Part 1：越“好人”唆垃，越恐怖
得到·武志紅心理學(xué)課·武志紅老師說，他一直關(guān)注一個話題：中國式好人痘儡，意思是在善良忍讓的同時辕万，是被動、消極和封閉的沉删。
武志紅老師說：
在這樣的“好人”身上渐尿，你會發(fā)現(xiàn)他們的外在命運的詭異之處。大家對他們的評價矾瑰，很容易豎起大拇指砖茸，說真是好人啊，但他們卻普遍缺少知心朋友殴穴，并且還常常出現(xiàn)處理不好與伴侶和孩子關(guān)系的問題凉夯，這些按說最親密的人，卻會遠離他們推正。
我也是一個典型的這樣的“好人”恍涂，多年以來宝惰，我樂于助人植榕，樂于讓步，多年來我的臉上簡直刻著這么幾個詞“穩(wěn)重尼夺、厚道尊残、善良”，但同時我這個人是被動淤堵、消極和封閉的寝衫。
關(guān)于這樣的“好人”，我曾經(jīng)寫過一句話：他們的情感表達拐邪，只能抵達自己胸口一厘米遠慰毅。
后來，我給類似這樣的幾位來訪者做深度咨詢扎阶，發(fā)現(xiàn)他們心中汹胃，都住著一個非成舭牛“恐怖”的自己。我認為從理論上講着饥，這就是沒有被看見的本我犀农。
不過，對于太好的“好人”宰掉，我發(fā)現(xiàn)有這樣一個規(guī)律：
在十幾二十幾歲的時候呵哨，他們普遍自我感覺良好，有高道德感轨奄，也比較有活力孟害。
到了三十多歲的時候，他們開始出現(xiàn)自我懷疑挪拟，并且發(fā)現(xiàn)做好人反而會帶來人際疏遠纹坐，被剝削等，這是自我改變的契機舞丛。
如果還是沒改變耘子，那么到四五十歲時，怨氣會凸顯在臉上球切，等到了六七十歲谷誓，這樣的人會比較容易生病，而且身上散發(fā)著的怨氣別人都能直接感覺到吨凑，于是更加疏遠他們捍歪。
Part 2：燈下黑
得到·寧向東的清華管理學(xué)課·寧向東老師說：
我們每天都花大量的時間看外界、看別人鸵钝，但用來審視自己的時間太少了糙臼。
過去有句老話叫“燈下黑”。什么是燈下黑恩商？就是過去人們點油燈变逃，燈光四射后房間通明。
但是怠堪，燈下的一圈卻因為托盤而無法被光線照亮揽乱，成了整個房間里最黑的部分。我們看別人多粟矿，了解自己少凰棉，算不算一種“燈下黑”呢？
但是陌粹，了解自己是一切管理工作的前提撒犀。“燈下黑”如果發(fā)生在一個管理者身上，那是很要命的或舞。
因為很多時候隧膏，一件事在我們手上做得七扭八歪，問題根本不在別人嚷那，就在我們自己胞枕。
但是我們的本能常常不由自主地會讓我們?nèi)フ覄e人的問題，去找客觀原因，而很少會花力氣反思自己，即使反思了窄做，往往也不夠深刻，很多時候避重就輕派桩，沒辦法，這就是人的局限性蚌斩。
所以我們要自我認知铆惑，要盡量客觀地看到燈下黑的部分，而不是只根據(jù)自己的感覺來了解自己送膳。
Part 3：深淵中的孤獨
我之所以能夠記起武志紅老師對于中國式“好人”的描述员魏，是因為我也是一個典型的這樣的“好人”，多年以來叠聋，我樂于助人撕阎，樂于讓步，我的臉上簡直刻著這么幾個詞“穩(wěn)重碌补、厚道虏束、善良”，但同時我這個人是被動厦章、消極和封閉的镇匀。
而在十幾二十幾歲的時候，我的自我感覺良好袜啃，有高道德感汗侵，也比較有活力。
到了臨近三十歲的時候囊骤，我出現(xiàn)自我懷疑晃择，并且發(fā)現(xiàn)做好人反而會帶來人際疏遠冀值，被剝削等也物。
因為在那個時間點上，正是我的第一曲線突破“破局點”列疗，整個人際關(guān)系原本跟很多人是處于弱連接的狀態(tài)滑蚯，可是隨著第一曲線向上發(fā)展的時候，所有的弱連接關(guān)系都被激活了，這種狀態(tài)導(dǎo)致我內(nèi)心的膨脹告材，或者說坤次，在這種環(huán)境下，我的性格有了一顆傲慢的種子斥赋。
但是缰猴，這顆傲慢的種子，讓整個工作上的管理一團糟：很多事情在我手上做得七扭八歪疤剑。也就是這種燈下黑的狀態(tài)滑绒，我看到的都是我自己想看到的：
但是，隨著工作和人際關(guān)系的這種二極反差隘膘，一邊是弱連接的稱贊疑故，一邊是現(xiàn)實管理工作的沮喪，我意識到我的認知世界有大問題弯菊，但是這種問題我又不知道究竟是什么問題纵势，因此我出現(xiàn)了自我懷疑：
這種思維上的認知問題，不斷地干擾我對未來的想象管钳，同時工作上的管理問題的不順利又不斷地在我的認知邊界脫軌钦铁，這種現(xiàn)狀，讓我決心去一探究竟：
我退出了我的團隊才漆，遠離所有人際關(guān)系育瓜，開啟了一段自我認知之旅。
我開啟了線上的學(xué)習(xí)栽烂，而在這個過程中躏仇，我的思維上經(jīng)歷了信息焦慮、知識焦慮腺办、認知焦慮焰手。
可是，人類的思維就是一個黑洞怀喉，任何人都無法幫助自己书妻，一切只能靠自己，而在這個黑洞的過程中躬拢，只有無盡的孤獨躲履。
Part 4：自我的意識的誕生
在這個黑洞的探索上，透支了我的精神聊闯、財富工猜，還有身體健康。
我的精神患上了信息焦慮菱蔬，每天想學(xué)習(xí)了解世界最新的變化篷帅；信息焦慮導(dǎo)致我拼命想學(xué)習(xí)更多的知識史侣；知識的貪婪打開了我的眼界，但知識的吸收效率卻引發(fā)了我的認知焦慮魏身。
這一切都是有代價的惊橱，精神的透支嚴重的損害的我身體，盡管我每天保持冥想箭昵、健身税朴，而在這個探索的過程中，都是我的財富在支出家制，漸漸地財富也陷入困境掉房，可這一切依然沒有看到一點“光”，依舊是在黑暗的深淵之中慰丛。
有一天卓囚，我的身體突然發(fā)病了，它讓我躺在床上2個月诅病，每時每刻都疼痛哪亿，可我的精神疾病卻依舊驅(qū)使我不斷學(xué)習(xí)，即使身體上有疼痛的提醒贤笆。
而在我生病的這個期間蝇棉，是我的家人在照顧我，這個照料的期間芥永，這讓我感到“人性”中的溫暖篡殷，這種溫暖就是黑洞中的“光”，點亮了早已枯寂的心靈世界埋涧。
平時板辽，孤獨的時候，只能一個人坐在椅子上瞎想：我是誰棘催，我為什么要來到這個地方劲弦，我要干什么，我最后要到哪里去醇坝？
而在那個時刻邑跪，我意識到，每個人都有黑暗的一面呼猪，這是他的燈下黑画畅，也是人性上的局限，但是宋距，每個人也會處于“燈下黑”的時刻轴踱，那么，她最渴望的是人性中的“溫暖”乡革。
而且寇僧，如果我不認為自己是要做好人摊腋，而是做一個“自我”的人沸版，那么我就能夠察覺到自己的“黑暗”嘁傀。那么，我的人生就是一次自我探索之旅视粮，而且细办，作為人類，我的存在價值蕾殴，就是給處于“黑暗”中的人給予溫暖笑撞，溫暖他們每一次孤獨。
而這個想法的誕生钓觉，讓我察覺到了“自我意識”的誕生茴肥，而它從那時刻開始，每當我陷入自我懷疑的時候荡灾，它卻溫暖著我瓤狐，就像左手溫暖右手。
而更奇妙的是批幌，我開始能夠感知到別人的黑暗和孤獨础锐，而我能夠做的，就是不批評荧缘、傾聽皆警、感同身受，在黑暗中陪著他截粗，等著黎明曙光的溫暖信姓。
這次的練習(xí)，感謝包季鳴老師绸罗，讓我明白了：強大的內(nèi)心有情商和心靈管理财破，情商是人際之間的關(guān)系，心靈的管理是自我的探索从诲，但是它們起步于感恩左痢，它們要去的地方叫卓越的領(lǐng)導(dǎo)。
