大愿恩師的叮嚀：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 修行重點：

1、每天打坐一小時以上拳喻，不聽哭当、不看、不想冗澈，六根的沖動慢下來钦勘，身心完全放空、放柔軟亚亲。

2个盆、日常不論是走路脖岛、工作，或是任何動作都要慢一些颊亮，清清楚楚地覺察各種動作柴梆。身念處方面要加強開發(fā)。

3终惑、講話的速度要盡量緩慢下來绍在，每天講話量盡可能地減少；并且只要一開口講話雹有，每一字每一句自己都要能夠清清楚楚的聽到偿渡。

4、不評論霸奕、不指責別人的缺點溜宽，更不要在背后論斷別人的對錯、言行是否一致质帅、有沒有修證适揉。講那些都是在造口業(yè)、造惡業(yè)煤惩、結(jié)惡緣凹掂帧！

5魄揉、多反觀剪侮、反省自己的缺點，每天檢討洛退、改進瓣俯；尤其，隨時要檢驗意思識兵怯、主宰欲彩匕。這樣，心靈品質(zhì)才會提升摇零。

6推掸、多看別人的優(yōu)點，虛心請教驻仅、真心學習谅畅；而且要常懷感恩的心。如此噪服，自己才會進步毡泻。

7、修正是由淺入深粘优；習氣——貪仇味、瞋------的凈化是日積月累的呻顽。但這都只是自己跟自己比是否有日漸進步，而不是去跟別人比丹墨，更不是去看廊遍、去衡量別人如何、如何贩挣。

8喉前、佛教所講的有漏，那是說眾生在無明（錯誤的觀念王财、知見）情況下卵迂，一邊行善，但一邊行惡绒净、造惡業(yè)见咒，而不自知（當事人都以為自己是正確的，是好心挂疆、是善意）改览。也可以說，一邊行善累積功德（加分）囱嫩；一邊無形中又一直漏失掉（扣分）恃疯。

9漏设、一般眾生常常是在惑（無明）→業(yè)→苦的世界中輪轉(zhuǎn)墨闲、浮沉，但又找不到真正的原因在哪里郑口？這是因為大多數(shù)都是向外看鸳碧，即是檢討原因也都是認為錯在別人，自己沒有錯犬性、自己是無辜的瞻离、自己是受害者、自己是-------乒裆。

10套利、如果不能反觀、凈化自己鹤耍，總認為錯在別人肉迫，自己是無辜的、自己沒有錯稿黄、自己是受害者喊衫。這樣的話，那什么時候才能照見到自己的無明杆怕；什么時候才能照見到顛倒夢想呢族购？

11壳贪、一般世間法是強調(diào)要沖得快。所以寝杖，走路快违施，動作快、說話快瑟幕、判斷也要快醉拓。但要知道！那大多是處在無明行（無明沖動）收苏、（惑→業(yè)→苦）亿卤。而出世間法呢？則是要讓那不斷沖動的身鹿霸、口排吴、意，能慢下來懦鼠、慢下來钻哩；停下來诫肠，看清實相斥季、看清自己的顛倒夢想→修正自己以前所看不到的錯誤→漸漸把無明破除掉亭姥。

12坏怪、世間所謂的能力围肥、聰明蜒程、講話快纽什、反應快绒极，是有其可取的一面馅笙，但卻不一定是出世間法的智慧喔伦乔！

13、禪修董习，正是要讓一個人在良好的因緣烈和、環(huán)境之中放下萬緣，將那習以為常沖動的身皿淋、口招刹、意能緩慢下來→開發(fā)身念處、受念處窝趣；讓身體的動作及講話的沖動都能柔和疯暑、緩慢下來→進一步開發(fā)名、色分界智高帖。如此缰儿，才有可能來到明心（初步）的階段。

14散址、有了明心的基礎→深入體會三法印乖阵，一方面可以漸漸看到自己昔日許多錯得離譜宣赔，但卻又不以為然的顛倒夢想。另一方面瞪浸，因而逐漸修正錯誤的身儒将、口、意对蒲，及各種沖動的判斷钩蚊。

15、若沒有認真專心參加三次以上禪修蹈矮；沒有真正認真下功夫砰逻，將各種沖動慢下來、停下來（身泛鸟、口行的沖動一定要慢）蝠咆、柔和下來，名北滥、色分界智開發(fā)出來刚操，要想進入明心的階段，實難辦到再芋。

16菊霜、身行、口行济赎、意行的沖動如果不能緩慢下來鉴逞，就會很習慣性的用世俗思維、頭腦（自我）思維去判斷联喘。以出世間法而言华蜒，世間的思維辙纬、判斷沒有大死一番的話豁遭，怎么能夠真的脫胎換骨→開啟智慧，遠離顛倒夢想呢贺拣？

17蓖谢、出世間法方面，在學習的過程中譬涡，除了虛心學習闪幽、反觀、凈化自己之外涡匀，千萬不要用什么高標準去要求其他同修盯腌、學員，更不要去論斷某人沒修證陨瘩、某人有修證腕够。因為世間思維很多的論斷级乍、知見，往往是錯誤得很離譜的帚湘。

18玫荣、你一定不會相信，目前你最大的問題是看不到自己的大問題大诸，而且還會找很多的理由來為自己辨解捅厂。等你深入出世間法的聞、思资柔、修焙贷、證后，有一天開啟了出世間法的智慧贿堰，一切就在不言中盈厘！你一定會痛哭——痛哭昔日被自我欺騙的那么嚴重，而不知不覺官边；痛苦昔日顛倒夢想的那么嚴重——因為不知不覺沸手，而自以為是。當你真正醒過來注簿，你會為自己的無知與魯莽而道歉契吉。

19、把優(yōu)點盡量發(fā)揮出來诡渴，回饋世間捐晶，這也是一種修福。若與其他同修妄辩、學員互動惑灵，可以分享彼此聞、思眼耀、修心得與成長的蛻變英支，這是法布施喔！但卻不要去要求其他同修哮伟、學員要精進用功干花、要趕快提升，更不要論斷別人有沒有修正楞黄。

20池凄、目前大家最需要的就是把各種沖動慢下來，且虛心的學習鬼廓。當你的身心真的柔軟下來肿仑，并能真心、虛心的學習，你會發(fā)現(xiàn)你自己是多么的需要精進尤慰、凈化與提升勾邦！

21、出世間法的修行要領割择、核心眷篇，如果還沒掌握到，一定要試著把過去習以為常的觀念荔泳、知見蕉饼、判斷歸零，對自己挑戰(zhàn)玛歌，讓自己重新來過昧港。這樣，才有可能開啟出世間法的智慧支子。不要再去找很多的理由來說明创肥、來解釋，那些都是浪費生命值朋，繼續(xù)被自我所欺騙而已叹侄。

22、解脫道上最大的敵人——不是別人昨登，是自己趾代，不要再向外看；不要再總是去看別人的問題丰辣∪銮浚回來吧！真誠笙什、真心地自我反省飘哨，反觀自己的錯誤與顛倒夢想。

23琐凭、希望大家有魄力芽隆、敢承擔，發(fā)大愿——不達究竟解脫淘正，決不終止摆马。讓自己真的脫胎換骨→開啟智慧，遠離顛倒夢想鸿吆。

24、記得述呐！身心柔軟惩淳、虛心學習、自凈其意。如果能夠反觀到自己所犯的錯比別人多思犁，那表示大有進步喔代虾！