原文：
? ? ? ?壓力的產生就是提醒人們需要面對威脅，消減壓力最好的方法是運動乍炉，運動可以消除累積在身體里的能量绢片，使身體恢復平靜的狀態(tài)。此外恩急，聽音樂杉畜、與朋友喝茶聊天纪蜒、做陶藝衷恭、畫畫、唱歌纯续、看戲等随珠，都是好的消減壓力的方法。反之猬错，飲酒窗看、盲目購物、嗜睡等不是好的減壓方法倦炒。--《愛上雙人舞》
思考：
? ? ? ?壓力總的來說有三種來源显沈，一個是社會、一個是生活逢唤、一個是競爭拉讯。壓力像空氣一樣每時每刻都在擠壓著我們，對我們每一個人來說壓力都是無法避免的鳖藕，只是有大有小魔慷，有輕有重罷了。學生有考試的壓力著恩，員工有失業(yè)待崗的壓力院尔，領導有成就高低的壓力蜻展，每個人都面臨著種種的壓力。
? ? ? ?可以說壓力是一支有效的強心劑邀摆，促使我們不斷地前進纵顾、不斷地進步，伴隨著我們走向成功栋盹，在人生的道路上展現自己獨有的風采片挂。試想，一個沒有壓力的人是如何的墮落的贞盯？他的一生只能為成功人士喝彩音念，而自己卻一直安于現狀，一事無成躏敢。
? ? ? ?反過來想壓力又是一個惡魔闷愤，因為壓力，多少人摔進失敗的深淵件余；因為壓力讥脐，多少人沒有了昔日的歡聲笑語；因為壓力啼器，有多少人沒有勇氣去面對生活中的一切旬渠。想到這，壓力是罪大惡極的端壳。
? ? ? ?沒有壓力就沒有動力告丢，機遇與挑戰(zhàn)共存。壓力是一把雙刃劍损谦，壓力是人面對威脅的本能反應岖免，出于自我保護，身體會產生大量能量照捡，使人處于緊張的狀態(tài)颅湘。要解決問題，就要消耗能量栗精，做運動會有很顯著的效果闯参，而且有益于身體健康。畫畫等能陶冶人的心靈悲立，使浮躁的心平靜鹿寨，一步步解決問題。盲目購物浪費錢级历，嗜睡释移、飲酒對身體不好，不能解決任何問題寥殖。所以玩讳，多運動涩蜘、做些喜歡的事，不要義氣用事熏纯。敢于正視壓力同诫，把沉重的壓力化做前進的動力。 ?
