身體力行下篇！！爵赵！
11.每個(gè)月拿出幾百元去吃一頓大餐吝秕，甚至是逛一下商場(chǎng)，哪怕你什么都不買(mǎi)空幻。只要你見(jiàn)識(shí)過(guò)了郭膛，看過(guò)了，想過(guò)了氛悬，有過(guò)欲望了则剃，生活的品質(zhì)才會(huì)慢慢提升。如果總在家里吃泡面如捅，要不了多久你就認(rèn)為自己只能吃泡面了棍现。
12.早睡早起能讓你改掉90%臭毛病。早睡意味著你減少猝死的可能性镜遣，同時(shí)能讓你第二天的精神飽滿己肮。早起可以解決你不自律的問(wèn)題，還可以有大把時(shí)間吃早飯悲关，看看書(shū)谎僻。不要小看早睡早起，如果你能堅(jiān)持兩個(gè)月寓辱，你和同齡人的差距就會(huì)迅速拉大艘绍。而且無(wú)論是從你的精神面貌還是做事的狀態(tài)，都能讓你的人生不斷增值秫筏。
13.懂得和上級(jí)搞好關(guān)系诱鞠，初期靠能力，后期靠認(rèn)同这敬。請(qǐng)客喝酒埋頭苦干不會(huì)讓你提升高段位航夺，但站隊(duì)越早，認(rèn)同越早崔涂，才會(huì)讓你的段位節(jié)節(jié)升高阳掐。尤其在某些體制內(nèi)有著非常復(fù)雜的派系斗爭(zhēng)，贏在開(kāi)頭非常重要冷蚂。
14.有空閑就多出去走走缭保，別在家里憋著。周六末出去走走逛逛帝雇，別一整天都在家里躺著睡覺(jué)涮俄。任何機(jī)會(huì)都是在外面碰到的，而不是在家里憋出來(lái)的尸闸。而且多出去走走可以加速血液循環(huán)彻亲，對(duì)于身體乃至心情有一定療效孕锄。同時(shí)還可以舒緩內(nèi)心的負(fù)面情緒，防止因?yàn)榫駢毫^(guò)大而出現(xiàn)焦慮和抑郁苞尝。
15.先沉穩(wěn)畸肆，后愛(ài)人。愛(ài)情談的太多不是一件好事宙址，它會(huì)浪費(fèi)人的精力轴脐，財(cái)力，乃至內(nèi)心深處的情感抡砂。長(zhǎng)此以往大咱，人很難再有重新愛(ài)人的能力。而在沒(méi)有沉穩(wěn)的時(shí)候愛(ài)人注益，實(shí)則是貶低自己人生的可能性碴巾。
16.對(duì)事物懷有疑惑，不要?jiǎng)e人說(shuō)什么信什么丑搔。現(xiàn)在很多人太過(guò)盲目從眾厦瓢。喪失了自己的主見(jiàn)和獨(dú)立思考的空間。
17.每日?qǐng)?jiān)持冥想啤月，屏蔽內(nèi)心的負(fù)面情緒煮仇。試著花十分鐘坐著，發(fā)呆也可以谎仲，想想以后也可以浙垫，閉目養(yǎng)神也可以。當(dāng)你堅(jiān)持兩三周强重，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體輕松多了绞呈，負(fù)面情緒也隨之消失。
18.懷有平常心间景，小事莫上頭。是否有這樣一種錯(cuò)覺(jué)艺智，別人說(shuō)的一些話好像是在說(shuō)給你聽(tīng)倘要，別人做的一些事好像是在做給你看。說(shuō)者無(wú)心十拣，聽(tīng)者有意常在我們生活中發(fā)生封拧。不要在意這些小事，保持平常心夭问，能減少90%煩惱泽西，也能增值自己對(duì)未來(lái)的肯定。
19.鍛煉自己的身體缰趋，增加未來(lái)的可能性捧杉。看看現(xiàn)在的新聞陕见，23歲癌癥，26歲猝死味抖。就算有再多錢(qián)评甜，沒(méi)有身體這個(gè)本錢(qián)，一切都是零仔涩。像最近多少藝人得癌去世忍坷，他們有錢(qián)有人有最好的資源，但始終無(wú)法挽回自己的生命熔脂。如果你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手天天高強(qiáng)度工作佩研，勝者一定會(huì)是你。就像司馬懿一樣霞揉，熬死曹家三代人韧骗，最終拿下了大權(quán)。
20.沉憔郏回家看看袍暴，增值你和家人之間的親情。我小時(shí)候想要脫離父母掌控隶症，大學(xué)畢業(yè)乃至工作去了很遠(yuǎn)的城市政模，一年回家的次數(shù)屈指可數(shù)。直到疫情和父母待在一起蚂会，聊聊天淋样，說(shuō)說(shuō)話，聽(tīng)聽(tīng)父母的想法胁住，我才有一種心靈深處的踏實(shí)感趁猴。以前想不通的問(wèn)題，父母幾句話也能讓我受益良多彪见。當(dāng)我出門(mén)在外的時(shí)候儡司，還能感受到父母給的那種踏實(shí)和對(duì)我的期待，有一種油然而生的自豪和對(duì)父母的感激之情余指。甚至在做很多事情的時(shí)候捕犬，一想到父母就會(huì)覺(jué)得心中充滿力量。這種和父母之間的親情紐帶酵镜，會(huì)是一個(gè)人最大的財(cái)富碉碉。
