贈(zèng)人玫瑰，手中余香躬它。作者正是一位這樣的積極贈(zèng)與者腾啥。將自已多年來的求學(xué)經(jīng)驗(yàn)濃縮在一本書里，讓你看到：即使是世人眼中的成功者冯吓，也一樣有同樣的煩惱倘待。而他，又是如何通過學(xué)習(xí)组贺，去解決自身的煩惱的凸舵。
縱觀全書，印象很深的有以下的幾個(gè)點(diǎn)：
1.印第安人的成人禮失尖，找出內(nèi)心能量的象征物
說出自已喜歡的顏色啊奄，找到內(nèi)心的動(dòng)物，呼喚內(nèi)在的能量掀潮。這個(gè)場(chǎng)景和片斷給我很深的印象菇夸。也許是在中二期，也曾這樣召喚過仪吧，并從中獲得力量庄新。是什么樣的形式并不要緊，而在于有某種特征薯鼠，能讓你充滿力量摄咆。
2.情緒誘因
每個(gè)人都有自已的情緒誘因，而這些情緒誘因往往來自于童年人断。最常見的三個(gè)誘因是：我不值得吭从，我不屬于這里，我獨(dú)自一人恶迈。分別對(duì)應(yīng)了童年不同的場(chǎng)景涩金。
做為成年人谱醇，可以通過記錄情緒日志，識(shí)別自已的情緒誘因步做。當(dāng)情緒起來時(shí)副渴，更好的識(shí)別出情緒，并更快的反應(yīng)全度。
3.健康
健康是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)煮剧，作者認(rèn)為的健康就是有充沛的能量，能保證我能做自已想做的事将鸵。而為了保持健康：飲食勉盅、運(yùn)動(dòng)不可缺乏。
好的飲食習(xí)慣和健康原則已是隨處可取顶掉，但真正要做到的話草娜，最簡單的方法就是記錄。一天吃幾頓痒筒，每頓吃什么宰闰。
運(yùn)動(dòng)是一份工作，需要全身心的投入簿透。多位健身高手都表示移袍，運(yùn)動(dòng)需要不斷的給身體驚喜，讓身體不斷的感 到不知所措老充。沒有痛苦就沒有收獲咐容。
4.為自已設(shè)立“早晨程序“。
”早晨能決定你一整天的狀態(tài)“蚂维，將最重要的事情安排在早晨完成，能夠有更多的收獲路狮。而且許多頂尖的精英都是有這樣的想法虫啥。通過進(jìn)行早晨程序，控制和改變自已的每天身心狀態(tài)奄妨。
5.觀察自已涂籽，觀察別人
你是否真的像你以為的一樣了解自已？很多時(shí)候你心里所想的和表現(xiàn)出來的完全不是一回事砸抛。
一方面评雌，通過鏡子去了解自已的微表情，通過活動(dòng)去了解自已在不同狀態(tài)下的反應(yīng)直焙，另一方面景东，有意識(shí)的去觀察別人的行動(dòng)。同樣是穿西裝的上班族奔誓，不同的姿態(tài)就反應(yīng)了不同的狀態(tài)斤吐。
正是這些無意識(shí)中散發(fā)出來的信息，影響了人與人之間交流的氣場(chǎng)或氛圍。
6.動(dòng)起來和措，情緒好庄呈。
在羅賓斯的課程中，關(guān)于情緒有三點(diǎn)很重要的分享：
1）情緒是受身體動(dòng)態(tài)影響的派阱，動(dòng)力往往讓你產(chǎn)生正面的情緒
2）任何你想做的事诬留，如果全情投入，成功機(jī)率會(huì)大得多
3）尋找并記住能啟發(fā)你正面情緒的心錨贫母。
7.人生幸福感
人生幸福感來自于對(duì)六個(gè)需求的滿足：
1）人生的確定性
2）人生的不確定性
3）個(gè)體的重要性
4）連接與愛
5）成長
6）貢獻(xiàn)
從這6個(gè)需求中文兑，可以很清晰的看到人的矛盾感，對(duì)于自我存在和社會(huì)聯(lián)系的矛盾共生颁独。
8.與優(yōu)秀的人一同組成大頭腦
個(gè)體頭腦有限彩届，而群體智慧可以彌補(bǔ)個(gè)人的欠缺。與優(yōu)秀人的定期相聚誓酒，針對(duì)某些問題進(jìn)行討論樟蠕，大家分享自已的見解，就能獲得遠(yuǎn)超個(gè)體思考的效果靠柑。
組建大頭腦寨辩，可以遵循兩條原則：
1）保密性
2）沒有建議，只有經(jīng)驗(yàn)
9.時(shí)刻保持懷疑的態(tài)度歼冰，非常堅(jiān)守自已的理念
這個(gè)特質(zhì)雖然是最優(yōu)秀的對(duì)沖基金從業(yè)者的態(tài)度靡狞，但同樣也適用于各個(gè)領(lǐng)域。沒有堅(jiān)守的理念隔嫡，也無從懷疑甸怕，而沒有懷疑，則會(huì)陷入固執(zhí)腮恩。
以上是我摘取書中印象深刻的觀點(diǎn)梢杭，也夾雜了一些自已的想法。這篇書評(píng)秸滴，也是一次突破自我的嘗試武契。不再執(zhí)著于是否能完整無誤的去表述作者的觀點(diǎn)，也不再執(zhí)著于是否有結(jié)構(gòu)荡含，有體系咒唆。只是在看完書的第一時(shí)間，記錄下想法释液，僅此而已全释。
