今日飲食
早餐:炸菜角一個狼犯，水煮蛋一個余寥，牛奶一盒
零食:饃片一包，酸奶巴達姆辜王，黑巧一塊
晚餐:綠豆小米粥劈狐，小白菜燉豆腐罐孝，蒸南瓜
今日復今日呐馆，明日復明日，兩年時間長了十斤肉莲兢，成功的從s號吃到了l號汹来。雖然意識到真的該減肥了，但總是放任自己改艇，給自己各種懶惰貪吃找借口收班。
今天正式開始減肥，中午沒吃主食谒兄，果然下午就摔桦，也不是餓，就是饞承疲，沒忍住找了點零食解饞邻耕。
所謂減肥，歸根到底就是養(yǎng)成良好的健康的飲食習慣燕鸽，明天需要改進飲食結構兄世，一定不能不吃正餐吃零食。
簡書記錄啊研，自我監(jiān)督御滩，加油親愛的自己。
