應(yīng)對(duì)寒潮描姚，大家要注意保暖涩赢，這些部位都要護(hù)起來↓↓
頭部：外出戴上保暖的帽子、圍巾轩勘，避免頂風(fēng)行走筒扒。
腹背：即使在室內(nèi)最好也能穿件背心或馬甲。夜間蓋好被子绊寻，起夜時(shí)披件衣服花墩。
手腳：每天換洗襪子，鞋子要保暖澄步、舒適冰蘑、干燥；雙手對(duì)搓驮俗，摩擦生熱懂缕，可促進(jìn)血液循環(huán)。
同時(shí)王凑，人體受寒冷刺激后搪柑，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，胃病患者易舊病復(fù)發(fā)索烹。養(yǎng)護(hù)腸胃要注意：
①忌食生冷辛辣工碾，減少胃部刺激；
②規(guī)律進(jìn)食百姓，不要忙得忘記吃飯渊额；
③烹飪方式盡量選蒸、煮、燴旬迹、燉火惊；
④飲食宜選溫軟、淡素及易于消化的食物奔垦。
