自己已經(jīng)四十多歲了险领，身體各方面都不如年輕的時(shí)侯了。血壓高秒紧，而且右頸脈有一個(gè)軟斑塊绢陌，痔瘡，乳腺增生熔恢，脐湾，，叙淌，各種毛病都有了秤掌。好的身體是生命的本錢。為了好身體鹰霍，做到以下幾點(diǎn)闻鉴，1，保持良好的心態(tài)茂洒。2孟岛，合理飲食，多吃水果蔬菜督勺。每天多喝水渠羞。3堅(jiān)持鍛煉身體。4智哀，保持充足睡眠次询。5、合理服藥瓷叫。
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堅(jiān)持好的生活習(xí)慣
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