第五季 自我成長與修煉 — 如何快速的走出迷茫期

一檐薯,找到自己的人生導(dǎo)師

人在不同的階段凝赛,需要不同階段的人生導(dǎo)師,小時候成長的階段都是在父母身邊坛缕,父母自然成為重要的人生導(dǎo)師墓猎,在學(xué)校,老師成為你的知識引導(dǎo)導(dǎo)師赚楚。

出到社會后毙沾,離開了父母,步入社會的初始階段直晨,要面對的事情是工作同事搀军,領(lǐng)導(dǎo),甚至下屬的各種角色關(guān)系勇皇,你所面對的事情罩句,在什么方面遇見了困惑,就需要哪方面的導(dǎo)師在你迷惑的十字路口做一個方向的指引敛摘。如果你在不斷的學(xué)習(xí)成長门烂,你可以尋求在某個專業(yè)領(lǐng)域的老師作為你的人生導(dǎo)師,當你能度過某個時期的時候兄淫,也許需要更換另一個階段需要的指引者屯远,人生就是這樣一個階段一個階段的前進的過程,自然在不同階段需要不同的導(dǎo)師了捕虽,因為一個導(dǎo)師或者指引者慨丐,也不能完全全面的指引到你的全部階段。

我的爺爺奶奶是我人生的第一個導(dǎo)師:爺爺教會我吃虧是福泄私,奶奶教會我比人有不如自己有房揭,教會我一切靠自己备闲。

學(xué)校初中班主任教會我沒有什么比認真更加難得的品質(zhì),你認真對待過什么嗎捅暴?

進入社會工作中的梁師父恬砂,跟他學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的本領(lǐng)拿到高級電工執(zhí)照。

在人生的第一個轉(zhuǎn)折點遇到COCO老師蓬痒,教會我如何跟自己和父母和解泻骤,讓我更加珍惜生命和感恩。

(父母從小沒有給我很好的教育梧奢,你會羨慕別人的家人可以經(jīng)常去國外旅游狱掂,而自己的父母不能做到,父母不夠上進粹断,家庭不夠富裕符欠。)

好的教育不是讓你拿到大學(xué)文憑,父母能夠給你自由的空間瓶埋,有自我價值感希柿,你可以在這個空間不斷的前進,不斷的創(chuàng)造养筒,父母給了你生命曾撤,就是給了你一切教育的源頭,對父母要發(fā)自內(nèi)心的感恩晕粪,因為時代不同挤悉,父母那個時代也沒有什么信息,培訓(xùn)和教育巫湘,他們對我們的愛不管能否滿足自己的需求装悲,他們給出了當時能給出最高品質(zhì)的愛,值得我們用一生去尊敬和愛戴的尚氛。我們不能去要求更多诀诊,他們經(jīng)歷的功課是我們不理解和不了解的,能夠讓我們健康的活下來已經(jīng)不容易了阅嘶,如果我們沒有再靈魂的最深處真正面對父母的尊重属瓣,那么生命之樹就沒辦法流向你的孩子,你對你的孩子或者愛人一樣的會遭遇類似的瑪法或者挑戰(zhàn)讯柔,是一個輪回一個循環(huán)抡蛙。

樂嘉老師的演講課中療愈了人生中無法面對的傷痕。

萌老師幫助我從自卑如何一步一步的走到自信魂迄。

比如說你給別人的感覺很冷粗截,其實你也不喜歡冷漠

我們都知道關(guān)系就是一面鏡子,你看到的所有感受捣炬、評判都是你內(nèi)在關(guān)系的投射慈格,是因為你自己內(nèi)在討厭被人冷漠的對待怠晴,你自己的這份難過一直都在,從未被徹底療愈浴捆,別人觸碰了那個按鈕,你就會傷心難過稿械。需要找回自我选泻,因為只有你變了,看問題的角度就不同美莫,

方法:每天堅持抬頭挺胸页眯,早上起來面對鏡子微笑,把自己打扮的美美的出門厢呵。然后就是開始練習(xí)表達窝撵,面對鏡子演講,活出自己就是對人類最大的貢獻了襟铭。你的能量場變了碌奉,你就可以決定你的人生該怎么度過,跟父母鏈接就是能量重建的過程寒砖,轉(zhuǎn)變有創(chuàng)造性的能量再傳遞給他人赐劣,調(diào)整這種能量狀態(tài)然后再分享給身邊的人是多么美好的事情啊。

二哩都,設(shè)立自己的目標

為什么人和人會慢慢拉開差距魁兼?經(jīng)常會聽到身邊的一些年輕人抱怨自己的人生不容易,運氣不佳漠嵌,和別人同時進入公司咐汞,卻只能眼睜睜的看著別人一步步高升,而自己只能領(lǐng)著微薄的薪水儒鹿。

自己還在做著令人頭痛的工作化撕,羨慕著別人卻又止步不前,為什么會出現(xiàn)這樣的情況挺身?人和人之間的差距都是怎樣侯谁?一步步慢慢拉開的。蘋果公司全球副總裁章钾,講的一件小事讓我至今難忘墙贱。他說自己每個星期六早上醒來的第1件事情就是認真的寫作,20多年來從未間斷贱傀。要知道20多年前他只是一名剛畢業(yè)的大學(xué)生惨撇,因為初入職場的英特爾公司小職員被什么?他年紀輕輕就能一直堅持這個好習(xí)慣府寒,并且一堅持就是20多年魁衙,為什么报腔?

她才20多歲的年齡就可以堅持這樣一個好習(xí)慣,并且保持至今剖淀,為什么我們就不知道這樣做纯蛾?或者說明明知道需要這樣做卻做不到。

舉例:得到的創(chuàng)辦人羅振宇纵隔,他說每天早上6點鐘起來分享一分鐘的演講翻诉,他就起床讀書、寫作捌刮,這一習(xí)慣已經(jīng)堅持了近10年碰煌。

究竟是什么?讓他擁有強大的毅力绅作,去持之以恒的做一件事芦圾?我們都知道,做一件事堅持一天很容易俄认,可是堅持一個月个少,堅持一年、十年梭依、40年稍算,難度難以想象。那么究竟是怎樣一種神奇的力量支撐著他不懈的堅持役拴,一直堅持到現(xiàn)在糊探?

他們能夠在年輕時就掌握了這樣的方法開啟人生的鑰匙,但是大多數(shù)人是不知道的河闰,他們很迷茫科平,根本不知道一生究竟想成為什么樣的人,要做出怎樣的事業(yè)姜性,構(gòu)建怎樣的人生瞪慧。好像一切都按照本應(yīng)該的樣子而活,過著普通人的生活部念,結(jié)婚生子弃酌,賣房,直到死去儡炼。

而那些打破規(guī)律的人就變成了人們眼中的成功人士妓湘,墨守成規(guī)的自熱變成了平凡人。之所以成為普通人乌询,是因為我們沒有領(lǐng)悟這人生的奧秘榜贴,沒能提早的覺醒。沒想明白的人可以問自己以下幾個問題:

1妹田, 你對自己的前半生滿意嗎

2唬党, 在年輕時候有遺憾嗎鹃共、如果你還年輕最想做什么呢?

3驶拱, 你跟你的榜樣之間的差距在哪里霜浴?

這就是人和人為什么會拉開差距的原因,看回到的問題就知道了蓝纲。

舉例:一位90后成為了中型企業(yè)的CEO坷随,是靠運氣?是靠家人驻龟?不是,是她在人生碰壁的時候設(shè)立了自己的人生目標缸匪。只有明確自己喲啊走的方向才是有效的翁狐。就像在公路上的汽車,有十字路口遇到的紅綠燈凌蔬,就像在茫茫大海上因為有了燈塔和風(fēng)向標才不會迷失方向露懒。

? ? 所以在努力之前,你最應(yīng)該明確的是你的目標砂心。當然今天能夠看到我的直播的小伙伴也可以分享給需要的小伙伴懈词,你也可以找到你人生的目標。我現(xiàn)在的自我成長和修煉會一直直播下去辩诞,也許在這期間你會重新的認識自己坎弯,只要你跟我一起成長,并且去行動去復(fù)盤译暂,在未來的某一天你一定會看到你的成長和變化抠忘,她會讓你看到成就感和自信。每天踏實的前行外永。讓你在人生的道路上少走很多彎路崎脉。

1),如何找到自己的人生目標

請給過去的自己打分伯顶,在2019年你過的怎么樣囚灼,都做了什么,完美嗎祭衩,是你想要的嗎灶体,無論是幾分,請記住的的分數(shù)汪厨,跟你的努力有密不可分的聯(lián)系赃春。你有總結(jié)的習(xí)慣嗎?給自己打五分的人劫乱,他們都有哪些好習(xí)慣织中,好方法锥涕。同理,得分低的人狭吼,到底做了什么這么失敗层坠。

只有找到自己自身的問題才能找到解決問題的辦法。

如何去校準你定的目標:目標一定要是具體的刁笙,可衡量的破花,可以實現(xiàn)的。

你是哪一類小伙伴:

1完全沒有人生目標疲吸,不知道自己為了什么座每,過著暗淡無光的生活。

2時長找不到目標摘悴,很容易受到他人影響峭梳,別人告訴她應(yīng)該去做什么就做什么。完全沒有自己的想法和主見

3有時候能找到自己的目標蹂喻,這個目標時有時無葱椭,就像風(fēng)箏一樣。

4有人生的目標就是沒有清晰的道路規(guī)劃口四,差在規(guī)劃上面孵运。

5這類小伙伴很少見,每一步的選擇都是照著自己的目標來進行的蔓彩。

有目標的人其實一眼就可以看得出來治笨,就像在打一口井,你在這個井里面挖的越深粪小,你最終就會看到水大磺。從一個人的早起就可以看出她是否有目標,看他們有沒有目標探膊,他們清楚的知道他們時間花在哪里杠愧,要什么,沒有目標的人不會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)逞壁,往往是走馬觀花流济。

我就是在心理學(xué)性格分析的領(lǐng)域扎根的,我知道學(xué)習(xí)什么樣的技能來提升自己并且付出行動的腌闯。

如果你沒有想過你的人生目標绳瘟,我勸你不要做任何事情,都在走彎路姿骏。當在自己的目標定位不清晰的時候很容易把別人的人生目標定為自己的人生目標糖声。

我希望在2020年年底回看2019年的時候,你就像變了一個人,做了很多了不起的事情蘸泻,完成了很多夢想琉苇,達成了人生一個一個的目標。

2)人生目標該如何建立

人生沒有構(gòu)建的自己目標的能力的人悦施,都說是別人運氣好并扇,在的時代好,有一個好爸爸

6+1人物法抡诞,既可以定義階段性目標穷蛹,也可以定義人生目標。

有五個步驟:

1昼汗、 想到一個人的名字肴熏,就是你夢想當中要成為的那個人。

2顷窒、用以上的方法寫下另外六個人的名字扮超。

3、總結(jié)歸納蹋肮,把每個人的硬本領(lǐng)總結(jié)歸納出來每個人寫下三個就是21個。

再把他們都有的共同硬本領(lǐng)就是你為之奮斗的人生目標璧疗。從多到少排列坯辩,取出三項就是你要學(xué)習(xí)的硬本領(lǐng)。

4崩侠、自我匹配法漆魔,在單位所做的事情是不是跟這三個硬本領(lǐng)有著相關(guān)性。如果沒有也沒關(guān)系却音,

5改抡、最后選擇一個就是你2020年的人生目標,提升有目標管理的能力系瓢,為了達到自己的人生目標阿纤,你需要知道先學(xué)什么后學(xué)什么,怎么樣去掌握

3)如何管理自己的目標呢夷陋?

首先寫下一個心愿欠拾,實現(xiàn)這個心愿你要做到哪五件事情。然后每個季度需要做的事情骗绕,細化到每個月中藐窄。每個月月底需要總結(jié)自己你的遺憾是什么?你的收獲有哪些酬土。將你的收獲和遺憾做減法就是你下一個月的目標荆忍。

舉例:3年時間1萬小時,完成你定的目標和三個硬本領(lǐng)。大目標分成小目標個個擊破刹枉。我的榜樣人物是:董明珠叽唱,楊瀾,蔡康永嘶卧,馬東尔觉,樂嘉,陳果芥吟,小S侦铜,深入淺出的表達力,表現(xiàn)力钟鸵,應(yīng)變能力

三钉稍, 堅信堅持的力量。

功夫在8小時之外棺耍,如果你在8小時之外吃喝玩樂贡未,你就可以成為一個美食家,如果你下班后看書蒙袍,你就可以獲得更多的知識俊卤。所以8小時之外將決定你是一個怎樣的人。

只有堅持學(xué)習(xí)才能提高自己

很多人看起來很忙害幅,其實是茫然消恍,她不知道自己喜歡做什么,應(yīng)該做什么以现,沒有具體的計劃和執(zhí)行方案狠怨。我們一定要區(qū)分好兩個概念就是忙碌和茫然。

1邑遏, 你想成為什么樣的人佣赖,你就能成為什么樣的人,無論任何時侯记盒,都要經(jīng)常用這句話來鼓勵自己憎蛤,直到它變成你的一部分,成為習(xí)慣纪吮。最終你會發(fā)現(xiàn)真的會成為當初想要的那個樣子的人蹂午。

你夢想成為什么樣的人,你就能成為什么樣的人彬碱。你現(xiàn)在所處的位置豆胸,都是基于你所信賴和夢想的一切。因為巷疼,當你有了一個明確的目標之后晚胡,你會在心里產(chǎn)生一種堅定的信念灵奖,并且不斷地激勵自己朝著那個目標前進。

我小時候不想被家人管著估盘,想成為一個領(lǐng)導(dǎo)去管理他人瓷患,結(jié)果不到30歲就成為一家工廠的老板,管理著100多名員工遣妥。想當一名老師現(xiàn)在就可以通過分享做一個老師去育人達己擅编。

有一個老師曾經(jīng)讓孩子寫下自己想象自己十年后成為什么樣的人,并約定十年后箫踩,開啟這個夢想瓶子爱态。十年后,老師有天看到這個夢想瓶境钟,于是一一打開锦担,并打電話給這些孩子,看看他們是否都成為了自己想要成為的樣子慨削。

其中有一個孩子洞渔,自己是個盲人,但是他的夢想成為教育部長缚态。老師尤為關(guān)注這個孩子的夢想磁椒,隨后他把這封信寄給了這個學(xué)生,后來這個孩子回信了玫芦,果然他已經(jīng)是某個教育部長衷快,而他自己在信中則說道,如果我們想要成為那個人姨俩,一定是我們很想很想,一定要付出所有的努力才能得到的师郑。

的確环葵,有時并不是百分之百你想成為誰就成為誰,但是宝冕,它的真正意義在于你對它的信念张遭。一旦只要你覺得可能,它就會變成可能地梨。就好像愛迪生發(fā)明燈泡一樣菊卷,雖然失敗了2000多次,但他還是堅持嘗試宝剖,因為洁闰,在他的心里,始終相信"可能",相信自己一定能辦到万细。

所以扑眉,如果你想擺脫目前的生活狀況,請告訴自己你會成為有錢人,你將要生活在富裕的環(huán)境中腰素,確立這樣的信心后聘裁,冷靜、堅定弓千、自信地守護你的理想衡便,只要你相信它,也相信自己洋访,它就一定能成為現(xiàn)實镣陕。

2.心理暗示的力量

一位著名的科學(xué)家曾到一所學(xué)校做過這樣一個研究:他對一個班上的一些孩子說,你們是天才捌显,智商非常高茁彭。又對另外一些孩子說,你們的智力水平一般扶歪。15年后理肺,那些被認為是高智商的孩子果然取得了很高的成就。

而那些被認為智力水平一般的孩子成就的確很平凡善镰。后來科學(xué)家發(fā)表言論說妹萨,那時候他只是隨便說說,其實那些孩子們的智力水平都差不多炫欺。

那些被認為是"高智商"的孩子之所以能取得不凡的成就乎完,就是因為受到了科學(xué)家的暗示-我是天才,因而品洛,在日后的生活中树姨,他們時時處處都以此為標準來要求自己,并且不斷地朝著更好的方向發(fā)展桥状,他們果然成了優(yōu)秀人才帽揪。

可以看出,那些認定自己能成為優(yōu)秀的人都很自信辅斟,自信表明了一種對自我能力转晰、優(yōu)勢的認可與肯定,自信可以使一個人認為自己有能力冒風(fēng)險士飒,接受各種挑戰(zhàn)和工作任務(wù)查邢,提出要求并尊重承諾。

3.自信

自信是一個人無論面對挑戰(zhàn)還是各種挫折時酵幕,

通過完成一項任務(wù)或采用某種有效手段完成任務(wù)所表現(xiàn)出來的信念扰藕,

自信的人永遠想成為優(yōu)秀的,并成為自己期待的樣子芳撒。



如果你是一個自信的人实胸,那么你的成功可能性就大為增加他嫡。當一個人對自己充滿自信時,就會發(fā)現(xiàn)自己有了很大的轉(zhuǎn)變庐完,干勁增強了钢属,工作比過去做得更多更好,人際關(guān)系也會朝著好的方向轉(zhuǎn)變等门躯。

所以淆党,當你相信自己能行的時候,你就會成為你期待的樣子讶凉。有些人想法很平凡染乌,就覺得自己以后不會有太大的成就,只能碌碌無為懂讯。如果你曾經(jīng)有過這樣的想法荷憋,那么,不妨從現(xiàn)在開始改變褐望,要記住--你想成為什么樣的人勒庄,就能成為什么樣的人√崩铮可以自我激勵自己实蔽,給自己物質(zhì)獎勵讓自己產(chǎn)生更多的自信心。

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