人生不只是一個維度的延伸麻养，
身心褐啡、生活、事業(yè)組成的是一個相輔相成的生態(tài)鳖昌，
利用好自己寶貴的一生备畦，
多維度平衡發(fā)展低飒，才能擁有真正的幸福。
通過多維度的總結復盤萍恕，來調整指引自己逸嘀。
希望车要，你的點評與建議能助我加速允粤！
更希望，我的復盤感悟能為你帶去些許價值翼岁！
閱讀時間約1.5分鐘类垫。
總結期間：2020.4.13-2020.4.26
一、本周概要
1琅坡、用時總覽
用時小結：
工作非常飽和悉患，都是插空來鍛煉和學習，有種此消彼長的節(jié)奏榆俺，還需要好好規(guī)劃下時間售躁。
2、碎片時間
75周碎片時間：4時9分
都是路途時間茴晋。
76周碎片時間：4時45分
主要是路程時間陪捷。
3、 “待辦任務”完成情況
4诺擅、幸福展示牌
關注生活中的“幸福時刻”市袖，感恩每一天！
二烁涌、本周問題
分析問題苍碟，對抗人性中的弱點，獲取失敗或錯誤中的教訓撮执，轉化為前進的動力微峰。
問題一：對生活無感
改進辦法：寫日記
改進情況：
●75周，7篇“一元日記”
●76周抒钱，6篇“一元日記”
問題二：運動次數不達標
改進辦法：把“瑜伽”調整為“運動”蜓肆，借助游戲化
改進情況：
●75周，3次瑜伽
●76周继效，沒有運動
問題三：熬夜不睡
改進辦法：復盤晚睡症杏，直接在“愛今天”上紀錄
改進情況：
●沒有行動
三、本周收獲
盤點收獲瑞信，對自己的欣賞可能會加速目標進程厉颤。
★上周行動計劃復盤
1、[精力管理]
1)早上起床不看信息凡简，集中到9-10點回復信息逼友。
執(zhí)行情況：沒有完全做到
2)減少自己的學習目標精肃。
每周2段《principles》閱讀，3章《思考帜乞，快與慢》閱讀司抱，1次英語打卡。達到即停黎烈，不貪戰(zhàn)习柠。
執(zhí)行情況：75周，都沒做到照棋；76周资溃，只讀了《Principles》，1次英語練習烈炭，沒有看《思考溶锭，快與慢》，倒是每周都看了點其他的書
2符隙、[身體底線]
1)保證每周2次運動
2)如果事情太多趴捅，至少每天給自己一個10分鐘的身體活動時間。做好勞逸結合霹疫。
執(zhí)行情況：75周完成拱绑，76周荒廢，總是沒找到整塊的時間來做更米，還是在拖延
3欺栗、[家人關系]
1)每周至少給爸媽一個電話，暫定周二下班路上撥打
執(zhí)行情況：2周都沒有通電話Ｕ髀汀３偌浮！
2)每周至少2次親子閱讀栏笆，見縫插針地陪娃玩
執(zhí)行情況：75周类腮，只有1次共讀，有陪伴蛉加；76周蚜枢，達成
3)陪伴要專注，期間不看手機
執(zhí)行情況：完成
★教練技術
最近看《高績效教練》
有欣慰：自己做事的方式针饥，正是教練的方式厂抽，更加有信心和動力往下推進。
有遺憾：82年在英國就已經興起了丁眼，我竟然在快40年后才接觸到……
要進化：近期把書讀完筷凤，也梳理下自己懵懂的感悟，把已有的成熟方法運用到工作中來，讓家人藐守、同事和同學都更加受益挪丢。
★玄乎的“態(tài)度”
最近，從花姐的日報和與鶴關于“抖音紅人”的討論中卢厂，發(fā)現一個玄乎的法寶：態(tài)度
當你在溝通（展示）的時候乾蓬，把態(tài)度做足了，代入了足夠的情感慎恒。即使是隔著屏幕任内，甚至是用文字表達，依然能讓人感受到那種場域巧号。比如族奢，
●《你有你的計劃，世界另有計劃》一個書名丹鸿，會牽動你的情感。
●一個演講棚品，即使是演講小白靠欢，也能感覺出演講者是背稿，還是有真情實感铜跑。
——所以门怪，做事之前，先把自己的態(tài)度確定了锅纺，再開始~
★如何培養(yǎng)孩子的社會習慣”
找到了自己做的對的地方掷空，也找到了自己踩的坑。
改進：
●不設置“物質獎勵”
●多玩思維游戲
都已經用起來了~
激勵還在摸索更合適的方式囤锉，思維游戲玩得挺好坦弟，小家伙的想象力不容小覷，我也在向她學習~
四官地、總結一語
改變酿傍，從轉換“態(tài)度”開始
