1 Do you ever shy？
對著廁所的鏡子搔首弄姿膘螟，突然發(fā)現(xiàn)有人看了我一眼的時候：
“臥槽成福！臥槽臥槽臥槽！她在干嘛荆残？看著我干嘛嗎奴艾？你倒是自己化啊，好緊張内斯≡塘剩口紅都化歪了！”
當眾發(fā)言的時候：
“臥槽俘闯！臥槽臥槽臥槽潭苞！大家都看過來了……你們倒是只聽這別往這邊看呀！啊备徐，好緊張萄传。說不出來了！”
和喜歡的人搭訕的時候：
“臥槽蜜猾！臥槽臥槽臥槽秀菱！我的眉毛今天是不是畫很丑啊蹭睡！我的睫毛好像今天沒貼好衍菱！我的臉是不是沒打夠粉！我說話聲音是不是不夠溫柔肩豁！好緊張脊串。臉要紅了辫呻！”
被表揚的時候：
“臥槽！臥槽臥槽臥槽琼锋！奕晴在禁言群@我唉放闺！貓友們又@我又夸我了，我很高興奥瓶病怖侦！可是我，還是要擺出一副“謬贊謬贊”的樣子谜叹，謬贊個頭匾寝，其實我本來很贊啊荷腊！好緊張艳悔。臉要紅了！”
出糗的時候：
“臥槽女仰！臥槽臥槽臥槽猜年！一排共享單車都被我碰倒了啊，大家會不會發(fā)現(xiàn)董栽？會不會覺得我好蠢码倦？好緊張。要哭了锭碳≡”
其實，我最后發(fā)現(xiàn)擒抛，每個人其實都很忙推汽，別太把自己當回事就好了……沒什么好害羞的，反正我是小透明歧沪。
2 Do you ever try歹撒？
我們來解釋下，什么是害羞诊胞，害羞其實可以用另外一個詞來替代暖夭，就是——羞怯。
羞怯是在面臨新異 的社交情境／對象或感知到社會評價時的拘謹和焦慮撵孤，主要表現(xiàn)為在此情境中的趨避沖突迈着。它既包含“害羞”也包含“膽怯”。? ? ? ? ? ?
年幼兒童羞怯的主要表現(xiàn)是遇到陌生人和陌生情境時的緊張和恐懼邪码；而年長兒童羞怯的主要表現(xiàn)是當他們認為自己正處于“注意中心”時裕菠，他們的窘迫和自我意識羞怯的顯著提升。
人為什么會害羞呢闭专？
01 面臨新異刺激的（陌生環(huán)境奴潘、陌生人）
該類羞怯在個體發(fā)展過程中出現(xiàn)時間較早旧烧，嬰幼時期開始出現(xiàn)；幼兒或兒童等表現(xiàn)出的害羞退縮行為很大部分屬于該類型画髓，即對陌生環(huán)境的恐懼或擔憂掘剪。人逐漸長大后，這種羞怯會逐漸變少奈虾，因為見的世面多了杖小，膽子也變大了。
02 自我意識的羞怯
消極自我認知愚墓、對社交失敗表現(xiàn)失利后果的災(zāi)難化預(yù)期、對環(huán)境中社交線索的注意偏昂勉、 對線索或者反饋的解釋偏向浪册。
03 最根本的原因——欲望太強
自卑，并不是根本原因岗照。
根本原因在于欲望村象，表現(xiàn)自己的欲望，收割目光的欲望攒至。
當我們渴望得到一樣東西時厚者，我們不再向孩提時候那樣赤裸直接，我們學會了偽飾迫吐。
究其原因库菲，我們的欲望，讓我們在群體活動活動中志膀，渴望別人投來贊許或者羨慕的眼光熙宇。
我們又害怕面臨的失敗，會搞砸我們自己溉浙，于是烫止，就用害羞，來掩飾我們自己的野心戳稽。
如何嘗試把自己從害羞中解脫出來呢馆蠕，以下幾個小方法可以嘗試下！
01 做好心理建設(shè)惊奇，提醒自己互躬，降低心理預(yù)期
參加朋友聚會時，心里想著“你們喜不喜歡我不重要赊时，反正老子愛死了我自己吨铸。”
或者“鬼知道下一次見面是什么時候祖秒，與其期待你們會喜歡我诞吱，倒不如豁出去痛快做自己舟奠。”
我親身的經(jīng)歷就是房维，一群以前的同學喝喜酒以后去KTV包廂里面狂歡沼瘫。我居然一個人默默的坐在里面看他們唱歌劈酒。
這根本都不像我咙俩。
后來我在別的聚會里耿戚，換了另外一種心情，老子就是要來跟你們嘮嗑的阿趁，誰知道下次嘮嗑是什么時候膜蛔，于是就放開了說。
你會發(fā)現(xiàn)心里很自然地輕松了不少脖阵。
02 改變生活空間皂股，重新開拓新的朋友圈
在舊的朋友圈里，大家對你已經(jīng)有了一個固化的印象了命黔，比方說呜呐，你害羞，靦腆悍募，一說話就臉紅到脖子蘑辑，偶爾冷不丁的說到一個金句，大家會群起而恭之坠宴。
以前我提到的小P洋魂，就是如此，偶爾說句話喜鼓，大家都會起哄忧设，久而久之，聚在一起的時候颠通，他便把頭深深的埋進了衣領(lǐng)里址晕。
但是，當他辭職后顿锰，偶爾碰到他跟現(xiàn)在的同事聚在一起吃飯谨垃，發(fā)現(xiàn)他經(jīng)是個談笑風生鎮(zhèn)定自若的老司機了。
跳出原本的生活圈子硼控，在新的領(lǐng)域里放開手腳刘陶，可以是害羞者的一次重生。
03 認識自己牢撼，不要強行裝逼
很多時候的害羞匙隔，來源于自己的裝逼。其實自己有多少料熏版，自己心里比誰都清楚纷责，就是害怕有一天捍掺，有個人突然跑過來，揭穿你再膳。
更或者是挺勿，你在賣弄自己的時候，有個人跑出來喂柒，說了一句不瓶，有什么了不起，你這個傻逼灾杰。你說的東西蚊丐，已經(jīng)過時了。
我友仔上課的時候艳吠，總是愛跟學生吹牛吠撮，說得自己有多浮夸。直到有一天讲竿，聽到兩個學生私底下議論，他又開始吹牛了弄屡。我友仔從此以后就收斂很多了题禀。
有句話叫做，你炫耀什么膀捷，就表示你缺什么迈嘹，如果能卸下這些偽裝，你自己想必會輕松很多全庸。
04 讓自己看起來更光鮮亮麗
為什么女人總是要買新衣服秀仲，買新包包，買不計其數(shù)的化妝品壶笼，因為女為悅己者容神僵。
不得不承認朋友圈里，有著深深的鄙視鏈覆劈。
有文化的鄙視沒文化的保礼，有錢的鄙視沒錢的，光鮮亮麗的鄙視衣履闌珊的责语。
楊瀾也說過炮障，沒義務(wù)透過你邋遢的外表，去發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的內(nèi)在坤候。
所以胁赢，讓自己精致一些吧，自己也會更加自信白筹。
05 把自己打造成一個自行發(fā)光的小太陽
看《輝煌中國》智末、《大國外交》的時候谅摄，你被我國的綜合國力提升所帶來的民族自豪感給震撼到。想著吹害，祖國強大了螟凭，我們也更有安全感。
有人喜歡馬云嗎它呀？有人喜歡王健林嗎螺男？
有啊，因為他們有大把大把的money纵穿，創(chuàng)造了阿里帝國和萬達帝國下隧，給無數(shù)人就業(yè)和醉生夢死的機會。
無趣的吳彥祖和有趣的高曉松你會選誰谓媒？
答案是吳彥祖淆院，因為高顏值可以給人帶來賞心悅目的體驗。
而高曉松的才華橫溢句惯，給我們帶來了《奇葩說》《吐槽大會》等價值觀為之一振的體驗土辩。
每一個有巨大價值的人，不論美丑抢野，不論不論外向還是內(nèi)向拷淘，不論其有趣還是無趣，都有一大堆人指孤，想要跟隨启涯。
而你自己，也可以通過不斷的努力恃轩，成為一個有價值的人结洼。
3 do you ever shine？
Do you ever shine
Do you ever shine
Do it or die
每個最好 最壞時代
都是你的 華麗舞臺
Don't forget to shine? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——五月天《Do you ever shine》
你敢綻放自己的光芒嗎叉跛？
你想光芒四射還是黯然失色松忍？
你愿意照耀這個世界還是做困獸之斗？
愿你自己成為太陽筷厘，驅(qū)散萬里烏云挽铁，照亮來處去處。
縱然身邊無人守候敞掘，也可以擁有溫暖自己的力量叽掘。
加油吧，騷年玖雁！
愿你長成像我一樣活潑開朗的妖更扁。
