1：喝酒前吃面或油的東西喝酒之前脱货，吃飯只能吃7份飽岛都，且不可大量飲水律姨。
2：喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶臼疫，最好是純奶或者含糖的择份，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶烫堤，既可促進(jìn)乙醇分解荣赶，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失塔逃，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽讯壶。
3：中途千萬(wàn)別混喝帶氣泡的飲料或酒
4：中途多喝水一是可以減少酒精濃度，增長(zhǎng)可飲時(shí)長(zhǎng)湾盗，降低吸收速率伏蚊；二是因?yàn)樗拮碇饕蚴敲撍梢宰屇愕诙旌檬茉S多格粪。
5：由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大躏吊，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟帐萎。還可以吃一些豆制品比伏，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
6：酒后不可以喝醋疆导、喝茶解酒赁项，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒澈段。喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水悠菜、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂(lè)败富、汽水等一起喝悔醋，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
7：酒醉后最好不能喝濃茶兽叮，但可以喝點(diǎn)淡茶芬骄。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮鹦聪，血壓上升账阻，反而會(huì)加劇頭疼。很多人酒后往往不吃飯泽本，這樣危害更大淘太，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。
8：甜點(diǎn)加水果琴儿。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)段化。
9：至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯造成，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯显熏，特別具有解酒效果。
