HI，親愛的們泻骤，大家好漆羔，歡迎來到藝語呢喃電臺，來聆聽藝彤的碎碎唸狱掂！愿我真誠的聲音能夠帶給你安靜和祥和演痒！此刻聆聽節(jié)目的你還好嗎？
在快速的節(jié)奏中趋惨，緩慢的生活鸟顺。愛自己，愛人生希柿，我是藝彤诊沪，愿我的聲音伴你溫暖！
很榮幸我能夠陪伴你一起度過這短暫溫暖的時(shí)光曾撤，不跟自己較勁的活著, 真好! 平凡的生活里感受自己如水的溫柔端姚，真好！因?yàn)榕既挥龅搅俗髡叩奈淖旨废ぃ瑥南矚g她的文字渐裸、到心中默讀，再到播讀装悲，直至昨日隔屏對話昏鹃，我們除了感恩遇見還是感恩遇見！
親愛的們：你們相信宇宙吸引力法則嗎诀诊？
我一直相信信念的力量洞渤，所以心想事成這個(gè)詞不是空穴來風(fēng)，我相信確實(shí)是有這種存在属瓣！
宇宙是面鏡子载迄，你給宇宙散發(fā)出什么樣的信息讯柔，宇宙就會(huì)回饋給你什么樣的信息。同頻共振护昧、相互吸引/真的是個(gè)很玄妙的東西魂迄，就算是有微小的一些意愿，似乎都在朝著你所想惋耙、你想要的捣炬、吸引過來！冥冥中我和作者像是一塊兒磁鐵相互吸引一起?绽榛，好了 我們一起來欣賞她的文字吧湿酸。
生活，有苦樂蒜田；
人生稿械，有起落选泻；
一個(gè)人學(xué)會(huì)揮袖從容冲粤，
學(xué)會(huì)暖笑無殤。
你就會(huì)發(fā)現(xiàn)页眯，
遇見有趣的自己梯捕，
才是人生中最大的禮物。
練習(xí)瑜伽十幾年了窝撵，
依舊還記得傀顾，
我剛開始時(shí)，
向自己承諾：
我會(huì)變得健康碌奉。
瑜伽就是
我實(shí)現(xiàn)這目標(biāo)的方法短曾。
我承諾每周練習(xí)一天，
大概2個(gè)月后赐劣，
我決定堅(jiān)持2天嫉拐；
很快，2天變成了5天魁兼；
在不到5個(gè)月的時(shí)間里婉徘，
我每天都在練習(xí)。
承諾從困難變成了紀(jì)律咐汞，
紀(jì)律變成了癡迷盖呼，
癡迷近乎依賴。
當(dāng)我只有瑜伽的時(shí)候化撕，
依賴變成了失望几晤，
失望變得沮喪。
在沮喪中植阴，
我學(xué)會(huì)了放下(不執(zhí)著)蟹瘾，
在放下中章钾，我找到了信念，
在信念里热芹，我找到了一切贱傀。
從憤怒, 到厭倦, 再到愛，
我繼續(xù)這個(gè)練習(xí)伊脓，
因?yàn)樵谝惶旖Y(jié)束的時(shí)候府寒，
我相信它。
最重要的是报腔，
我的瑜伽練習(xí)向我展示了
我生命中最重要的東西是什么株搔。
我無法用簡單的幾句話，
來解釋十幾年的日常實(shí)踐纯蛾。
但是纤房，通過
痛苦、傷害翻诉、憤怒炮姨、失望、悲傷碰煌，
和陽光下的一切(從黑暗到光明)舒岸，
它教會(huì)我，
它不是某種神奇的藥物芦圾。
瑜伽不能治愈你蛾派，
但它能告訴你治愈自己的方法。
這就是為什么我一直在練習(xí)个少，
一直保持堅(jiān)定的信念洪乍。
瑜伽不是答案，
答案就在你的內(nèi)心夜焦。
但是壳澳，
瑜伽告訴你
關(guān)于【內(nèi)在】的東西。
人至中年糊探，
終于不想再浪費(fèi)時(shí)間了钾埂。
不想再浪費(fèi)時(shí)間成為想象中的自己，
比如更美的自己科平、更有學(xué)識的自己褥紫；
不想再浪費(fèi)時(shí)間做想象中該做的事情，
比如做更多的事情賺更多的錢瞪慧。
不想再浪費(fèi)時(shí)間糾正過去的錯(cuò)誤髓考，
不想再浪費(fèi)時(shí)間幻想多彩的未來。
不想再浪費(fèi)時(shí)間恐懼變動(dòng)弃酌、擔(dān)心失去名利氨菇、健康儡炼、美貌。只想正巢槿兀活著乌询，活在當(dāng)下的呼吸里，活在當(dāng)下的雞毛蒜皮日常生活中豌研。
平凡的日子里妹田，如果有些事情發(fā)生了，那就發(fā)生了鹃共。事情的發(fā)生可以被分為“卓越的鬼佣、有價(jià)值的”，和“糟糕的霜浴、失敗的”晶衷，但是我不會(huì)因此成為"超贊的我”和“糟糕的我”。
因?yàn)閴焊蜎]有實(shí)在的我阴孟，不再幻想和定義的時(shí)候晌纫，我就沒有了。
你能幸福的程度温眉，就是由你有多少能量是活在當(dāng)下決定的缸匪，比如: 一個(gè)證悟的人翁狐，就是一百分能量都活在當(dāng)下类溢，他不把時(shí)間和能量分給頭腦算法。
當(dāng)然露懒，我們的肉身生活在這個(gè)世間闯冷，我們是需要分配一些能量到這套算法中去的，畢竟你是要在所有人都玩的這套游戲當(dāng)中去生存去掙錢懈词。
比如：你有一個(gè)很確切的需求蛇耀，就想吃一個(gè)“面包”，那么坎弯，你就去賺買這個(gè)“面包的錢”纺涤，這時(shí)“錢”就是你的工具，然后你吃完這個(gè)“面包”抠忘，放下這件事撩炊，它就過去了。這時(shí)崎脉，是你在掌控這個(gè)算法拧咳。但是如果你被一種莫名的恐懼驅(qū)動(dòng)，覺得自己就是要買很多很多面包(掙很多錢)囚灼，不然就覺得自己該去死了骆膝，那這時(shí)就是你被“算法”掌控了祭衩。
而當(dāng)你被“算法”掌控的時(shí)候，人是沒法停下來的阅签，而且當(dāng)你在恐懼和焦慮當(dāng)中時(shí)掐暮，做事情的效率其實(shí)也是非常低下的，因?yàn)榭謶趾徒箲]就只是空耗掉你的能量政钟。
所以劫乱，什么是好的生活，什么事情能夠滋養(yǎng)你锥涕，這件事情由誰來決定衷戈，是由你的體驗(yàn)來決定，還是由外面的一套所謂的正確人生指南來決定层坠，思考清楚這個(gè)議題很重要殖妇。
那么，以現(xiàn)代所有的發(fā)明來看破花，我們的祖先騎在馬上或坐在馬車?yán)锟雌饋韺?shí)在快樂得多谦趣。他們可能吃著簡單、天然的食物座每，他們的生活里可能沒有收音機(jī)前鹅、電視機(jī)、電子產(chǎn)品峭梳、超音速飛機(jī)等舰绘，但精神上，他們快樂和健康得多葱椭。
任何事情都可能發(fā)生捂寿，一次海嘯或是地震，可能毀掉大部分的世界孵运，但我們不需要煩惱我們的將來秦陋，也不需要憂慮我們的過去 - 那已經(jīng)是過去了，我們能把握的是現(xiàn)在的快樂治笨。
我們無法改變這個(gè)世界驳概，我們無法阻止這些事情，我們能做的就是現(xiàn)在旷赖，此時(shí)此刻顺又，尋找快樂與平靜。
如果我們活在當(dāng)下杠愧，即使外面在嘈雜待榔，我們也能找到屬于自己的的快樂，如果我們決定要快樂，沒有人能讓我們不快樂锐锣。
我們無法改變整個(gè)世界腌闯，但是我們可以改變我們自己，像鳥一般的自由雕憔。我們可以在困苦中保持平靜姿骏，幫助別人，使自己更加平靜斤彼。
平靜是會(huì)傳染的分瘦。如果我們對別人微笑，別人也會(huì)對我們微笑琉苇，微笑是不花錢的嘲玫。
我們應(yīng)該散播快樂給每一個(gè)人，如果我們一分鐘內(nèi)就要死亡并扇，為何不微笑去团、快樂而死？
只有當(dāng)你能好好控制你的心穷蛹，
沒有焦慮土陪、沒有個(gè)人欲望的時(shí)候，
才能過上無憂無慮的生活肴熏。
真正的幸福與滋養(yǎng)對我來說就是 - 能活在當(dāng)下鬼雀。我能感知到自己的呼吸，我的身體是舒服通暢的蛙吏，我的心是輕盈自由的源哩，我可以靜靜地品味一杯茶和一塊蛋糕的味道，我也能嗅到雨后空氣的清新出刷，我能和我的朋友璧疗、我真正關(guān)心的人，有真實(shí)的鏈接與能量互動(dòng)馁龟；我的感官能捕捉到當(dāng)下這豐盛、滋味萬千的一切漆魔。這坷檩，對于我，就是最好的滋養(yǎng)改抡，最大的幸福矢炼。
活在當(dāng)下，就能幸福阿纤；活在當(dāng)下句灌，哪怕是很微小的事物，當(dāng)你能夠真正感知它，那種喜悅都足以讓人暈眩胰锌，這些我都體驗(yàn)過骗绕，我知道它們一直都在。
所以這一切發(fā)生的根源资昧，
只是因?yàn)槲艺娴年P(guān)心自己的感受酬土，
我想要療愈自己，照顧好自己格带。
在瑜伽的這個(gè)領(lǐng)域撤缴，其實(shí)能賺錢的人并不多。為什么會(huì)這樣呢叽唱，因?yàn)榻^大部分人的路徑都是去學(xué)習(xí)上課考個(gè)證屈呕，然后去做瑜伽老師，他們的出發(fā)點(diǎn)基本都是為了要謀生棺亭。
那么凉袱，以這個(gè)思路去做事情的人基本賺的錢就很少，也許他們非常勤奮侦铜，但是/就是賺不了錢专甩。但是，我關(guān)心的就是事物的本質(zhì)钉稍。比如涤躲，我喜歡瑜伽，我就去學(xué)習(xí)去探索...慢慢理解了瑜伽的本質(zhì)是幫人開悟和解脫困苦贡未，找到/最真實(shí)的自己种樱。自然而然在這個(gè)過程就有許多有用的經(jīng)驗(yàn)，然后就把這些經(jīng)驗(yàn)分享出去俊卤，有人就會(huì)愿意/給到我們錢嫩挤，不是嗎？賺錢不就是這么簡單嗎消恍？
因此岂昭，
我關(guān)心的一切都是事物的本質(zhì)，
我并不關(guān)心如何謀生狠怨。
還有什么比這一切更重要的约啊？
即使一個(gè)東西再奢侈再高級，如果它不能夠真的滋養(yǎng)我佣赖，我也該果斷放棄它恰矩。
再拿賺錢這個(gè)事來說吧，如果賺錢這個(gè)過程真的能讓我身心愉悅憎蛤，讓我快樂外傅，那我就去做好了，如果我只是以不斷消耗自己身心的方式去換取財(cái)富，然后再用這些錢去換取我所想要的物質(zhì)生活萎胰，這對我來說就不是滋養(yǎng)碾盟，它就是赤裸裸的虐待自己，它只是讓我的腦袋很嗨奥洼，它與我真實(shí)的幸福一點(diǎn)關(guān)系都沒有巷疼。
我身心的感受才是最重要的，其他的人事物都是來為我的幸福服務(wù)的灵奖，而不是來凌駕于我之上的嚼沿。
我做任何事的出發(fā)點(diǎn)，
都只是為了能夠真正的滋養(yǎng)自己瓷患。
比如: 我看一個(gè)人值不值得交往骡尽，就看這份關(guān)系我是否感受到滋養(yǎng); 再比如:檢視一個(gè)工作方法好不好，就看這個(gè)工作方法能否讓我感受到滋養(yǎng)等等擅编。
如果我做任何事情的目的都是為了滋養(yǎng)我自己攀细，那么我的人生還會(huì)有什么問題呢？我還用去擔(dān)心我有沒有錢嗎爱态，這已經(jīng)不是一個(gè)問題谭贪，因?yàn)椴还苡绣X沒錢我都能好好滋養(yǎng)我自己。
創(chuàng)造美好的東西锦担，
是為了養(yǎng)我們的心俭识，
是為了給心一份當(dāng)下的關(guān)照。
當(dāng)你能夠經(jīng)常是很順暢的關(guān)照自己的身心洞渔，鏈接任何事情粥脚、資源柏蘑、人與事白华，你就能迅速地做出好的選擇杏糙。
你是自己的主體，你的人生唯一需要做的事情浆熔，就是你/滋養(yǎng)自己本辐。痛苦時(shí)/滋養(yǎng)自己，抑郁時(shí)/也滋養(yǎng)自己蘸拔，快樂時(shí)/繼續(xù)滋養(yǎng)自己师郑，幸福時(shí)/也繼續(xù)滋養(yǎng)自己。
這樣去生活调窍，自我負(fù)責(zé)還有什么難度，那就是自然而然的事张遭，因?yàn)檎嬲淖晕邑?fù)責(zé)就等同于隨時(shí)隨地滋養(yǎng)自己邓萨。
而真實(shí)的幸福，就穩(wěn)穩(wěn)地存在于自己的身心感受里，一念呼吸回到當(dāng)下缔恳，幸福就悄然而至了宝剖，就這么簡單。
不跟自己較勁的活著歉甚，真好万细。
平凡的生活里感受自己如水的溫柔.
愿我們都能活得真實(shí)不虛!
Enjoy every moment in your life.
These are the good old days
you're going to miss in the years ahead!
好好珍惜生活中的每一刻，
因?yàn)槎嗄暌院螅?/p>
你會(huì)懷念這些逝去的美好時(shí)光纸泄。
親愛的們：很開心與大家分享赖钞！ 感恩遇見，同行快樂聘裁！
我是藝彤雪营，一直以來，瑜伽對我來說衡便，是生活的詩意献起，是夢想的動(dòng)力。它有眼前的瑣碎镣陕，也有遠(yuǎn)方的暢想谴餐。它從不抽象，也未必完全具象呆抑。它是關(guān)于生活岂嗓，它的多重氣質(zhì)，矛盾的張力合一理肺，是指引我好好領(lǐng)悟生活與瑜伽的智慧摄闸。我享受瑜伽墊上的汗水，也臨在于當(dāng)下身心合一的純?nèi)幻萌ＯＭ?陽光暖一點(diǎn)兒年枕，再暖一點(diǎn)兒? 日子慢一些，再慢一些?喝茶乎完、讀書熏兄、瑜伽、誦讀等等树姨，不爭朝夕摩桶！只在當(dāng)下！
今天的分享就到這里帽揪，感恩您的聆聽硝清、下期再會(huì)！秋安转晰！
