不足本辐、疲勞)桥帆、環(huán)境(被干擾)、家庭(父母關(guān)系慎皱、親子關(guān)系老虫、家庭經(jīng)濟)、心理(壓力茫多、不良情緒)祈匙。
注意力=學習力=記憶力。
注意力訓練根本原則:由他律到自律
看到孩子學習上犯錯誤,欣然面對,對孩子說:我又發(fā)現(xiàn)你跟我一樣了,我一年級時也這樣,二年級時就沒這個問題,我相信你肯定比我厲害天揖。
肯定孩子
1菊卷、懂得根據(jù)目標細分到每個科目的小目標分
2、懂得規(guī)劃考試前一晚一定要早睡,睡眠最重要,這樣才有好狀態(tài)宝剖。
3洁闰、看到了自己的進步,小學時從未有過這樣的復(fù)習,初一開始慢慢轉(zhuǎn)變狀態(tài)。
