? ? ? ? 冬天的早上，城市的喧鬧還籠罩在晨曦的朦朧中憋沿，要從溫暖的被窩里起床進行晨跑汞扎，對大多數(shù)人來說都有困難季稳。對我自己而言也是如此，自去年年初把跑步開始作為必須堅持的一項運動澈魄，總體還能做到有計劃的進行景鼠。從每次的堅持中身體的體能狀態(tài)有明顯提升，也收獲了不一樣的快樂痹扇。但人天性的惰性和對舒適的依賴總會停止跑步的雙腳铛漓，近段時間就是如此的狀態(tài)，計劃每周的跑量都不能完成鲫构。早上太冷跑步易傷腿腳浓恶，有霧霾不適合晨跑，我想說结笨，都是借口而已包晰，原因只是更愿意呆在舒適區(qū)。堅持本身才具有不一樣意義炕吸，身體的輕微不適是值得付出的小代價伐憾。
? ? ? ? 人總是喜歡舒適，科技的進步也是讓人類越來越舒服赫模，寬敞的居室树肃，家具電器、手機網絡和交通工具無不體現(xiàn)追求舒適的趨勢瀑罗，也是我們努力工作和奮斗的目標胸嘴。但外界的舒適永遠代替不了內在的舒適，內在的舒適是讓自已離開環(huán)境的舒適區(qū)而獲得的高級快樂斩祭。就像冰凍的冬天早晨躺在被窩里的舒適是大多數(shù)人能享受到的筛谚，但在那時起床邁開腳步孤獨的跑在冷清的路上是只有極少數(shù)人才體驗到的獨特的感受，收獲的是良好的習慣停忿、健康的身體以及對生活保有的激情驾讲。
? ? ? ? 舒適區(qū)的形態(tài)除了所處的外在環(huán)境，還有許多情形席赂，如對一種工作狀態(tài)得心應手后吮铭，運動在身體狀態(tài)很舒服時，生活的在休悠閑愜意中颅停。在這樣的時候我們都要對自己說谓晌，離開舒適區(qū)，去感受一下那些讓自已不會太舒服的環(huán)境癞揉，只有這樣才能遇到更高層次的舒適體驗纸肉；才能在不得不遇到身心俱疲的環(huán)境時有免疫力溺欧；才能一個臺階一個臺階的精進。
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