有時(shí)候總是會(huì)強(qiáng)迫人帝牡、事，都要遂意蒙揣。甚至偶爾處女座完美主義傾向靶溜，不允許有一點(diǎn)點(diǎn)的不合意，在最終無(wú)法結(jié)果無(wú)法讓自己滿意之時(shí)懒震，會(huì)脾氣暴躁罩息、甚至自暴自棄。這種強(qiáng)求心个扰，其實(shí)是特別不好的瓷炮。有時(shí)候自己執(zhí)著的也不一定是正確的，甚至大多數(shù)都是沒(méi)有必要的递宅。很多時(shí)候不但沒(méi)有一個(gè)相對(duì)滿意的結(jié)果娘香，甚至結(jié)果更不理想，往往還搭上一副壞心情办龄。就像早上瑜伽冥想里引導(dǎo)的烘绽，如果你在冥想時(shí)候腦海里有很多雜念，你沒(méi)有必要去驅(qū)除它俐填，而是去觀察它安接。讓想法順其自然地來(lái)，然后順其自然地走英融。不要去評(píng)價(jià)它盏檐，不帶任何想法呀打，就靜靜地去迎接它就好~ 凡事都是各種因素積累起來(lái)最終呈現(xiàn)的一個(gè)結(jié)果，若不如自己滿意糯笙，不要強(qiáng)求也不要有任何抱怨贬丛，看看自己能怎樣最大程度地讓事情對(duì)自己產(chǎn)生最大的正反饋。就像我們發(fā)病一樣给涕，本身就是一個(gè)事實(shí)豺憔，我們也沒(méi)辦法強(qiáng)求自己沒(méi)有這個(gè)病，能做的就是讓自己身體狀態(tài)保持穩(wěn)定够庙。也沒(méi)辦法短時(shí)間內(nèi)就治愈恭应，這是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，沒(méi)辦法強(qiáng)求一口氣跑完這段病程耘眨，我們能做的昼榛，就是讓這場(chǎng)長(zhǎng)跑跑得更輕松些，更穩(wěn)定些剔难。 既來(lái)之胆屿，則安之。兵來(lái)將擋水來(lái)土掩偶宫，不要強(qiáng)求凡是完美如意非迹，事來(lái)了迎刃而上就是了。
另外纯趋，早起早睡打卡成功憎兽。瑜伽+冥想也成功打卡。不過(guò)吃藥還是在9：30吵冒，沒(méi)有成功打卡纯命。
明天也繼續(xù)加油呀~
#每一天都比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
