感恩是一種處世哲學(xué)哭尝，也是生活中的大智慧。一個智慧的人剖煌，不應(yīng)該為自己沒有的斤斤計較材鹦，也不應(yīng)該一味索取和使自己的私欲膨脹。學(xué)會感恩耕姊，為自己已擁有的而感恩桶唐，感謝生活給你的贈予。這樣你才會有一個積極的人生觀茉兰，總能健康的心態(tài)尤泽。
養(yǎng)成感恩的習(xí)慣。每天清晨醒來時，我都會默默地感激已有的生活和所愛的人坯约，當(dāng)然還包括其他我對之感激的人和事情熊咽；
一封表達(dá)謝意紙條。如果別人向你寄來一封表達(dá)謝意的紙條闹丐，你一定會很開心吧～當(dāng)你表達(dá)謝意時横殴，并不需要正式的感謝信（雖然那更棒了），一張小小的卡片（或Email）就可以了卿拴，禮輕情意重衫仑。
一個小小的擁抱（在適當(dāng)?shù)臅r候）。對你深愛的人堕花，與你共處很長時間了的朋友或同事文狱，小小的擁抱時很好的禮物來表達(dá)感恩。
對每一天懷有感恩缘挽。你并不需要感謝特定的某人瞄崇，因為你可以感謝生活！感謝今天又是新的一天到踏。一位懷有感恩之心的朋友常常跟我說，當(dāng)你每天醒來時尚猿，應(yīng)該這樣想：“我真是個幸運的家伙窝稿！今天又能安然地起床，而且還有嶄新的完美一天凿掂。我應(yīng)該好好珍惜伴榔，去擴(kuò)展自己的內(nèi)心，將自己對生活的熱情傳予他人庄萎。我要常懷善心踪少，要積極地幫助別人，而不要對別人惡言相向糠涛≡荩”
不求回報的小小善意。不要為了回報去做好事忍捡，也不要因為善小而不為集漾。留心一下他人，看看他喜歡什么砸脊，或者需要什么具篇，然后幫他們做點什么（倒杯咖啡，遞下茶水等等）凌埂。行動強(qiáng)于話語驱显，說聲“謝謝”不如做一件小小善事來回報他。
一份小小的禮物。并不需要昂貴的禮物埃疫，小小的禮物也足夠表達(dá)你的感恩了伏恐。
列一份你感謝別人的理由。列這樣一份清單熔恢，大概十至五十幾條脐湾，表達(dá)你對他的感受，為什么喜歡他叙淌，或者他幫助了你哪些地方秤掌，而你以此深懷感激。
公開地感謝別人鹰霍。在一個公開的地方表達(dá)你對他們的感謝闻鉴，比方說辦公室里、在與朋友和家人交談時茂洒、在博客上孟岛、在當(dāng)?shù)匦侣剤蠹埳系却?/p>
給他們意外驚喜。小小的驚喜可以使事情變得不一般督勺。比方說渠羞，在妻子工作回到家時，你已經(jīng)準(zhǔn)備好了美味的晚餐智哀；當(dāng)老公去工作時次询，發(fā)現(xiàn)自己的汽車已經(jīng)被你清洗的干凈又漂亮；當(dāng)女兒打開便當(dāng)時瓷叫，發(fā)現(xiàn)你特意做的小甜點屯吊。就是一點點的意外驚喜哦～
對不幸也心懷感激。就像羅斯改〔ぃ總統(tǒng)家中被盜后盒卸，他給朋友的回信一樣。即便生活誤解了你次氨，使你遭遇挫折與打擊蔽介，你也要懷有感恩。你不是去感恩這些傷心的遭遇（雖然這也使你成長）煮寡，而是去感恩那些一直在你身邊的親人屉佳、朋友；你仍有的工作洲押、家庭武花；生活依然給予你的健康和積極的心態(tài)等等，這個很重要杈帐。
每天懷有感恩的說“謝謝”体箕，不僅僅是使自己有積極的想法专钉，也使別人感到快樂。在別人需要幫助時累铅，伸出援助之手跃须；而當(dāng)別人幫助自己時，以真誠微笑的表達(dá)感謝娃兽；當(dāng)你悲傷時菇民，有人會抽出時間來安慰你等等，這些小小的細(xì)節(jié)都是一顆感恩的心投储。
