和劍飛老師認(rèn)識(shí)大半年疲眷，聽(tīng)了不少扎心的話禾蚕，但仔細(xì)回味這些話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面藏著金子般的智慧狂丝。
扎心語(yǔ)錄1
“你原本可以過(guò)上皇帝的生活换淆，卻在過(guò)著公公的日子〖秆眨”
在學(xué)習(xí)時(shí)間記錄之前产舞，以為自己工作很忙，直到持續(xù)做了6個(gè)月的時(shí)間記錄菠剩，才發(fā)現(xiàn)忙碌是假象，原來(lái)每個(gè)月的平均工作時(shí)間不超過(guò)70個(gè)小時(shí)耻煤。算下來(lái)具壮，每天真正工作的時(shí)間不超過(guò)2.5小時(shí)。
那時(shí)間都去哪里了哈蝇？每天平均睡覺(jué)時(shí)間9小時(shí)棺妓，接下來(lái)要逐漸調(diào)整到7-8個(gè)小時(shí)，每天可能要花1.5-2小時(shí)進(jìn)行無(wú)意識(shí)閑聊和刷微信炮赦。
一不小心怜跑，注意力就像脫韁的野馬，一會(huì)兒跑到這里，一會(huì)兒跑到那里性芬，根本無(wú)法按時(shí)抵達(dá)想要的目的地峡眶。
和劍飛老師聊起時(shí)間記錄，他開(kāi)玩笑說(shuō)“你原本可以過(guò)上皇帝的日子植锉，卻在過(guò)著公公的日子”辫樱。聽(tīng)到這句話時(shí)，真的扎心了俊庇。
“如果有你這樣的時(shí)間狮暑，除了每天2.5個(gè)小時(shí)的工作，我會(huì)花所有的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)辉饱“崮校”劍飛老師說(shuō)。
不要靠感覺(jué)評(píng)估彭沼，做事要用數(shù)據(jù)說(shuō)話缔逛。——這是我在時(shí)間記錄中學(xué)到的方法溜腐。
當(dāng)然译株，在操作的層面，很多時(shí)候挺益，真實(shí)的情況是——頭腦說(shuō)：好歉糜，接下來(lái)要變得更自律，儼然一副好學(xué)生的聽(tīng)話摸樣望众。
但行動(dòng)呢匪补，行動(dòng)像一個(gè)撒潑打滾的孩子，它想賴在原地烂翰，一動(dòng)不動(dòng)夯缺。
是的，我得承認(rèn)甘耿，生而為人踊兜，我們無(wú)法像機(jī)器一樣，每時(shí)每刻都保持相同的能量和做事效率佳恬。所有的這一切捏境，都在時(shí)間記錄這面鏡子中得以呈現(xiàn)，清清楚楚地照見(jiàn)真實(shí)的生活模樣毁葱。
如果說(shuō)垫言，過(guò)去半年最大的收獲是什么？從個(gè)人成長(zhǎng)維度倾剿，過(guò)去半年的時(shí)間記錄筷频，讓我更真實(shí)地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)到理想自我與真實(shí)自我之間的差距，認(rèn)識(shí)到頭腦上的偽認(rèn)知凛捏，和真正落地實(shí)踐后的收獲之間的鴻溝担忧，還有對(duì)于自己和他人的妄念一一被打破，整個(gè)人的生活狀態(tài)變得更真實(shí)葵袭，更接地氣涵妥，也更悅納自己。
什么是真實(shí)坡锡？看到什么蓬网，聽(tīng)到什么，做什么鹉勒，和誰(shuí)在一起帆锋，有一種從心靈身處，滿溢出來(lái)的不懊悔禽额，不羞恥的平和與喜悅锯厢。
這段話是看電影《無(wú)問(wèn)西東》時(shí)，讓我淚流滿面的一段話脯倒。
體驗(yàn)真實(shí)的過(guò)程实辑，感覺(jué)怎么樣？說(shuō)實(shí)話藻丢，有點(diǎn)扎心剪撬，同時(shí)也更清醒，更明晰接下來(lái)要走的路悠反。
為時(shí)間残黑，為情緒，為行為斋否，為自己的人生負(fù)責(zé)梨水。
扎心語(yǔ)錄2
“你想的是偷懶，不是真正的自由茵臭∫叻蹋”
一直以來(lái)，我對(duì)自己的評(píng)價(jià)是：雖然算不上勤奮旦委，但不至于懶奇徒，從小到大，懶這個(gè)形容詞很少跟我聯(lián)結(jié)在一起社证。
當(dāng)?shù)谝淮螐膭︼w老師口中聽(tīng)到懶這個(gè)評(píng)價(jià)詞時(shí)，有點(diǎn)懵评凝∽菲希“怎么會(huì)懶呢，一直有在努力啊∫巳猓”
但當(dāng)真正沉下心來(lái)匀钧，通過(guò)時(shí)間記錄和語(yǔ)音寫(xiě)作，回顧工作和生活谬返，不得不承認(rèn)之斯，很多時(shí)候，確實(shí)是用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮在掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰遣铝。
看了一大堆的書(shū)佑刷，卻始終遲遲不輸出讀書(shū)感悟或給別人做分享。報(bào)一大堆課酿炸，聽(tīng)的時(shí)候很過(guò)癮瘫絮，聽(tīng)完之后感覺(jué)所有的道理都對(duì)，但無(wú)法落實(shí)填硕。
每天早上列一大張任務(wù)清單麦萤，把自己變成“高效人士”，但一天結(jié)束后扁眯，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心空空壮莹，好像什么都沒(méi)有收獲。
一直做簡(jiǎn)單容易的任務(wù)姻檀，一再拖延命满，不敢去做重要的事，還安慰自己知識(shí)儲(chǔ)備不夠施敢，時(shí)機(jī)未到周荐，不斷將任務(wù)一而再地往后拖延。
這些都曾是我的人生面相僵娃。
看起來(lái)很勤奮概作，但實(shí)際是在偷懶。在關(guān)鍵的問(wèn)題上偷懶默怨，再多的努力也是白費(fèi)讯榕。
那偷懶的另一面是什么？是自律匙睹。什么是自律愚屁？是每天早上5點(diǎn)起床，每年看1000本書(shū)痕檬，每年跑步1000公里嗎霎槐？可能并不完全是。
每個(gè)人心目中梦谜，對(duì)于自律的定義不一樣丘跌。
“你理解的自律是什么袭景？”我問(wèn)劍飛老師。
“想做什么就做什么闭树，能不做什么就不做什么耸棒。想一天寫(xiě)10萬(wàn)字，就能寫(xiě)报辱。想看書(shū)与殃，就能定下心來(lái)看。想學(xué)英語(yǔ)碍现，就能學(xué)會(huì)英語(yǔ)幅疼。想放松就不工作，想工作就不會(huì)動(dòng)不了鸵赫，立馬就開(kāi)干衣屏。”劍飛淡淡地回答辩棒。
“你說(shuō)的狼忱，這是自由吧？”我不解地問(wèn)一睁。
“這是自律钻弄。自律即自由，自律的人才自由者吁【桨常”
劍飛老師果然是高手，對(duì)于自律即自由的理解如此深入淺出复凳。
如果我們的目標(biāo)是得到自由瘤泪，那么變得自律必不可少，也是最能幫助達(dá)成夢(mèng)想的一條路育八。
如何讓自己變得自律对途？達(dá)到“想做什么，就做什么髓棋；想不做什么实檀，就不做什么”的自律即自由的境界。
《少有人走的路》的作者指出：自律包括推遲滿足感按声，承擔(dān)責(zé)任膳犹，尊重事實(shí)，和保持平衡四個(gè)方面签则。
既然知道變得自律的路徑了须床，是不是就可以直達(dá)成功了呢？
扎心語(yǔ)錄3
“你以為你懂了渐裂，其實(shí)沒(méi)懂豺旬；不去做余赢，沒(méi)有用」福”
“聽(tīng)過(guò)很多道理，依然過(guò)不好這一生”這句話一開(kāi)始來(lái)自韓寒的電影《后會(huì)無(wú)期》扛拨，后來(lái)就演繹成我們常說(shuō)的：懂得很多大道理耘分，卻依然過(guò)不好這一生。
很多人聽(tīng)了這句話后绑警，頻頻點(diǎn)頭表示認(rèn)可求泰，甚至身邊的有些朋友，經(jīng)常用這句話來(lái)自黑自己的人生计盒。
但仔細(xì)品味下說(shuō)出這句話的感覺(jué)渴频，是不是有一種無(wú)奈和妥協(xié)的成分？
心理學(xué)里有一種防御機(jī)制叫合理化北启，即當(dāng)某一個(gè)追求的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)卜朗，會(huì)找某些理由開(kāi)脫，使心理上得到安慰咕村，減免焦慮的痛苦和維護(hù)自尊免受傷害场钉。
而“懂得了很多大道理，卻依然過(guò)不好這一生”懈涛，其實(shí)是很多人的合理化逛万，為自己沒(méi)能做到的一種解釋和開(kāi)脫。這讓我想起王陽(yáng)明心學(xué)里的核心理念批钠，它講的是“知行合一”宇植。
里面有句話是“未有知而不行者。知而不行埋心，只是未知”指郁。
它的意思是：沒(méi)有知道而做不到這回事兒，做不到踩窖，只是說(shuō)明你壓根兒不知道坡氯。
“你以為你懂了，其實(shí)你沒(méi)懂洋腮。不去做箫柳，沒(méi)有用∩豆”曾在一次與劍飛老師的對(duì)話中說(shuō)道悯恍。
所以，不要用懂了道理伙狐，來(lái)掩飾壓根兒沒(méi)有懂這件事涮毫。
對(duì)于這個(gè)世界上的很多道理和知識(shí)瞬欧，如果沒(méi)有充分地實(shí)踐，不用行動(dòng)去驗(yàn)證罢防，是沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)化成技能和人生經(jīng)驗(yàn)的艘虎。
比如語(yǔ)音寫(xiě)作的胡奎大人，持續(xù)寫(xiě)了1100萬(wàn)字咒吐，他在語(yǔ)音寫(xiě)作過(guò)程中野建，充分地發(fā)揮了它梳理情緒，鍛煉思維和升級(jí)認(rèn)知的功能恬叹。
你在臺(tái)下聽(tīng)他分享時(shí)頻頻點(diǎn)頭候生，覺(jué)得很有道理，但如果不在日常生活中持續(xù)踐行绽昼，不去充分地挖掘語(yǔ)音寫(xiě)作的功能唯鸭。他所說(shuō)的這些經(jīng)驗(yàn)，于你而言硅确，只能像浮萍一般掠過(guò)大腦皮層目溉，而沒(méi)法深深地扎根，為接下來(lái)生活和學(xué)習(xí)提供進(jìn)一步的營(yíng)養(yǎng)菱农。
行動(dòng)停做，行動(dòng)，再行動(dòng)大莫。在語(yǔ)音寫(xiě)作中用行動(dòng)去體驗(yàn)蛉腌，在體驗(yàn)中創(chuàng)造人生。
