大家好河哑，我是霸霸，這是我的第013篇文章龟虎，努力是一個(gè)老生常談的話題璃谨，但有個(gè)關(guān)鍵因素，一直長(zhǎng)久以來(lái)遣总，被大家忽略睬罗。
今天這篇文章有點(diǎn)長(zhǎng)轨功，但如果你能堅(jiān)持讀完旭斥，或許你會(huì)開(kāi)始有那么一點(diǎn)點(diǎn)不同。
我們總是會(huì)在網(wǎng)上看到很多大神古涧，仿佛每天有打不完的雞血垂券，用不完的精力，于是忍不住地心生向往想要模仿羡滑。
這時(shí)我們潛意識(shí)里產(chǎn)生了一種想法菇爪，只要我和大神一樣能做到每天努力，我也能和像他一樣柒昏。
但是通常凳宙，當(dāng)你才開(kāi)始持續(xù)一周就累覺(jué)不愛(ài)了。
為什么有的人能十年如一日的保持精進(jìn)的姿態(tài)职祷，而我們卻總是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)氏涩？
這里一個(gè)很關(guān)鍵的原因就在于，因?yàn)槲覀冎皇前汛笊竦呐醋鍪撬麅?yōu)秀的原因有梆，而不是優(yōu)秀的結(jié)果是尖。
聽(tīng)起來(lái)繞不繞？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)泥耀，我們看到的大神之所以能每天都保持非常昂揚(yáng)的狀態(tài)饺汹，是因?yàn)檫@是他將自己的節(jié)奏優(yōu)化到非常極致的狀態(tài)，而不是一開(kāi)始就是這樣的痰催。
高手的狀態(tài)更像是在彈奏一首速度飛快的高難度曲目兜辞，他已經(jīng)能很從容的控制每個(gè)音符的強(qiáng)弱與快慢節(jié)奏迎瞧。
但如果你一上來(lái)就要求自己像對(duì)方一樣，結(jié)果只能是讓自己先崩潰逸吵，因?yàn)槟愕哪芰€不足以讓你每天都能保持努力夹攒。
忽略自身客觀情況，照虎畫(huà)貓的結(jié)果自然是不盡如人意的胁塞，會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)實(shí)質(zhì)的危害咏尝。
1、自我內(nèi)洽不斷受到質(zhì)疑啸罢，長(zhǎng)期持續(xù)容易變得自卑
我們?cè)趧傞_(kāi)始做一件事的時(shí)候很容易把還不夠優(yōu)秀的自己和這些大神去進(jìn)行對(duì)比编检，覺(jué)得努力了幾個(gè)星期，依然改變很小扰才，差距很大允懂，產(chǎn)生妄自菲薄的心理。
人總是容易高估自己短期內(nèi)所取得的成就衩匣，而低估長(zhǎng)期能到達(dá)的高度蕾总。
之前我在《為什么看似便宜的盜版資源實(shí)際上卻很貴》這篇文章中畫(huà)過(guò)一張圖，
當(dāng)我們?cè)谝患律系耐度胨讲蛔銜r(shí)琅捏，一開(kāi)始獲得的體驗(yàn)和價(jià)值的增長(zhǎng)是很緩慢的生百，直到投入到達(dá)了某個(gè)拐點(diǎn)，你會(huì)飛速地獲得提升柄延。
因此蚀浆，成長(zhǎng)其實(shí)是有加速度的，大多數(shù)人通常在第一個(gè)階段沒(méi)熬到拐點(diǎn)就撲街了搜吧。
并且在這個(gè)階段當(dāng)你橫向去對(duì)標(biāo)心目中的大神市俊，巨大的落差感有時(shí)是你的動(dòng)力，但更多時(shí)候你會(huì)懷疑自己滤奈。
這種自我內(nèi)洽的紊亂會(huì)造成極大的內(nèi)耗摆昧，讓你自己被自己打敗。
2蜒程、不匹配現(xiàn)狀的高強(qiáng)度绅你，會(huì)傷害你的成長(zhǎng)節(jié)奏
即便你能克服自身心理狀態(tài)所帶來(lái)的反噬，保持非常嚴(yán)苛的要求搞糕，可往往越到后面你就越力不從心勇吊。
根本問(wèn)題在于，你的節(jié)奏感被打亂了窍仰。
《紐約比加州時(shí)間早3個(gè)小時(shí)》這首詩(shī)的里有這么一段內(nèi)容：
紐約時(shí)間比加州時(shí)間早三個(gè)小時(shí)?
但加州時(shí)間并沒(méi)有變慢汉规。
有人22歲就畢業(yè)了，但等了五年才找到好的工作
有人25歲就當(dāng)上CEO，卻在50歲去世针史。
也有人遲到50歲才當(dāng)上CEO晶伦，然后活到90歲。
有人依然單身啄枕，同時(shí)也有人已婚婚陪。
奧巴馬55歲就退休，川普70歲才開(kāi)始當(dāng)總統(tǒng)频祝。
世上每個(gè)人本來(lái)就有自己的發(fā)展時(shí)區(qū)泌参。
我們的成長(zhǎng)就像一首首歌曲，每個(gè)人的節(jié)奏都并不相同常空，重要的是找到屬于自己的節(jié)奏沽一。
如果一首歌，從頭到尾沒(méi)有強(qiáng)弱快慢節(jié)奏的變化漓糙，沒(méi)有人可以忍受對(duì)吧铣缠。
幾乎沒(méi)有一個(gè)球員會(huì)一直在球賽全程保持高爆發(fā)的狀態(tài)，必然是張弛有度昆禽，在某些關(guān)鍵性節(jié)點(diǎn)選擇爆發(fā)蝗蛙，某些時(shí)候選擇保留體力。
灌籃高手里醉鳖，湘北和海南隊(duì)比賽時(shí)捡硅，流川楓因?yàn)樵谇蛸惖纳习雸?chǎng)使出全力力挽狂瀾，導(dǎo)致在下半場(chǎng)決定勝負(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻只能坐在休息凳上辐棒。
而在決定是否能進(jìn)入全國(guó)大賽對(duì)決陵南的比賽中病曾，流川楓為了保留體力，上半場(chǎng)一直處于不溫不火的狀態(tài)漾根，而到了下半場(chǎng)直接火力全開(kāi)，影響了最終勝利的走向鲫竞。
一件事情的時(shí)間戰(zhàn)線越長(zhǎng)辐怕，節(jié)奏在其中的重要性也就越大，像馬拉松這樣的長(zhǎng)跑項(xiàng)目必須得知道全程該保持怎樣的速度節(jié)奏从绘，一開(kāi)始如果走得太快寄疏，后面就容易體力不支。
俞敏洪以前在北大班上時(shí)是全班最后幾名僵井，他調(diào)侃過(guò)：
“大家都獲得了優(yōu)異的成績(jī)陕截，我是我們班的落后同學(xué)。但是我想讓同學(xué)們放心批什，我決不放棄农曲。
你們5年干成的事情我干10年，你們10年干成的我干20年，你們20年干成的我干40年乳规。
如果實(shí)在不行形葬，我會(huì)保持心情愉快、身體健康暮的，到80歲以后把你們送走了我再走笙以。”
這句話雖然有種阿Q精神勝利法的意味冻辩，但保持長(zhǎng)期緩慢的成長(zhǎng)其實(shí)更適合普通人猖腕，大力出奇跡的概率很多時(shí)候并不會(huì)比厚積薄發(fā)來(lái)得高。
當(dāng)你進(jìn)入自己的節(jié)奏恨闪，也就更加容易進(jìn)入專(zhuān)注的心流體驗(yàn)谈息，不會(huì)在意他人的節(jié)奏，也就不容易產(chǎn)生自怨自艾的情緒凛剥。
你所碰到的問(wèn)題和通過(guò)努力所獲得正向反饋侠仇，能匹配你的成長(zhǎng)節(jié)律，并且反向的促進(jìn)成長(zhǎng)節(jié)奏的優(yōu)化犁珠。
當(dāng)你找到節(jié)奏逻炊，你會(huì)越來(lái)越沉浸在這種掌控節(jié)奏的快感之中。
所以犁享，能保持長(zhǎng)久努力的關(guān)鍵性因素就是余素，找到自己的節(jié)奏感。
那么問(wèn)題來(lái)了炊昆，節(jié)奏感這東西看不到桨吊，摸不著，我們?cè)趺磥?lái)找到它凤巨？
1视乐、懂得慢下來(lái)是找到節(jié)奏感的關(guān)鍵
我們大部分人都有急迫改變現(xiàn)狀的欲望，但欲速則不達(dá)敢茁，張弛有度反而能讓你循序漸進(jìn)佑淀。
例如對(duì)于健身達(dá)人來(lái)說(shuō)，通常都知道自己不可能每天都保持高強(qiáng)度的訓(xùn)練彰檬，一定要給自己身體放松的機(jī)會(huì)伸刃，因?yàn)榧∪獾男迯?fù)也需要一定的時(shí)間，否則造成身體損傷就得不償失逢倍。
有的人習(xí)慣周末宅在床上捧颅、沉迷熬夜打游戲當(dāng)做自己對(duì)抗日常快生活節(jié)奏的手段较雕，但這種方式往往反而會(huì)讓你第二天更加精神憔悴碉哑，節(jié)奏感仍然是被破壞的。
我是一個(gè)挺喜歡打游戲的人，但自從我開(kāi)始持續(xù)寫(xiě)作之后谭梗，我基本上沒(méi)怎么碰過(guò)游戲忘晤。因?yàn)楝F(xiàn)在大部分好玩的游戲，都需要你投入大量的時(shí)間激捏，如果不是半個(gè)小時(shí)內(nèi)就能讓你玩得心滿(mǎn)意足的游戲设塔，它更多是在消耗，而不是幫你恢復(fù)远舅。
用緩慢的節(jié)奏放松不是讓你一下放掉闰蛔，而是在保持穩(wěn)扎穩(wěn)扎的同時(shí)，能持續(xù)前進(jìn)图柏。
就像賽車(chē)序六，為了高速過(guò)彎需要先減速，減速并不是讓你完全熄火蚤吹，只是讓你通過(guò)剎車(chē)調(diào)整節(jié)奏例诀。
玩游戲、熬夜看劇更多時(shí)候是一種“熄火”行為裁着，你想要再次啟動(dòng)繁涂，需要耗費(fèi)的動(dòng)力是更多的。
每個(gè)人的積累不同二驰，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是訓(xùn)練強(qiáng)度的東西扔罪，對(duì)于某些高手來(lái)說(shuō)可能剛好適合用來(lái)放松。
休息的關(guān)鍵不在于形式桶雀，而在于你自己的狀態(tài)矿酵。你是否會(huì)進(jìn)入專(zhuān)注的心流狀態(tài)，結(jié)束后是否感覺(jué)自己的精神更加的凝實(shí)矗积，而不是被人掏空全肮。
今天我在看楊不壞的《大眾傳播，信息增量原則》這篇文章時(shí)漠魏，里面提到了一句話倔矾，把“增量沉淀為存量”。
這句話對(duì)于我來(lái)說(shuō)有不同的啟發(fā)柱锹，我們現(xiàn)在覺(jué)得有點(diǎn)吃力的事情，是“增量”丰包，而習(xí)以為常的更多是“存量”禁熏。增量事項(xiàng)適合用來(lái)提高成長(zhǎng)，而存量事項(xiàng)適合用來(lái)放松邑彪。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)瞧毙，增量事項(xiàng)，目前就是寫(xiě)作，而存量事項(xiàng)宙彪，大概就是看書(shū)矩动、打羽毛球。
我們?cè)趯ふ胰绾温聛?lái)的同時(shí)释漆，實(shí)際上也是在找我們最佳的成長(zhǎng)節(jié)奏曲線悲没。
2、排除擾亂節(jié)奏的噪音
我們身處的時(shí)代是空前熱鬧的男图，各種各樣的信息像噪音一般充斥著你的生活示姿。
昨天有人說(shuō)寫(xiě)作是這個(gè)時(shí)代每個(gè)人都應(yīng)該掌握的技能，今天有人說(shuō)再不掌握抖音快手你就out了逊笆，結(jié)果你從來(lái)都在跟風(fēng)栈戳，從來(lái)都在模仿，未曾有過(guò)自己的節(jié)奏难裆。
別人說(shuō)什么子檀，你做什么，這種時(shí)候乃戈，你的節(jié)奏永遠(yuǎn)都會(huì)比別人慢一拍褂痰。
還有一個(gè)很大的危害是，你會(huì)特別容易被一些營(yíng)銷(xiāo)手段所迷惑偏化，永遠(yuǎn)在追隨他人步伐的結(jié)果脐恩，就是你得永遠(yuǎn)為他們掏錢(qián)。
那些在公眾號(hào)紅利期快速變現(xiàn)漲粉的人侦讨，大多是因?yàn)樗麄兊暮穹e薄發(fā)足夠多驶冒，是時(shí)代剛好匹配上了他們的節(jié)奏。
李笑來(lái)老師曾經(jīng)提到過(guò)韵卤，他總是喜歡在別人放假的時(shí)候工作骗污，而別人忙碌的時(shí)候他可能卻在休假。
很多人總是期盼放假沈条，但一旦放假往往又憂心忡忡需忿，數(shù)著還有幾天上班。這種被外部節(jié)奏所驅(qū)使的人蜡歹，從來(lái)就沒(méi)法真正的享受好每一天屋厘。
以前玩游戲的時(shí)候，特別容易受到最新上市游戲的影響月而，之前的游戲還沒(méi)享受到樂(lè)趣汗洒，就立馬想要買(mǎi)新的。為了跟風(fēng)這種大眾流行節(jié)奏父款，玩游戲的時(shí)候感覺(jué)像是在布置老師完成的任務(wù)溢谤，特別的疲憊瞻凤。
如果你自己能從這件事中獲得到快樂(lè)與滿(mǎn)足，又何必在意別人在做什么呢世杀？
這種跟風(fēng)的心理很多時(shí)候可能是無(wú)意識(shí)的阀参，但如果不能洞察到，它就會(huì)一直破壞你自己成長(zhǎng)的節(jié)奏瞻坝。
我想說(shuō)蛛壳，那些影響你個(gè)人節(jié)奏的事真的壓根一點(diǎn)都不重要，哪個(gè)明星結(jié)婚生孩子了湿镀，哪里又出了一部神劇炕吸，很多時(shí)候和你的關(guān)系并不大，除非你是靠它吃飯的勉痴。
能看到這篇文章的小伙伴相信大多數(shù)都已經(jīng)走上工作崗位赫模，開(kāi)始承擔(dān)家庭責(zé)任，這個(gè)時(shí)候如果你不能拒絕那些對(duì)你生命不重要的事蒸矛，就是對(duì)你自己的辜負(fù)瀑罗。
3、找到節(jié)奏的關(guān)鍵是吾性自足雏掠，不假外求
還有一點(diǎn)特別重要的斩祭，由于移動(dòng)技術(shù)和自媒體的普及，這個(gè)時(shí)代的傳播無(wú)比的發(fā)達(dá)乡话。
以至于以前你可能完全接觸不到的大神摧玫，可能天天在你的朋友圈和微博刷屏。
大神之所以能成為大神绑青，和他當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境有關(guān)诬像，如果你用他的節(jié)奏來(lái)應(yīng)對(duì)你所處的環(huán)境，很可能是不適配的闸婴。
這個(gè)時(shí)候坏挠，我們恰恰忽略了最最最關(guān)鍵的因素，就是自己的主觀能動(dòng)性邪乍，當(dāng)你持續(xù)行動(dòng)起來(lái)的時(shí)候降狠，你才能發(fā)揮它。
王陽(yáng)明說(shuō)過(guò)庇楞，吾性自足榜配，不假外求。
真理就在我心中吕晌，但必須去事上練芥牌，只有去實(shí)踐，才能更深刻地體會(huì)這一真理聂使。
在你明明有能力改變的時(shí)候壁拉，卻把希望放在借鑒他人身上，這其實(shí)是很不明智的做法柏靶。
一開(kāi)始踏踏實(shí)實(shí)的做一些足夠硬核讓你成長(zhǎng)的事弃理，能讓你逐漸找到方向和節(jié)奏感，這也是「成長(zhǎng)硬核」這個(gè)公眾號(hào)所倡導(dǎo)的屎蜓。
找到節(jié)奏感更多是朝內(nèi)看痘昌，而遇到天花板瓶頸的時(shí)候才需要朝外看。
沒(méi)有人走路的時(shí)候一直盯著別人的腳步吧炬转？盯著別人的結(jié)果就是邯鄲學(xué)步辆苔，連自己原本的步伐都忘記了。
謝霆鋒有一段英文演講扼劈，也曾說(shuō)到過(guò)這個(gè)問(wèn)題驻啤。
寫(xiě)在最后
互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展讓我們的注意力被過(guò)度消費(fèi)，保持自身的注意力荐吵，找到自己的成長(zhǎng)節(jié)奏在這個(gè)年代顯得尤為的珍貴骑冗。
與其臨淵羨魚(yú)，不如退而結(jié)網(wǎng)先煎，說(shuō)的就是這個(gè)道理贼涩。
在我開(kāi)始寫(xiě)作之前，我也曾像只無(wú)頭蒼蠅薯蝎，到處亂撞遥倦，想一出是一出。
但我已經(jīng)開(kāi)始找到了自己的節(jié)奏占锯，那么你呢袒哥？
我是霸霸， 一個(gè)無(wú)論你關(guān)不關(guān)注烟央，都在自我成長(zhǎng)的男人统诺。? ? ? ?
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