流感贡避，在人類歷史上已經(jīng)有很長時間。早在1580年予弧，就有全球性流感流行的記錄刮吧。20世紀(jì)人類社會有幾次大的流感爆發(fā)！而我國是流感多發(fā)地桌肴，基本上每年都有局部爆發(fā)流行皇筛。衛(wèi)生部已將流感列為重點監(jiān)控的疾病之一琉历，每年12月的第二周為流感教育宣傳周坠七。
流感與普通感冒并沒有非常顯著的界定，輕型流感幾乎和普通感冒癥狀所差無幾旗笔。是普通感冒還是流行性感冒彪置，最主要的區(qū)別不是癥狀和體征，而是流行病學(xué)意義上的群發(fā)還是偶發(fā)蝇恶。普通感冒多散小發(fā)生拳魁，而流感多群體發(fā)生〈榛。或在小區(qū)域潘懊，小群體內(nèi)集中發(fā)生』哐埽或在大區(qū)域大群體的廣泛發(fā)生授舟。
從癥狀上來看，普通感冒癥狀較輕贸辈，流感癥狀較重释树。普通感冒可僅有流鼻涕，打噴嚏，咳嗽等癥狀奢啥。流感則均有發(fā)熱秸仙，甚至是高熱癥狀，周身酸痛桩盲，頭疼乏力寂纪，精神欠佳，容易合并其他病癥正驻，如氣管炎弊攘，肺炎等。流感多發(fā)生在五歲以上的兒童姑曙，六個月以下的嬰兒較小發(fā)生流感襟交，但越小的寶寶發(fā)生流感后癥狀越重，合并癥越多伤靠，所以預(yù)防嬰幼兒流感是非常有必要的捣域。
主要的家庭預(yù)防方法如下
1.鹽水漱口。病毒和細(xì)菌主要存在于口腔和咽部宴合，鹽水可以殺滅細(xì)菌和病毒焕梅。經(jīng)常含漱鹽水能預(yù)防流感和感冒，特別是在周圍已經(jīng)出現(xiàn)患病者的時候卦洽。染病后贞言，用鹽水漱口也能促進(jìn)康復(fù)。
2.冷水洗臉阀蒂。經(jīng)常用冷水洗臉该窗，可以刺激皮膚和黏膜，提高耐寒抗病能力蚤霞，是預(yù)防流感和感冒的好方法酗失。
3.食醋熏蒸。在室內(nèi)昧绣，將食醋的稀釋液放入容器中规肴，加熱使之產(chǎn)生蒸汽，并持續(xù)一段時間夜畴。雖然拖刃，迄今尚無一項完整的研究，能證明醋能殺死細(xì)菌和病毒贪绘，但這種在民間廣為流傳的方法兑牡，確實有預(yù)防感冒和流感的作用，特別是當(dāng)周圍已經(jīng)有患病者的時候兔簇，更容易顯示出它的效力发绢。但注意的是硬耍，在熏蒸過程中最好不要在房間內(nèi)停留，熏蒸過后再進(jìn)入房間边酒。
4.多喝水经柴。多喝水，可以將口腔和呼吸道內(nèi)易于繁殖病毒和細(xì)菌的粘液沖刷出體外墩朦。得了流感或感冒后坯认，多喝水也可縮短病程。
5.飲食預(yù)防氓涣。
熱姜湯牛哺，比較適合較大的寶寶。
雞湯劳吠，雞肉中含有人體所需多種氨基酸引润，營養(yǎng)豐富。特別是其中所含的半胱氨酸痒玩，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力淳附。
吃大蒜，大蒜具有抗病毒蠢古，提高機(jī)體免疫力的作用奴曙。寶寶很難接受生蒜的辣味，可以給寶寶服用含大蒜素的片劑草讶，且最好是到腸道才吸收利用的那種洽糟。
含鋅食物，人體中許多酶依賴鋅的參與才能發(fā)揮作用堕战，鋅對調(diào)節(jié)免疫功能十分重要坤溃，海產(chǎn)品，瘦肉践啄，粗糧和豆類食品都富含鋅浇雹。在流感流行期間沉御，可給寶寶服用一段時間鋅劑屿讽，每天50毫克，連服一兩周吠裆。
吃富含維生素C的食物伐谈。維c可以降低毛細(xì)血管通透性，阻止病毒進(jìn)入人體組織试疙。維c含量較高的食物有綠葉蔬菜诵棵，番茄，菜花祝旷，青椒履澳，柑橘嘶窄，草莓，獼猴桃距贷，西瓜柄冲，葡萄等，也可在流感流行季節(jié)給寶寶服用維生素C片忠蝗。
