沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)厕宗。
一画舌、健康
1.本周瑜伽三次，每次1-1.5小時(shí)已慢，跑步4.56公里曲聂，完成每周鍛煉目標(biāo)。
2.每天早上打綜合水果汁喝佑惠，補(bǔ)充維生素朋腋。
3.學(xué)習(xí)米羅老師的健康養(yǎng)生課，并筆記輸出膜楷，下周踐行旭咽。
4.重新開(kāi)啟營(yíng)養(yǎng)早餐之旅。
二赌厅、家庭
1.周六看望父母穷绵，陪父母吃飯聊天。
2.周一兒子早上打電話給我察蹲，說(shuō)同學(xué)用了他的外幣卡请垛，刷了大約170美金催训。同學(xué)用百度的匯率計(jì)算，還了1052元人民幣給到他的微信宗收。我趁此機(jī)會(huì)教兒子怎樣折算匯率漫拭。怎樣保證資產(chǎn)的安全？以后遇到類(lèi)似的情況怎么處理混稽？孩子還是很單純的.一心想幫同學(xué)采驻，而且還不好意思問(wèn)同學(xué)收差額部分。.正好趁這個(gè)機(jī)會(huì)教育他匈勋，學(xué)會(huì)保護(hù)自己礼旅，學(xué)會(huì)抓大放小 .大致同學(xué)還的金額在什么范疇里面是正常的。
3.今天（2019-7-21）到浦東機(jī)場(chǎng)接孩子洽洁，很開(kāi)心他安全的回來(lái)痘系，因?yàn)槿ハ男５牡谝恢芫陀錾霞又莸卣穑?.4級(jí)和7.1級(jí)，專(zhuān)家說(shuō)之后7級(jí)以上更大的地震的可能性占到11%饿自，一直處于擔(dān)心中汰翠， 今天總算安全到家。本來(lái)說(shuō)好周日和老公開(kāi)車(chē)一起去接孩子昭雌，老公周六一早因父母的事回福建复唤，考慮到來(lái)回開(kāi)車(chē)6小時(shí)因?yàn)槔坶_(kāi)車(chē)可能不安全，所以改乘高鐵去接孩子烛卧，孩子因?yàn)樽w機(jī)10多個(gè)小時(shí)沒(méi)睡覺(jué)佛纫，困的不行，然后行李又特別重总放，他老爸的拉桿箱也不太好拉呈宇，所以脾氣一下子暴躁了起來(lái)，情緒很激動(dòng)局雄，覺(jué)得別人的父母都開(kāi)車(chē)來(lái)接的攒盈，自己的父母對(duì)自己不夠關(guān)心，雖然懟了老媽?zhuān)呛髞?lái)和廖老師見(jiàn)面聊美國(guó)的事還是很好的控制了自己的情緒哎榴，表現(xiàn)的不錯(cuò)，可能他最任性的一面也就是展現(xiàn)給父母吧僵蛛，其實(shí)今天我也非常不開(kāi)心尚蝌，過(guò)兩天等他心平氣和了好好教育他一下。
三充尉、效能
1.堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記飘言，深度學(xué)習(xí)OF，重新審視OF的項(xiàng)目使用驼侠。
2.吃掉一個(gè)好大的青蛙姿鸿，中美會(huì)計(jì)制度下的KLT財(cái)報(bào)調(diào)整谆吴，做了上海和無(wú)錫兩家公司。
4. 本周堅(jiān)持每天使用一事專(zhuān)注和一日五色工作法記錄工作苛预，周五小組會(huì)分享后開(kāi)始使用周表句狼，
5.聽(tīng)書(shū)《學(xué)會(huì)吃飯》《心智力》
6.聽(tīng)課米羅老師《中醫(yī)傳統(tǒng)抗老》從成因，飲食調(diào)理热某，穴位調(diào)理腻菇，瑜伽調(diào)理等各個(gè)維度闡釋如何抗老，很受益昔馋。
四筹吐、財(cái)富
重新梳理整理各家銀行的理財(cái)產(chǎn)品的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)前兩年買(mǎi)的紙黃金還沒(méi)解套秘遏。
五丘薛、休閑
似乎除了種菜就沒(méi)有別的休閑活動(dòng)， 我這是業(yè)余生活又多貧瘠啊邦危。好吧洋侨，255工作法，利用5分鐘休息時(shí)間用我新買(mǎi)的咖啡杯做了花式咖啡铡俐。
六凰兑、覺(jué)察
孩子要求被關(guān)注被重視，由于我們考慮不周审丘，孩子表現(xiàn)的非常氣憤吏够，需要多溝通，但是要等他心平氣和的情況下才能好好和他談滩报，孩子需要學(xué)會(huì)情緒管理锅知。生氣的時(shí)候才是體現(xiàn)一個(gè)人的基本素養(yǎng)的時(shí)刻。
七脓钾、社交
加入小餅早餐營(yíng)售睹，認(rèn)識(shí)一幫有趣的的靈魂，大家每天早上曬各種美食可训，好喜歡這種氛圍昌妹。
八、成長(zhǎng)
1.學(xué)習(xí)時(shí)間管理九段握截，堅(jiān)持用一事專(zhuān)注和一日五色工作法結(jié)合周表飞崖，發(fā)現(xiàn)需要不斷的練習(xí)并反復(fù)聽(tīng)講，調(diào)整谨胞，記錄發(fā)生固歪，才能更深的體會(huì)這些表格的真諦。
2.每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)1-2個(gè)教練分享的印象筆記胯努，收獲滿滿牢裳。
本周可提升的地方（或問(wèn)題）
1.TED學(xué)習(xí)沒(méi)有每天堅(jiān)持逢防，以后改在早上學(xué)
2.早睡做的不到位，需努力
【下周三只大青蛙（目標(biāo)）】：
1蒲讯、米羅老師的中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生課并筆記輸出忘朝。
2、11點(diǎn)前睡覺(jué)伶椿。
3辜伟、督促兒子夏校文書(shū)輸出。
【感恩分享】
感恩小餅帶我參加早餐訓(xùn)練營(yíng)
