一均牢，當(dāng)你執(zhí)著時糠雨，會一直生活在黑夜里，即便有陽光照進(jìn)來你也視而不見徘跪。
席奶奶對黑夜的異常執(zhí)著甘邀，越執(zhí)著越想趕走黑夜，她想盡一切辦法垮庐。
比如：用一把掃帚松邪，又掃又扒又撥又撣 ，黑夜就像天花板上掃不干凈的灰塵哨查。
縫一個麻布袋：又裝又填又壓又塞逗抑，也 沒辦法把黑夜全都塞進(jìn)。
搬一口大鍋：舀起看寒亥，攪攪看邮府，燉燉看，燒燒看溉奕，也沒辦法把黑夜煮化挟纱。
又是捆又是剪又是扔又是塞又是沉又是燒
又是哼又是澆又是揮又是薰又是踩又是打又是埋又是吐…………
席奶奶拼命與黑夜對抗，不但沒趕走黑夜腐宋，反倒把自己累得精疲力盡紊服。
當(dāng)陽光灑進(jìn)來時，累得無心享受白天的快樂胸竞，人依然處在黑夜里欺嗤。
想一想我們對于討厭的、不喜歡的人和物卫枝，越想逃離關(guān)注度越高煎饼，關(guān)注度越高就越?jīng)]辦法遠(yuǎn)離，反而那些不喜歡的越來越近校赤，甚至占據(jù)了我們所有的生活吆玖。
我們本意想控制它逃離它筒溃，卻無形中被它控制著，不能動彈沾乘。
接納正常的討厭和不喜歡怜奖，但不執(zhí)著。一旦我們執(zhí)著翅阵，就會讓孩子執(zhí)著歪玲。
二，你真正討厭的到底是什么掷匠。
好奇心=慈悲心滥崩，帶著好奇去看看自己和孩子討厭的背后到底有什么。
每當(dāng)黑夜襲來就會讓席奶奶渾身不舒服讹语，那是無邊的恐懼钙皮，無盡的孤獨啊。
席奶奶討厭的黑夜背后是對孤獨的恐懼顽决。
當(dāng)她一直忙碌對抗黑夜時她根本看不見背后真正討厭的或想逃避的是什么短条。。
她看不見自己的孤獨擎值，她更表達(dá)不出自己孤獨的感受慌烧。
就如同我們希望自已一直忙碌一直忙碌一樣，我們根本不愿鸠儿、不敢停下來去看看自己屹蚊，去與自己鏈接。
黑夜原本就是自然現(xiàn)象进每，不管你怎么討厭自然現(xiàn)象汹粤，人與自然去抗?fàn)幠鞘菬o能無力的。
我們要遵循事物原本的規(guī)律田晚，去深刻的理解他嘱兼，去看見黑夜的美好。
就如同我們要接受自己本來的樣子一樣贤徒。（道理都懂走起來卻很難呀芹壕。）
所有的事物都有兩面性，討厭也一樣接奈，它是我們生命具備的能力踢涌，也是我們生命的需要。她一方面讓我們避開哪些不喜歡序宦，一方面提醒我們?nèi)タ纯凑嬲憛挶澈笥袞|西在睁壁。這樣可以讓我們更好的了解自己，了解孩子。
三潘明，和孩子一起來面對討厭行剂，把討厭表達(dá)出來
每個人生來就有自己的喜好，我們想讓孩子喜歡的可能孩子不喜歡钳降。我們想讓孩子不喜歡的可偏偏孩子又喜歡厚宰。
我們不要用“不應(yīng)該”來評判討厭的不應(yīng)該，喜歡的不應(yīng)該牲阁。
我們要讓孩子知道：你討厭固阁、不喜歡是很正常的壤躲，不要否定他的感受城菊，不去做任何評判，否則孩子對自己產(chǎn)生質(zhì)疑碉克，在成長過程中總會有個聲音“我不好”凌唬。
我們一起和孩子來面對討厭，把討厭表達(dá)出來漏麦，聊一聊討厭的感受如何客税？討厭的又是什么？
比如討厭某種食物撕贞，是討厭它的味道更耻，它的形狀，還是會讓你聯(lián)想到什么捏膨？
比如討厭一個人秧均，去看為什么討厭她？討厭他哪一點呢号涯？去看看背后的原因目胡，這樣我們才能知道具體討厭什么？
這樣幫孩子梳理的過程也是我們接納和了解孩子的過程链快，只有這樣不帶評判地互動才能知曉孩子真正的喜好誉己，才能和孩子的心在一起。
感悟：一定不要立馬否定孩子的感受域蜗，不要立馬否定孩子的想法巨双，不要否定孩子的欲望，不要給孩子立馬下評判“不應(yīng)該”霉祸。
練習(xí)：曾經(jīng)寫過一篇“感謝身邊有一位讓你最不舒服的人”筑累，這是對外人有媽媽的投射在里面。
有一天突然發(fā)現(xiàn)我最討厭的人是自己脉执。
某天早上看著兩個孩子著急忙慌整理書包的樣子疼阔，我討厭死了。我討厭他們不提前準(zhǔn)備，我討厭他們慌亂的樣子婆廊，我不想看到這樣的他們迅细。
突然眼前一亮，此刻我為什么那么討厭他倆淘邻，因為他倆的這幅模樣就是我的鏡子茵典。
很多時候我就是這樣的。
原來那一刻我表面討厭的是孩子宾舅，背后真正討厭的是我自己统阿。
我討厭不提前做好準(zhǔn)備的人，我討厭慌里慌張的人筹我，我討厭說話不算話人扶平，我討厭大吼他叫的人，我討厭每天無所事事的人蔬蕊，我討厭一無是處的人结澄，我討厭沒有行動力的人.........說來說去，我最討厭的人就是自己.....無能的自己.....
昊討厭的是：不專心陪的媽媽岸夯，啰里八嗦的媽媽麻献，討厭嘲笑他的人。坤討厭的是：打牌犯規(guī)猜扮，哥倆不公勉吻。
