? ? ? 在生活中，我們每個(gè)人都要不同的壓力岩睁，就連學(xué)生們也有許多壓力钞脂；而我們?yōu)槭裁从心敲创蟮膲毫Γ恳苍S是沒有多余的時(shí)間去放松吧捕儒。
? ? ? ? 壓力可以讓一個(gè)人得抑郁癥冰啃，甚至其他怪病刘莹；還有許多的人阎毅，也因?yàn)樯钌系膲毫Γx擇了放棄生命点弯。
? ? ? ? 壓力也會讓我們產(chǎn)生各種各樣的情緒扇调。人有喜、怒抢肛、哀狼钮、懼；這四類為基礎(chǔ)捡絮，在這四類情緒基礎(chǔ)上熬芜，因生活上的壓力而組合很多復(fù)雜的情緒。
? ? ? ? 我們這些學(xué)生福稳，為了努力學(xué)習(xí)涎拉，而產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的種種壓力，但我們這些學(xué)生也要理智去面對的圆。無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中鼓拧，總是會有壓力存在的，感受到壓力是正常的越妈。在生活上季俩，壓力會使人煩惱；在學(xué)習(xí)上梅掠，壓力也會出現(xiàn)一些生理酌住、心理反應(yīng)。無論是在學(xué)習(xí)上還是生活上瓤檐，總而言之都是要去理智面對赂韵。
? ? ? ? 壓力給我們帶來的影響，有好的一面必然也有不好的一面挠蛉，適度調(diào)整好自己的狀態(tài)祭示，在不會影響我們正常發(fā)揮。如果一個(gè)人沒有壓力谴古，那他們會覺得非常的輕松质涛，也會失去所以的動力稠歉。因此，無論是學(xué)習(xí)還是生活上的壓力汇陆，我們都需要適度調(diào)整自己的狀態(tài)怒炸。
? ? ? ? 我做為一個(gè)中學(xué)生，我也有我的壓力毡代。在學(xué)校里阅羹，面對老師布置的各種作業(yè)，和要預(yù)習(xí)的內(nèi)容教寂，是我們壓力不斷增加捏鱼。老師布置的作業(yè)，要復(fù)習(xí)的內(nèi)容要復(fù)習(xí)好酪耕，不復(fù)習(xí)好老師會留堂导梆，面對學(xué)習(xí)上的壓力，我們許多學(xué)生都不能訴苦迂烁。但面對學(xué)習(xí)上的壓力看尼，我們可以適度調(diào)整，過度學(xué)習(xí)盟步，壓力則會使人的焦慮不斷增加藏斩，就會造成影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。在家里址芯，父母的啰嗦也使我們的壓力增加灾茁，他們每次都說寫了作業(yè)沒有窜觉？有沒有復(fù)習(xí)谷炸，有沒有看書。還有一些家長就是連周末也叫自己的孩子去補(bǔ)習(xí)禀挫，這樣孩子們就會沒有時(shí)間放松旬陡，壓力也會越來越大。學(xué)習(xí)壓力常常于我們的內(nèi)心感受和體驗(yàn)有關(guān)语婴。我們這些學(xué)生要明確學(xué)習(xí)的意義描孟，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的樂趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法砰左。學(xué)習(xí)本身是艱苦的腦力勞動匿醒，作為有志氣的一代，我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)缠导。我們要去了解學(xué)習(xí)壓力廉羔，不是去消除它，而是要學(xué)會正確對待僻造，學(xué)會將壓力化為動力憋他。
? ? ? 還有幾天就中考了孩饼，有些同學(xué)會在最后幾天努力去復(fù)習(xí)之前的知識，但他們因?yàn)榻o自己的壓力而更加慌亂竹挡；而學(xué)習(xí)壓力常常與各種考試或者測驗(yàn)聯(lián)系在一起的镀娶。面臨的考試很重要饱狂，或者考試難度過大尺碰；這樣會使學(xué)生們的過高要求超過了自己的實(shí)際能力；僅以考試成績來判斷個(gè)人的價(jià)值………這些都是容易導(dǎo)致我們陷入考試焦慮厨疙。適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認(rèn)真的態(tài)度好啰，但過度的考試焦慮忍些，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利的影響坎怪。因此罢坝，我們問克服過度的考試焦慮，從容地面對考試搅窿。我們學(xué)生也要樹立正確的考試觀念嘁酿。考試是學(xué)習(xí)過程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)男应，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段闹司，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，當(dāng)然沐飘，也是選拔學(xué)生較公平的標(biāo)準(zhǔn)游桩。同時(shí)，我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性耐朴，局限性借卧，一次考試并不能得出對學(xué)習(xí)的完整評價(jià)，更不應(yīng)決定一個(gè)人的命運(yùn)筛峭。得失心勿太重铐刘。把考試視為檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)成果的一次機(jī)會。人生最大的光榮不在于從不失敗影晓，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起來镰吵。如果能從考試失敗中站起，才是勇敢者的表現(xiàn)挂签。
? ? ? 學(xué)生的老師或者家長更不應(yīng)該給孩子們壓力疤祭，讓孩子們適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己，放松心情饵婆，這樣孩子們才更好的表現(xiàn)出來勺馆。
? ? ? 面對不同的壓力，就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，從減輕心理負(fù)擔(dān)谓传，使自己的水平得以正常發(fā)揮蜈项。也要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望，要增強(qiáng)自身實(shí)力续挟。在成長的過程中紧卒，承受學(xué)習(xí)和考試當(dāng)面的壓力是我們必經(jīng)的考驗(yàn)，讓我們在積極行動起來诗祸，交出一份令人滿意的答卷跑芳。
