用陽光的積極的心態(tài)接人待物蓖康，是非常重要的事。
我們小時候就懂得垒手，人生就像一面鏡子蒜焊，你對它笑，它也會對你笑科贬，你對他發(fā)脾氣泳梆，那么同樣的，也會反射給你自己榜掌。
大部分人优妙，主要是男人，在單位還好憎账，比較收斂套硼，控制自己的脾氣“澹回到家中就肆無忌憚邪意，一點小事就大發(fā)雷霆九妈。
做為一家之主，和親人和氣說話雾鬼，營造家庭和睦氣氛萌朱，有利于孩子成長。我們終其一生呆贿，相處時間最長的就是家人嚷兔，營造一個和睦，和諧做入，和氣的家庭氛圍冒晰，是每一個家庭成員的責(zé)任和義務(wù)。同樣竟块，有一個好的家庭氣氛壶运，最受益的人，肯定也是你自己浪秘。
每個人都想生活在有人關(guān)心蒋情，有人愛的氣氛里。一個溫馨的耸携，和睦的棵癣，開朗樂觀的家庭，對于成年人和孩子心理健康都很重要夺衍。
所以把最美好的語言狈谊，最陽光的心情，最燦爛的表情沟沙，最周到的關(guān)心河劝，都留給你最親愛的家人，關(guān)心他們矛紫，就是關(guān)心你自己赎瞎。對他們好一點，再好一點颊咬，寵著他們务甥，你愛著他們，慣著他們喳篇，讓他們也明白這個道理缓呛，回頭他們也會更加愛你。
美國社會心理學(xué)家費斯汀格杭隙，有一個著名的理論哟绊，即“費斯汀格法則”：生活中的10%，由發(fā)生在你身上的事情組成。而另外的90%票髓，則由你對所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定攀涵。換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的洽沟，而另外的90%卻是我們能掌控的以故。
奧斯汀格法則起源于一個故事，這位先生裆操，早晨在洗手間怒详，把手表放在水池子上，他的妻子怕表進(jìn)水就給他放在了桌子上踪区，結(jié)果兒子不小心碰到昆烁，把手表的表蒙子掉地下打碎了，他看見以后就很生氣缎岗，對妻子喊静尼，為什么動我的表？妻子說传泊，怕它進(jìn)水呀鼠渺，他說，我的表是防水的眷细！然后又罵了兒子一通拦盹，鬧得很不愉快。
兒子那天本來要參加一個重要的棒球比賽溪椎，結(jié)果情緒不好輸了普舆。他氣哼哼的開車去上班，把文件落在家里了池磁，回家取的時候又沒帶鑰匙，讓妻子來送鑰匙楷兽，妻子急忙之中開車肇事地熄。他和妻子遲到，分別又被扣獎金芯杀，總之發(fā)生了很多不愉快的事情端考。
后來他總結(jié)，表摔壞了揭厚，這件事本來是10%却特，后面一系列事情占90%。你控制不了前面的10％筛圆，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90％裂明。
情緒ABC理論由美國心理學(xué)家艾利斯創(chuàng)立，與費斯汀格法則密切相關(guān)太援。A是事件的前因闽晦；B是你對待這個事件的看法和態(tài)度扳碍；C是事件的后果。這里面起決定作用的就是B——你對此事的態(tài)度仙蛉。這個看法和態(tài)度決定了C——此事的結(jié)果笋敞。這個態(tài)度B，我理解其實就是費斯汀格法則里面總結(jié)的90%荠瘪。
在現(xiàn)實生活中夯巷，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運呢，每天總有一些倒霉的事纏著我哀墓，怎樣就不讓我有個好心情呢趁餐，誰能幫幫我？
這都是一個心態(tài)問題麸祷。其實能幫助自己的不是他人澎怒，而是自己。倘若了解并能熟練運用“費斯汀格法則”和“情緒ABC理論”處事阶牍，一切問題就迎刃而解了喷面。
