堅(jiān)持好的生活習(xí)慣

自己已經(jīng)四十多歲了险领,身體各方面都不如年輕的時(shí)侯了。血壓高秒紧,而且右頸脈有一個(gè)軟斑塊绢陌,痔瘡,乳腺增生熔恢,脐湾,,叙淌,各種毛病都有了秤掌。好的身體是生命的本錢。為了好身體鹰霍,做到以下幾點(diǎn)闻鉴,1,保持良好的心態(tài)茂洒。2孟岛,合理飲食,多吃水果蔬菜督勺。每天多喝水渠羞。3堅(jiān)持鍛煉身體。4智哀,保持充足睡眠次询。5、合理服藥瓷叫。

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