心想生自在人生14期-21：為善去惡
2018-07-12 21:36
今天為大家分享為善去惡，善→不動氣怜浅、中性蔬崩、淡定搀暑、和平沥阳、喜悅等等就是感覺好自点，
惡→動氣、憤怒桂敛、焦慮、擔(dān)心术唬、恐懼等等，就是感覺不好嫁怀。為善去惡就是把感覺不好轉(zhuǎn)為感覺好。就是療愈清理塘淑。
王陽明四句教：無善無惡心之體巴碗、有善有惡意之動朴爬、知善知惡是良知橡淆、為善去惡是格物母赵。
無善無惡者理之靜，有善有惡者氣之動凹嘲。不動于氣，即無善無惡周蹭，是謂至善。善惡全不在物凶朗，只在汝心，循理便是善搓萧，動氣便是惡杂数。
～王陽明
人若知這良知訣竅瘸洛，隨他多少邪思枉念，這里一覺反肋，都自消融。真?zhèn)€是靈丹一粒罕邀，點鐵成金抓督。 ~王陽明 這句話里的良知就是覺燃少，為善去惡（療愈清理）很關(guān)的一個步驟就是覺铃在，覺你的思想（念頭），覺你的念頭來來去去定铜，無論什么念頭允許它，允許它來帘皿，允許它去，不抵制鹰溜，不評判丁恭。爾那一點良知曹动，正是爾自家的準(zhǔn)則牲览。爾意念著處，他是便知是贡必，非便知非，更瞞他一些不得仔拟。爾只不要欺他岔绸，實實落落依著他做去理逊，善便存，惡便去兑徘，何等穩(wěn)當(dāng)快樂。 ～王陽明這段是覺情緒挂脑，覺此刻是否有情緒欲侮，有情緒不評判崭闲、不抵制威蕉、不抗拒、不逃避牍戚、不壓抑，只是覺它如孝，允許它娩贷，當(dāng)你有情緒時這樣做了，情緒就會消失不見彬祖，由動氣變?yōu)椴粍託猓筛杏X不好變?yōu)楦杏X好储笑，這就是覺，就是訣竅！問：“知譬日哑了，欲譬云，云雖能蔽日弱左，亦是天之一氣合有的，欲亦莫非人心合有否跳夭？”先生曰：“喜、怒币叹、哀、懼颈抚、愛、惡贩汉、欲，谞之七情褐鸥，七者俱是人心合有的赐稽，但要認(rèn)得良知明白叫榕。比如日光又憨，亦不可指著方所。一隙通明寒匙，皆是日光所在。雖云霧四塞锄弱，太虛中色象可辨祸憋，亦是日光不滅處。不可以云能蔽日蚯窥，教天不要生云。七情順其自然之流行拦赠，皆是良知之用，不可分別善惡句携。但不可有所著允乐，七情有著矮嫉，俱謂之欲，俱為良知之蔽拨齐。然才有著時挺尿，良知亦自會覺奏黑，覺即蔽去编矾，復(fù)其體矣。此處能勘得破蹂匹，方是簡易透徹功夫∠弈” ～《傳習(xí)錄》
為善去惡：（這是為大家提供的一個參考版本仰坦，內(nèi)容可根據(jù)自己感覺修改）
當(dāng)你動氣（感覺不好）時，開始為善去惡悄晃。
1，觀察身體是否緊繃（胸悶庶近、胃痙攣)等，如果有鼻种，就和它在一起沙热，接納它，覺察它。觀，只是觀籽暇，直到身體放松了為止养铸。如果身體沒有反應(yīng)轧膘，就不必觀察身體兔甘。
2，允許頭腦中的思想（念頭）來來去去洞焙，生起消失，不要追求無念澡匪。看它疑苔，只是看它，來了就觀惦费，走了不留抢韭。
3，允許自己動氣（情緒在你身上流淌）刻恭，接納它，體驗它吠各，和它在一起。不要抵制它候学，轉(zhuǎn)移它纵散，忽略它，分析它伍掀。體驗，只是體驗蜜笤。直到自己不動氣（和平）了為止。
4沪伙，有意識的進(jìn)行知善知惡的冥想，不追求完美围橡。
“我是覺，這一切都是我創(chuàng)造的翁授，這不是真的，這是虛構(gòu)的全息幻象≈洌現(xiàn)在炬守，我要從這個創(chuàng)造物中收回我的能量，我覺得這股能量已經(jīng)回到了我的身上减途，我覺得這股能量在我的全身奔騰，我覺得我越來越有能量了鳍置，我覺得我越來越接近于真正的我，越來越活出真正的我了怕轿。
我是覺辟拷，我是豐盛，我是快樂衫冻，我是無限。在我的全息圖中隅俘，所有的人事物都是我創(chuàng)造的，我對他們無條件的贊賞與感謝碌宴，我對他們負(fù)100%的責(zé)任∶沙耄現(xiàn)在，就讓這個受限的模式消融在我無窮無盡的能量當(dāng)中吧。
感恩我創(chuàng)造了如此逼真的全息幻象八孝，天才的編劇，天才的導(dǎo)演，天才的演員祟绊，天才的創(chuàng)造，把我從無限的存在變成了有限的個體嘉熊，忘了自己是無限的豐盛扬舒，無限的快樂，無限的健康讲坎，無限的力量，而覺得自己是渺小的晨炕，受限的，匱乏的削罩，不足的费奸，覺得物質(zhì)世界是真的，人格面具有力量愿阐，全息圖中有因果，這真是一個天大的奇跡换况。感恩我瓦解了這個模式，并從中收回了能量舒裤，感恩我跨越了徹底解脫點觉吭，活出了真正的自我。”
當(dāng)你在腦海中回想那些讓你動氣的事情時节值，感覺不到動氣了榜聂，或者無事可回想搞疗，但卻很和平须肆。意味著你本次的為善去惡圓滿成功。
