? ? ? ? 我們常說，要好好愛自己坑傅，才能更好的愛別人。
? ? ? ? 那么喷斋，怎么樣是愛自己呢唁毒？
? ? ? ? 曾經(jīng)的我以為：愛自己就是要讓自己吃美味的美食矢渊；愛自己就是給自己買喜歡的東西，對自己不要吝嗇枉证；愛自己就是不要讓自己不開心矮男。
? ? ? ? 后來，我才知道室谚，原來毡鉴，愛自己是要多去感知自己的情緒，多去看見自己秒赤，多去擁抱自己猪瞬，多鍛煉身體，多閱讀入篮。
? ? ? ? 每個人都在原生家庭里有或多或少的影響陈瘦，導(dǎo)致現(xiàn)在的自己有各種各樣的問題。我們要回去好好抱抱小時候的自己潮售，去愛那個小小的自己痊项，去鼓勵那個小小的自己；去原諒父母酥诽，原諒父母一開始也沒有做父母的經(jīng)驗鞍泉，他們的小時候也很可能沒有被溫柔以待；原諒他人肮帐，因為他人也可能是原生家庭的受害者咖驮；最重要的，是原諒自己训枢，原諒自己沒有活成自己喜愛的樣子托修，其實，我們也是迫不得已恒界；當(dāng)原諒別人睦刃、原諒自己的時候，也是放過自己仗处。讓自己更加平和眯勾。
? ? ? ? 當(dāng)有情緒的時候，先不要發(fā)怒婆誓，先去摸摸自己的腳趾頭，感受它的存在也颤，它的溫度洋幻，摸摸自己的手，感受它的存在翅娶。抱一抱自己文留，多么不容易昂梦ā！每天有那么多人因天災(zāi)人禍離開這個世界燥翅，而我們的身體骑篙，我們靈魂的神殿，多么幸運森书，還能好好的活在這個世界上靶端。我們要去看見這個情緒，所有的情緒凛膏，它會來也會走杨名。悲傷的、難過的猖毫、憤怒的…看著它台谍，讓它慢慢地走～
? ? ? ? 愛自己，就要好好鍛煉身體吁断，讓自己不容易生病趁蕊，在鍛煉身體的時候產(chǎn)生的內(nèi)啡肽還能讓自己愉悅！愛自己仔役，就多閱讀介衔，打開思維的牢籠，讓自己的思想去翱翔骂因；愛自己炎咖，讓自己不斷地學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)步寒波。讓自己充滿正能量乘盼，在這過程中，不斷地精進(jìn)自己的圈子俄烁。
? ? ? ? 愛自己绸栅，是浪漫的開始，從現(xiàn)在開始页屠，我要好好地愛自己粹胯。讓自己慢慢變得強(qiáng)大，讓自己成為一束光辰企，不需要依附他人风纠。
