這幾天有一支特別火的視頻刷爆了整個網(wǎng)絡(luò)疟位，這支被譽為“2018年度最扎心”的廣告短片，不到5分鐘喘垂，卻戳中了千萬網(wǎng)友的心甜刻。
廣告里的每一個場景，都取材自真實的生活經(jīng)歷正勒，故事的主角就像是身邊的某一個人得院，也許就是你我。
視頻的前半段章贞，你有沒有感覺到熟悉祥绞？
有多少人，一邊熬著最久的夜鸭限，一邊敷著最貴的面膜蜕径；有多少人，一邊收藏養(yǎng)生指南败京，一邊拼命加班到深夜兜喻；有多少人，一邊天天酒局夜夜買醉喧枷，一邊往杯子里放枸杞虹统；……
嘴上說著養(yǎng)生弓坞，身體卻在“輕生”。
可是你知道這些關(guān)于健康的大數(shù)據(jù)嗎车荔？
白領(lǐng)亞健康比例高達76%渡冻，7成人有過勞死危險、肥胖人口即將達到3.25億忧便，20年后將增長一倍族吻、1.5億人患有皮膚病、沿海城市畢業(yè)生視力低下率85%珠增、38.2%的中國人患有各類睡眠障礙超歌、每天約有10000人確診癌癥、中國腸胃病患者有1.2億蒂教、慢性胃炎發(fā)病率為30%……
當(dāng)你拿生命健康開玩笑的時候巍举，病魔正忙著侵蝕你的身體。
這世界懊悯，真的會懲罰不好好愛惜身體的人。
1
過年那段時間梦皮，我去醫(yī)院看望一位身患胃癌的同事炭分。32歲的身體，之前打籃球能以一擋三剑肯，如今卻虛弱的連從床上坐起來都需要人攙扶捧毛。
他是專業(yè)記者，熬夜寫稿是常有的事兒让网，甚至經(jīng)常幾天幾夜不合眼呀忧。忙起來沒時間吃飯，要么外賣溃睹，要么不吃荐虐，隨便湊合湊合。
他總以為丸凭，年輕唄，身體好啊腕铸，怎么玩怎么熬都沒事兒惜犀，卻從來沒有想過，自己年輕的身體狠裹，在病魔和死神面前根本不值一提虽界。
那天，我們正在病房里聊天涛菠，醫(yī)生和護士突然推進來一個病人莉御，進行緊急搶救撇吞。幾個護士忙著戴氧氣機，監(jiān)護儀礁叔，血壓儀牍颈，醫(yī)生一邊安排著治療，一邊大聲安撫著呼吸急促的病人琅关。
我們都看傻了，那種一度離死神如此接近涣易，然后又硬生生搶救過來的急促和緊迫画机，讓看的人也跟著心臟緊縮，說不出話新症。
同事也默默看著步氏，說，“得病這段時間徒爹，我看過太多次這樣的場景了荚醒，有時候是別人，有時候是自己瀑焦，早就習(xí)慣了腌且。”
“生與死榛瓮，不過是熬幾個夜铺董，戴多少儀器的區(qū)別。我現(xiàn)在唯一的指望禀晓，就是好好活下去精续，然后辭掉工作，去鄉(xiāng)下種地粹懒，早出晚歸重付。只是不知道，上天能不能給我這個機會了凫乖∪返妫”
“你們一定要記著，無論多忙多累帽芽，一定要好好吃飯删掀，好好睡覺，沒什么比健康更重要了导街，一定要記著披泪。”
很久之前搬瑰，在聽到前輩略帶羨慕說款票，“年輕就是好啊”的時候控硼，我一度認為這是種褒獎，甚至相信艾少，年輕就是任性的資本卡乾。
可如今明白了，年輕從來不是資本姆钉，只有健康才是说订。
在病痛和死亡面前潮瓶，生命都如此不堪一擊陶冷，年輕又有什么用呢？
2
我知道毯辅，這個社會總是對年輕人埂伦，尤其是80后和90后來說，有著深深的壓力思恐。
隨手打開微信公號沾谜，就能看到各種類似的題目：“第一批90后已經(jīng)禿了”、“90后打倒80后的時候胀莹，從不說抱歉”基跑、“80后正式成為中年人，你的存款達標(biāo)了嗎”……
所以描焰，我們只能被各種壓力裹挾著媳否，拼命加班，不敢休息荆秦。
電話不敢關(guān)機篱竭，必須隨叫隨到。家里的房貸車貸步绸，結(jié)婚的老婆本掺逼，婚后孩子的學(xué)費，需要錢的地方越多瓤介，能安安穩(wěn)穩(wěn)睡的覺越少吕喘。
所有人都說，年輕嘛刑桑，開啟無限可能兽泄，多辛苦點沒事兒的，不拼就掉隊啦漾月。可是卻沒有人告訴你胃珍，比起辛苦梁肿，你先得好好活著蜓陌。
活到一定歲數(shù)你就會知道吩蔑，決定人生高度的钮热，從來不是智力，而是體力烛芬。
人這一生就像中長跑隧期，越是擅長保存體力的，越能堅持到?jīng)_過終點赘娄。
不信看看真正的位高權(quán)重者仆潮，都特別熱衷鍛煉身體。熱愛鍛煉的人遣臼，先是在體能上勝過你一些性置，然后在工作精力上勝過你一些，繼而在整個人生里勝過你一大截揍堰。
別讓自己的人生鹏浅，早早失去了競爭下半場的資格。
更何況屏歹，你從來不是一個人在戰(zhàn)斗隐砸，你身邊還有關(guān)心你的父母，愛人和孩子蝙眶。
有人統(tǒng)計過，人一生罹患重大疾病的機會高達72.18%械馆，患癌概率為36%胖眷，目前重大疾病的平均治療花費一般都至少在30萬元以上。
這是什么概念呢霹崎？
這意味著珊搀，一個人生病，也許就等于對全家人判了死刑尾菇。
作為孩子境析，你怎么能讓兩鬢斑白的父母，體驗白發(fā)人送黑發(fā)人的痛苦派诬；作為伴侶劳淆，你怎么能讓說好一輩子到老的愛人，體驗孤苦無依的絕望默赂；作為父母沛鸵，你怎么能讓年幼的孩子，獨自一人承受來自這個世界的荒誕和虛無。
所以曲掰，為了還沒實現(xiàn)的夢想和抱負疾捍，為了父母關(guān)切的目光，為了孩子渴望的眼神栏妖，你一定乱豆，一定要對自己好一點。
3
特別喜歡視頻里的那句話：可以一成不變吊趾，也可以立即改變宛裕。
我們可以繼續(xù)熬最長的夜论泛，在周末的時候懶在床上一動不動揩尸，每天心驚膽戰(zhàn)地看著猝死的新聞后怕。
但也可以孵奶，從現(xiàn)在開始行動疲酌。
比如，不再熬夜刷手機了袁，而是早睡早起朗恳。比如，不再總是以忙為借口不好好吃飯载绿，而是認真對待每一餐粥诫。比如，不再只把健身掛在口上崭庸，而是多多鍛煉怀浆。比如，不再總是推脫沒時間怕享，而是親自去看看大千世界执赡。
世界是公平的函筋，它會悄悄懲罰不好好照顧身體的人沙合，但也會暗暗獎勵那些愿意照顧身體的人。
當(dāng)你早睡早起跌帐，就會發(fā)現(xiàn)自己的時間其實很多很多首懈；當(dāng)你多多鍛煉，就會發(fā)現(xiàn)自己的身體遠比你以為得更有力量谨敛；當(dāng)你走出家門究履，就會發(fā)現(xiàn)這個世界遠比想象中更值得去愛。只有你全力熱愛自己的身體脸狸，才能有余力熱愛這個美麗的世界最仑。
你來人間一趟，應(yīng)該曬曬太陽，和心愛之人走在大街上盯仪。
好好愛自己紊搪，才是余生浪漫的開始。
