《讓生命微微笑》實修
?覺察-功課? 第253天
?覺察?培養(yǎng)敏銳的洞察力
1舍肠、今早1小時1分43秒跑了7公里差油。用了高德地圖報速抖誉，林志玲的聲音太慢了估脆，像剛睡醒似的钦奋，三公里時告訴我相當于繞著鳥巢跑了三圈，六公里時告訴我相當于繞外灘跑了兩圈疙赠。
我感覺“KEEP”有時報數(shù)不準確付材，所以今天特意用了高德地圖測一下，差不多圃阳，明天用回“KEEP”厌衔，我的運動數(shù)據(jù)都在這里。
10公里捍岳，還真是個挑戰(zhàn)富寿。一個跑步的習慣也是一個生命體睬隶，它也是在成長的，得給它成長的時間作喘。
2理疙、寫一篇《“念頭”的生命》近1700字，還仍覺得有很多想寫的泞坦，這節(jié)湊日后是要把它專門出一本書才痛快窖贤。
念頭是有生命的，它們就像我們生活在地球一樣生活在我們的腦袋或意識里贰锁。
3赃梧、今天跑步太餓了，搞得胃疼豌熄，吃過飯還是疼授嘀，它就緊緊地揪著我的注意力不放，你說我能不管它嗎锣险？它也是我的一部分啊蹄皱，一個活生生和生命啊，我就感覺身體有一個人在哭喊著：“好痛啊…痛啊…嗚嗚…啊啊……”我實在不忍心芯肤，于是乎我采用了睡眠療法巷折，睡了一個多小時，起來就好了沒事了崖咨。
這也許是對于我這種躺下就能睡著的人才有用的療法吧锻拘。但這是什么原理呢？
4击蹲、生命的方方面面會長期處調整的狀態(tài)署拟，這才是生命，沒有一成不變了歌豺，生命是流動的推穷，所有的存在都是有生命的，所以所有的存在都是流動的类咧。既然如此缨恒，我們能真正有效依靠也是我們流動的智慧。
